Absolut totul este produs în forma sa originală în lumea plantelor și există sub forma așa-numitei proteine vegetale. Aceasta este, din cauza plantelor, vom obține aminoacizi, prima mana, cum se spune, în forma sa originală. Numai plante pentru a supraviețui timp de miliarde de ani ar putea să învețe pentru a sintetiza aceste substanțe din nimic: din energia soarelui si lumina din apa a elementelor pământului, din aer.
Oamenii și animalele este foarte importantă de energie solară, care prin fotosinteză, plantele produse direct din steaua noastră. De aceea, atât oameni și animale obține energia sau unitatea acestei energii - plantele sunt fie deja în formă prelucrată, sub formă de proteine de origine animală, în mod indirect prin carne de erbivore. În opinia mea, ar fi ca să mestece pe faptul că cineva nu a terminat de mestecat, dar asta e doar părerea mea.
Dintre diferiții compuși amino. care în natură nu există douăzeci de specii, cum ar fi cărămizi, aliniind tipuri diferite de proteine, fie proteine animale sau vegetale, care sunt implicate în formarea naturii vizibile a contactului. Dar, în digestia alimentelor, constând din însăși obiectele fenomenelor naturii, procesul este inversat, atunci când compușii de proteine complexe sunt descompuse în blocuri - aminoacizi de bază, care sunt usor de absorbit in sange.
Dintre cei douăzeci de aminoacizi, există zece esențiale. cei care au sintetizat în mod independent, nu poate fi, dacă nu Solntseedy, și trebuie să fie ingerate cu alimente.
Pentru adulți - cei opt aminoacizi esențiali: leucină, lizină, metionină, fenilalanină, izoleucină, valină, treonină, triptofan), și doi aminoacizi pentru copii: arginina, gistodin. Toți acești aminoacizi, așa cum am spus, găsite în plante, fie sub formă de proteine vegetale, sau la fel ca și componente individuale.
În ce alimente contin aminoacizi de care avem nevoie.
Leucina - este conținut în germeni de grâu, ovăz, ouă, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime.
Izoleucină - în hrisca încolțite, grâu, ouă, brânză, brânză de vaci.
Valina - în germeni de grâu, hrișcă, ouă, brânză de vaci, file calmari, brânză.
Histidină (necesar pentru copii) - în pește roșu. linte, arahide, legume.
Lizina - multe găsit în nuci și semințe de grâu și hrișcă lăstarilor, ouă, brânză, leguminoase (fasole, mazăre, soia), spanac, varza de Bruxelles si conopida, fructe de mare.
Metionina - în încolțite hrisca, grâu, nuci, ciuperci, fasole, usturoi, ceapă, ouă, fructe de mare, scăzut de grăsime brânză de vaci.
Fenilalanina - în germeni de grâu, hrișcă, ovăz, ouă, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci.
Arginina (esential pentru copii) - în semințele de dovleac, alune, seminte de susan, brânză solidă.
Treonină - în hrisca încolțite, grâu, ouă, brânză de vaci, fructe de mare, brânză.
Triptofan - în semințe de hrișcă, grâu, nuci, legume, brânză conținut scăzut de grăsimi, ouă, conopidă, spanac, branza, cartofi, dovleac. fructe de mare.
proteine suficient în cele mai multe alimente, așa că astăzi este puțin probabil să se confrunte cu lipsa acesteia. Mai degrabă, întrebarea este în valoare de proteine și o digestibilitate rapidă a acestuia. Faptul este că, în cazul în care organismul nu este momentul pentru a scapa de proteine neprelucrate, apoi, ca urmare a putrefacție format un alcaloid substanțe toxice pentru animale. În China antică a fost o penalizare in care condamnat fiert hrănite numai carne. Omul a murit de intoxicare, care a fost rezultatul cariilor in intestin. proteine animale, în special uciși cea mai grea formă de proteine pentru organismul viu.
Pereizbytokzhivotnogo, proteine fiert este un factor negativ pentru ființele vii, inclusiv oameni. La scindarea acestor proteine în aminoacizi, amoniacul, aceasta afectează în mod negativ un surplus, în primul rând asupra sistemului nervos central.
