Deoarece nici un rău organismului merge cu cafea de cicoare?
Este posibil să piardă în greutate cu ajutorul cicoare?
Ceea ce, atunci, proprietățile de cicoare? Există mai multe afirmații despre beneficiile acestui produs, proprietăți de cicoare atribuit, cum ar fi reducerea apetitului crescute, ajutor de ficat în arderea excesul de grăsime. Există, de asemenea, sunt susținători ai punctului de vedere opus, în cazul în care utilizarea de cicoare este pusă la îndoială. Dar, dacă acestea și multe alte afirmații adevărate?
Deci, ce este cicoare?
Cicoare - o plantă ale cărei rădăcini sunt folosite în multe țări ca cel mai popular înlocuitor de cafea. Oamenii din cicoare este creditat cu puteri de vindecare și titlul „rege-rădăcină“ a fost dat să-l nu prin accident. Partea cea mai utilă andivelor - este rădăcina lui.
Există contraindicații pentru utilizarea de cicoare?
Contraindicațiile utilizării de cicoare au loc, dar numărul lor este doar un mic procent.
- Primirea combinație cicoare cu antibiotice poate duce la medicamente malabsorbție.
- Abuzul de această băutură nu va beneficia suferă de varice și a celor care au întâmpinat probleme cu hemoroizi.
- Alergia la acid ascorbic (vitamina C) este o condiție pentru consultarea unui medic înainte de a folosi cicoare.
- Astmul bronșic este, de asemenea, contraindicat pentru utilizare.
cicoare solubilă în loc de cafea reale - instrucțiuni de utilizare
Mergând pentru iubitorii de cafea pe un nu atât de gustos, cu toate că un substitut mai util a acestora ar putea fi dat seama că nu este la fel de ușor cum se dorește. Ma gandesc la sanatatea lor, mulți oameni vin la o astfel de decizie, și de multe ori gusturile și preferințele merge de la marginea drumului.
Pentru o tranziție lină de la cicoare cafea este cel mai bine să facă acest lucru treptat. O variantă ideală este de a combina într-o singură bucată de cicoare pentru băuturi și trei părți de cafea naturală. Este posibil să se varieze raportul dintre componente, dar trebuie avut în vedere faptul că pentru o ceașcă de apă clocotită este cel mai bine pentru a adăuga nu mai mult două lingurițe de cicoare.
Ulterior, proporția trebuie ajustate la 1: 1, treptat reducerea acesteia la 1: 3. În cazul în care organismul în cele din urmă devine utilizat pentru cicoare, va fi posibil pentru a comuta să-l folosească în forma sa pură, adică fără cafea. Astfel, tranziția va fi mai puțin dureros.
Cicoare poate înlocui cafea și ceai - „sănătos live“
Cicoare: ce și în ce formă pentru a cumpăra?
radacina de cicoare, care este cunoscut ca fiind cea mai comună substitut pentru cafea, disponibile în farmacii, supermarketuri și magazine online în trei forme:
- în pungi de hârtie sau cutii de carton - uscate și tăiat în bucăți mai mici sau la sol în pulbere și prăjit;
- în folie, stogrammovyh în general pungi, borcane sau din material plastic transparent, de unică folosință filtru-pungi - instant uscat prin congelare;
- din sticlă borcane - un extract lichid de rădăcină de plante.
Cel mai util considerat prima opțiune. Cu toate acestea, unii cumpărători sunt pretentios și cicoare nu cred prea naturală - la urma urmei, el a trecut deja de prelucrare din fabrică. De aceea, preferă să crească planta în cabane sau de a aduna sălbatice.
Aici, în România cicoare, nu într-adevăr prins. Ca o planta cultivata aceasta, aproape că nu rasa. margini de pădure și pajiști, peluze, terenuri între culturi, pe terenurile virane, de-a lungul drumurilor, în parcuri, chiar și familia Aster de buruieni, pe care mulți confundate albastrele, pot fi găsite. Dar salate lasă greu brute nu sunt potrivite. Și Surogate de cafea nu pare prea gustos. Genul de cicoare, care este utilizat ca materie primă fabrica, este destul de diferit, cu flori roșii sau de culoare violet, nu albastru. El vine din Marea Mediterană, dar creste pe toate continentele. Dar, în zonele tropicale si subtropicale.
