Cei care se uita la sănătatea lor, conștienți de faptul că alegerea de băuturi sănătoase nu este atât de mare. Cafea - rău, ceai, oricare dintre acestea, băuturi carbogazoase, în general, interzise. Și ar fi de dorit și delicioase și sănătoase, precum și pierderea în greutate, astfel încât să puteți utiliza!
Din moment ce eu sunt mereu în căutarea de ceva nou și util pentru corpul tau pentru a vedea în magazin o băutură din zer „proaspete“ de la „produs Savushkin“, a luat imediat încercați lui. Opinia mea - nu știm produsele lor, de exemplu, jeleul din Belarus. O mare parte din ea nu am încercat, și nu știu despre toate marile caracteristici ale produselor noastre lactate. Bea „Freshness“ Chiar mi-a placut! Într-adevăr ușor gust tropical răcoritor, un amestec blând de zer și suc. În general, mi-a plăcut atât de mult încât am decis să le împărtășesc cu voi.
Să vedem ce suntem informați de către producător. Zer bautura „Freshness“ pasteurizat vândut în sticle PET de 415 și 950g. Ingrediente: zer pasteurizat; apă potabilă; zahăr; multifruct suc (mango, fructul pasiunii, banane, tei, kiwi, lychee, guava, mar) concentrat; Aditivii alimentari: stabilizator și acid regulator - acid citric. Scăzut de grăsime. Valoarea energetică - doar 45,2 kcal pe 100g! Pentru comparație, suc de portocale pur - 60 calorii; suc de caise, morcov, rodie - 56 kcal; jelly - aproximativ 60 kcal; cafea cu lapte - 60-65 kcal; Cacao - aproximativ 100 kcal.
Faptul că băutura scăzut de grăsimi și conținut scăzut de calorii, permițându-i să bea fără prea multă teamă pentru silueta ei. Dar cel mai important - benefic ingrediente naturale - suc și zer! Eu beau o „prospețime“ de la „produs Savushkin“ intre mese pentru a potoli setea, și să nu mănânce nimic în plus. Pe site-ul producătorului afirmă că este de asemenea bun pentru a utiliza kakosnovu pentru zilele de post. În acest caz, în ciuda faptului că serul, practic, nu au contraindicatii, înainte de orice descărcare, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră!
Utilizarea de băuturi din zer pentru pierderea în greutate și de sănătate.
Băuturi din zer au fost mult timp utilizate pentru pierderea în greutate. Aceste produse stimulează funcția intestinală, retragerea excesului de lichid și substanțele nocive din organism. Creșterea metabolismului. Și totuși, pe baza de băuturi din zer dieta bogata in proteine si, prin urmare, după cum sa menționat deja, este scăzut în calorii (ser conține de 3 ori mai puține calorii decât laptele obișnuit). Perfect saturate, asa ca senzatia de foame va veni mult mai târziu. Serul conține vitamine esențiale A, C, B, E, minerale, săruri, minerale (potasiu, magneziu, calciu, fosfor), aminoacizi.
Suc natural este bogat în vitamine, acizi, minerale, macroelemente în cantități mari - au un efect preventiv și terapeutic asupra organismului nostru.
Animale de companie bea rețete pentru pierderea în greutate pe baza de ser.
Dacă sunt utilizate pentru a pregăti propriile lor băuturi, încercați o rețetă de fructe pentru pierderea în greutate pe bază de zer. Se prepară un cocktail original și delicios pentru pierderea in greutate. Trebuie doar să adăugați în boabe de ser sau fructe. Bea o băutură în loc de cină sau de a petrece aceasta zi de post. Pentru a face acest lucru în mod regulat, una - de două ori pe săptămână, pentru o zi, pentru a renunța la toate produsele alimentare și băuturi numai zer de lapte (1,5 litri) și ceai verde neindulcit (nu mai mult de trei cesti pe zi). Se crede că, pentru o zi pe zi de descărcare ser, puteți pierde până la kilograme și jumătate de exces de greutate.
Legume bautura dieta pe baza de zer. Metoda de preparare: Se iau 500 ml de ser proaspăt, adăugând la ea pătrunjel pre-mărunțit, marar, ceapa. Se amestecă bine. Puteți ușor SARE. Bea ar trebui să bea încet, în inghitituri mici, până când nu vii un sentiment de sațietate.
O alta reteta: 250 ml de ser, 100 de grame de sirop de fructe sau de gust, 1 lingura. lingura suc de lamaie, 1 lingura. lingură de zahăr, scorțișoară gust. Bateti totul într-un blender și se bucură de un cocktail.
Puteți bea din zer sau zer băuturi în fiecare dimineață de repaus alimentar pentru a pierde in greutate si curata organismul de toxine. Sau înainte de fiecare masă, pentru a bea un pahar de zer, care promovează pierderea în greutate.
În cazul în care să ia serul?
Cel mai adesea poate fi găsit pe piață în pavilioane lactate, uneori, în magazine. Foarte usor de preparat din zer naturale în sine. Există rețete în întregime de lapte sau doar iaurt. Dar îmi place rețeta mamei mele. Achizițiile 1 litru de lapte, 0,5 litri de iaurt, se toarnă totul într-o tigaie, pune pe placă. De îndată începe să fiarbă, apoi se scoate. Vodička rezultat - este zer îl folosim în băuturi pentru pierderea în greutate, restul - o brânză naturală. Foarte economic si reteta sanatoasa.