De toxine acumulate care impiedica defalcarea de grasimi si hidrati de carbon, ceea ce complică activitatea organelor excretoare, provoacă îmbătrânirea prematură, pubertate accelerata. În cazul în care proteina din organism prea mult, organismul încearcă să scape de ea. El poate face singur, dar în acest caz, organismul împrumută energie suplimentară necesară pentru digestia grăsimilor și carbohidraților. Prin urmare, acestea din urmă rămân nedigerate în organism sub formă de toxine.
Desigur, omul însuși poate ajuta corpul dispune de proteine neprelucrate prin exercițiu, fie prin înfometare.
Proteinele animale - cel mai dificil pentru elementul corpului de la toate bateriile disponibile. consumul său de cele mai dificile. Extrem este necesară o cantitate mare de energie pentru soluționarea corpului alimente bogate in proteine decat pentru oricare alta. Mai multe proteine animale consumate, mai puțină energie rămâne în organism pentru alte procese vitale, cum ar fi eliminarea deșeurilor, operațiunile de ficat și formarea sângelui, etc.
Dacă decideți să nu mai utilizați proteine animale în produsele alimentare este absolut necesar să se includă polen sau polen, alge sau semințe germinate. Nu renunța imediat la brânză, pește de mare sărat sau fructe de mare, gălbenușuri de ou crud sau ou fiert moale sudate. În orice caz, trecerea la consumul de proteine vegetale este necesar să fie atent, precum și orice disconfort fizic și mental puternic, a reveni imediat la poziția inițială. Două pas - înainte, o - spate, ușor, dar ferm, pentru că cu cât te trata-te, mai rău pentru tine. Pe restructurarea corpului și, mai important, constiinta dureaza ani de zile.
În cazul în care în fiecare zi să mănânce cereale și legume uscate, este posibil să se furnizeze organismului cu un set complet de cele opt aminoacizi esențiali. Proteine vegetale conținute în hrișcă, grâu și conține toți aminoacizii necesari de către organism, același opt. Această proteină este digerat rapid, conține o mulțime de fier, o astfel de proteină este bogat în afară de micronutrienți, vitamine, care nu sunt în carne. Acesta conține fibre, fibre, ajută la digestie. Verzii conține cantitatea potrivită de proteine, plus antioxidanți. Broccoli, salata verde, spanac, și altele.
În general, în cazul în care face toate aceste preocupări cu privire la lipsa de proteine animale? Să încercăm să înțelegem pe scurt. Chiar și strămoșii oamenilor care au fost forțați să câștige prada lor de vânătoare, cu o mare plăcere să iasă din colibe și peșteri lor, doar pentru a smulge fructele din copaci, și destul de ei, iar restul de timp pentru a petrece în meditație sau cu familia. Costuri mai mici: nu este nevoie pentru a rula în jurul valorii, pândi zile. Deci, atunci a fost doar o măsură necesară. Ei nu ar putea altfel, pentru că vin din greu pentru toate lucrurile vii de pe pământ perioada.
Astăzi, există o mulțime de dovezi istorice cu privire la faptul că oamenii au trăit pe teren înainte de vârsta de gheață, iar apoi au fost hrăniți exclusiv pe alimente vegetale și să trăiască mai mult. Deci, de acolo, chiar și cu vârsta de gheață, oamenii trăiesc în amintirea genei care lipsa de proteine animale le înghețe și să moară. Dar, așa cum am reușit deja să facă planta conține toți aminoacizii esențiali, vitamine, oligoelemente, tot ceea ce este necesar pentru viața umană.
Deci, cine poate fi benefic pe care oamenii mănâncă bine, și nu altfel? Cine are nevoie ca oamenii au mancat o multime de carne, cârnați, hot dog?
