23.08.10 De ce renunțe la fumat
De ce ar trebui să renunțe la fumat?
Vrei să trăiești un pic? Continua sa fumeze mai mult. Probabilitatea ca fumatorii vor muri in cele din urma de nicotină este de 50%. Este interesant faptul că medicul a spus despre nicotina: „foarte Contraption de țigară de la persoana ei primește o doză de nicotină, care este suficient pentru a obține dependent de viață - atâta timp cât un fumator nu va ucide.“
În consecință, numărul unu motiv pentru care este necesar să se renunțe la fumat - țigară - o amenințare pentru viața ta. De la - din cauza fumatului se pot dezvolta peste 25 de boli grave. infarct miocardic, accident vascular cerebral, bronșită cronică, emfizem, și diferite tipuri de cancer.
Al doilea motiv este nocivitatea fumatului: fumatul este rău pentru alții. Dacă vă iubesc oamenii care sunt lângă tine - acesta este un stimulent bun pentru a iesi.
Toată lumea știe că, până de curând, oamenii ar putea fuma oriunde vrea. Dar acum este cunoscut faptul că fumatul pasiv nu este mai puțin periculos pentru sănătate. Dacă unul din familia fumeaza, atunci fumat membrii de familie pot dezvolta cancer pulmonar cu 30% probabilitate. Copiii de fumatori in primii 2 ani de viață, sunt la risc de pneumonie sau bronsita.
Daca o femeie fumeaza in timpul sarcinii, copilul cu sângele mamei va primi o mulțime de substanțe toxice. Din această cauză, există un risc de avort spontan, deces neonatal și posibilitatea de moarte subită aparent copilul destul de sanatos este mult crescut.
Al treilea stimulent să renunțe la fumat - prea scump. Calculați-vă pentru cât de mult bani pe țigări te duci în fiecare zi, un an, zece ani. Și imaginați-vă ce ai putea cumpăra cu banii.
Dar costisitoare, nu numai țigări. Nu fi un tratament ieftin al acestor boli pe care le câștiga. In fiecare an, a cheltuit 200 de milioane $ in intreaga lume pentru tratamentul bolilor cauzate de fumat. Și acest lucru, după cum știți, cel mai probabil statistici nu completă, și aproximative.
Ce zici de țevi și țigări de foi? fumul lor este același mortal pentru ei și nici nu a spiței. Ca urmare, fumat conducte și trabucuri, pericolul de a dezvolta buzelor aparitia cancerului, cancerul mucoasei bucale sau cancer al limbii.
Disponibil chiar prizat și tutun de mestecat. Prizat este de obicei plasat deasupra buzei inferioare sau obraz. Tutun de mestecat vine sub formă de plăci. Ambele cauza halitoza de tutun, placa pe dinti, cancer al gurii și gâtului, boala parodontală, fălcile osteoporoză ulcere albe în gură, care se poate deplasa în cancerul. Este clar că prizat și tutun de mestecat nu sunt cele mai bune țigări de substituție.
Dacă renunțe la fumat, apoi, după 20 de minute, tensiunea arterială normalizează. După câteva zile, corpul tau a scăpa de nicotină. Câteva săptămâni trec tuse, congestie nazală, oboseală și dificultăți de respirație. După cinci ani, probabilitatea ca vei muri de cancer pulmonar redus la jumătate. După 15 ani, probabilitatea ca vei avea o boala coronariana este la fel ca o persoană care nu a fumat niciodata.
De ce este dificil să renunțe la fumat?
Dacă vorbim despre modul în care nicotina afecteaza psihicul, efectele de heroină și cocaină este mai puțin dependentă. Prin urmare, nu e de mirare de ce atât de multe de greu să renunțe. Desigur, nicotina nu acționează asupra îmbătător umane, dar euforia nicotina creeaza dependenta. Nicotina afecteaza imbunatatirea starii de spirit. Dar, de multe ori subliniază faptul că o persoană ia o țigară, ea apare din pofta de nicotina in sine.
Pentru multi, fumatul este un obicei de comportament. La om, există un obicei de a aprinde în mod constant în sus. Unii spun că nu știu ce să facă cu mâinile sale, și că, atunci când timpul de așteptare zboara mai repede cu o țigară.
Cei care au decis să renunțe la fumat, acest lucru nu este la fel de simplu ca, de exemplu, pentru a scăpa de dureri de cap după ce a băut aspirina. Trebuie sa ai rabdare. Stabiliți obiective și să persevereze în ea. Succesul depinde în totalitate de tine.
Statisticile teribile pe fumători
Dima a fost cunoscut ca o persoană bună. A fost un soț bun și tată. Când era tânăr, a început să fumeze. În ciuda faptului că el mai târziu a venit la ură obiceiul, ea renunțe și nu a funcționat. Mii de ori el zdrobeste un pachet de țigări, și a promis să se angajeze cu fumatul, dar mai târziu a fost din nou atras de tutun, și a continuat să fumeze la început în secret și mai târziu în mod deschis.
A murit de cancer. Înainte de moartea sa, el a suferit foarte mult de durere teribilă. Dacă nu pentru o țigară, atunci poate că ar fi trăit pentru o lungă perioadă de timp.
Din păcate, multe astfel de cazuri. Potrivit statisticilor, în fiecare an de boli asociate cu fumatul, 4 milioane de oameni mor. Este la fiecare opt secunde o persoană. Putem spune că aceasta este principala cauza de deces, ceea ce nu se poate întâmpla. Dacă toate acestea merge mai departe, apoi, după 10 de ani, fumatul va fi principala cauza de deces si invaliditate la nivel mondial și va revendica viețile mai multor oameni decât SIDA, tuberculoza, mortalitatea maternă, omucidere, accidente și suicid combinate.
Potrivit statisticilor, o treime din populația lumii sunt fumători. Companiile de tutun cheltuiesc sute de milioane de dolari în procese împotriva lor sunt în curs de desfășurare. Dar acest lucru nu este nimic în comparație cu profiturile pe care le primesc de țigări de tranzacționare.
Aici puteți descărca gratuit o carte, care va ajuta cu adevărat să renunțe la fumat: Allen Carr. Ușor mod de a renunța la fumat