Dacă vă vom arăta mai mult curiozitate, The natolknomsya pe un alt răspuns interesant, de altfel, pe care o puteți citi nu numai, dar, de asemenea, a asculta o regularitate exemplară la televiziune și radio. Am redus, pe măsură ce populația lumii a treia. Mai multe detalii despre acest lucru a declarat guvernul Statelor Unite în 1974. Informații despre acest lucru este completă. produse de tehnologie transgenici care a hranei pentru animale este acum toate vitele la ferme, păsări, pești în iazuri artificiale, și, împreună cu ei și oamenii - o mare invenție: este în primul rând un mijloc de scădere a populației, precum și un mijloc de a submina securitatea alimentară. La urma urmelor, semințele plantelor modificate genetic nu vor germina. Prin urmare, infertilitate, obezitate, boli, depresie.
Profit - asta e ceea ce contează pentru tine viața noastră. Și dacă tu și eu nu gândesc la asta, în exact prescris sa ne indeplinim cu programul, și undeva în 2040-2050 ani de populația din România va fi nivelate uniform milioane.
„Mitul că alimentele de origine animala contin ceva indispensabil, fără de care organismul nu poate face nimic - nici măcar un mit. Acesta este fie ignoranță sau minciună, cu o anumită intenție. Nu a fost găsit în natură nu este nimic care nu se găsește în anumite plante. " V. Zeland.
Turk a raportat de către fondatorul școlilor Gerontologie din România Nagorno AV El a trăit 254 de ani, mâncând doar terci de lapte și a murit la șase luni după ce a fost dus la palatul prezidențial ca invitat de onoare, unde a fost hrănit-o varietate de alimente somptuos.
Oamenii din Hunza din nordul Indiei ca mananca caise singur, frunze de caise și semințe de caise, a trăit o medie de 300 de ani. Acum, ei mananca alimente derivate din civilizația modernă. Vârsta lor nu este mai mult de 120 de ani.
oamenii tuba a mâncat nimic, dar datele și mei și, de asemenea, a trăit până la 300 de ani sau mai mult. Din nou, după dieta lor sa extins, au început să trăiască mai mult de 120 de ani.
Himalayans longevitatea lor se explică prin faptul că nu încalcă legile naturii, și nu mâncați alimente fierte.
Utilizarea energiei solare este stăpânit în mod direct numai plante. Ei au reușit să învețe cum să facă acest lucru fără a răni pe nimeni. O tranziție treptată la un aliment plantă vie, non-proteine animale și trecerea la proteine vegetale, va conduce nu numai pentru a curăța corpul, dar, de asemenea, pentru longevitatea.
Recent am aproape nu mănânc carne de porc și de vită, și aproape nu mănâncă carne de pui. Am început să observați că după ce îl cânta, apoi pentru o lungă perioadă de timp încă mai simt prezența lui în severitatea stomacului și într-adevăr (mai ales după găluști sau un grătar).
În general, aveți nevoie pentru a asculta corpul tau. Recent, m-am dus la supermarket și fasole vrut teribil, probabil pentru că a fost de proteine animale de a acționa în vremuri mai puțin. Am folosit să cred că o zi fără carne este de nesuportat și nu au înțeles vegetarieni, dar acum văd că este posibil și fără ea. Singurele legume și fructe au nevoie de o mulțime de bani.
Și copiii, de altfel, nu doresc mult carnea. Îmi amintesc când puțin a fost injectat în nada, astfel încât acestea nu sunt foarte fericiți erau. Și apoi schimba obiceiurile înrădăcinatele dificil.
Despre banii sunt de acord în totalitate. Aici, chiar și fără carne trebuie să-și petreacă cantitatea de spațiu pe vitamine naturale, și este în sezon. Și pentru că copiii cer.
Aici Sunt șocat de prețurile de căpșuni și cireșe noastre locale, mai mult, de sezon pe care am ajuns deja.
Me cu acest lucru mai ușor, am să crească căpșuni în sine. Dar cireșe până suficient. Dar, desigur, sunt de acord, și avem toate prețurile oh!
Piața de fructe și legume nu trebuie să meargă de vineri până duminică. Mai bine pe o zi. Pretul este mai ieftin, uneori, la jumătate.
Așa e. Mai avem prețuri ridicate luni și marți, miercuri și joi, prețurile sunt mai mici. Și prețurile sunt în creștere înapoi vineri. Mai mult decât atât, aproape toate.
Mă întreb cât de mult și căpșuni sunt acum în Ucraina? Compară prețurile noastre la Geneva