Cu toate acestea, în cazul în care sănătatea dumneavoastră este mai important decât gustul, puteți încerca să colecteze „noastre“ latitudini temperate de cicoare. Ea infloreste in vara, apoi recolta și părțile sale aeriene. Tulpinile cu flori tăiate mari și uscate la soare.
Și trebuie să dezgroape rădăcinile la începutul toamnei. Nu încercați să trageți afară, și anume să sape cu atenție, lung și cu atenție - root poate ajunge la o lungime de cincisprezece metri. Prin urmare, este de dorit să se colecteze după ploaie, în umiditatea solului dedurizată. rădăcină de cicoare trebuie spălată cu atenție și obsushivat jumătate până la două săptămâni în aer, dar fără a avea acces la lumina soarelui. Apoi se taie în inele și dosushit ușor în cuptor. A se păstra într-o cameră rece, uscat în saci de tesatura sau cutii din lemn sigilate nu este ceva ce toata iarna - de până la doi ani. Înainte de utilizare, se amestecă prăjește într-o tigaie, fara ulei.
Dar despre proprietățile benefice ale suc de rodie, veți învăța de la acest articol.
Cât de des puteți bea cicoare?
Compoziția de cicoare includ:
- proteine si taninuri,
- inulină,
- colină,
- intibin,
- pectină,
- rășină,
- vitaminele A, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9, C,
- minerale: potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fosfor, fier, cupru, seleniu, zinc, mangan.
Ca medicamente (răceli, inflamații, metabolismul regulate, tractul gastro-intestinal și ficatului, bilei si diuretic, sedativ, tonic) cicoare ia un decoct. Pentru a face aceasta, trebuie sa ia o lingura de rădăcini și mai multe plante aromatice, se toarna un pahar de apă clocotită, se fierbe timp de o jumătate de oră, zece minute să se răcească, apoi se scurge și se stoarce. Pentru a utiliza o a treia ceașcă înainte de mese de trei ori pe zi.
Dacă vom crește doza de amestec pe bază de plante de două ori cu aceeași cantitate de apă, bulion cicoare poate trata orice boală de piele la adulți și copii diateza.
Util general acceptat cicoare de calitate - conținutul scăzut de calorii (72 kilocalorii pe sute de grame), iar metabolismul se ajustează perfect. Prin urmare, planta este foarte apreciat de către cei care este util pentru a pierde excesul de greutate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă înlocuirea cafea de cicoare, puteți să-l bea în litri. Trei cesti pe zi - și nu mai mult. În caz contrar, locul de muncă este o altă proprietate importantă de rădăcină de cicoare, capacitatea sa de a reglementa tensiunea arterială (scăzută pentru a crește, de înaltă - coborâre), și puteți obține exact opusul la rezultatul dorit - să complice activitatea inimii.
dieta cicoare
Una dintre cele mai populare bauturi pentru pierderea in greutate este de cicoare. Dar speranta pentru rezultate imediate, dar pun speranțele pe el, nu-l merita. Utilizarea cicoarea ca produs auxiliar va accelera procesul de pierdere în greutate. Atunci când limitarea dieta și exercițiile fizice cicoarea - o măsură suplimentară excelent. Dacă se combina cu anason, extract de prune și ceai verde, este posibil să se obțină rezultate optime. Astfel de acțiuni cicoare ca ardere de grăsime și un efect diuretic, a restabili echilibrul fluidelor în organism și contribuie la purificarea ei de impurități. kilograme nedorite va dispărea în curând din cauza următoarei funcții cicoarea: curățarea ficatului. Sânge și intestine.
Utilizarea de cicoare bea o jumătate de oră înainte de masă va duce la cele mai bune rezultate. Gustul amar va garanta suprimarea gustului și procesul de saturație accelerare.
Combinând un decoct de cicoare cu un decoct de cătină, trandafir sălbatic și mure sunt de asemenea binevenite.
Există mai multe retete preparate pentru pierderea in greutate de cicoare. se poate face la domiciliu, după cum urmează: radacina de cicoare ar trebui să fie tăiate în bucăți mici și se prăjește într-o tigaie, fara adaos de ulei de până la nuanțe de maro și negru. Apoi, masa rezultată este răcită și plasată într-un borcan de sticlă, închizând ermetic capacul. În acest caz, trebuie remarcat faptul că necesitatea de a se pisa rădăcinile prăjite în mod direct, înainte de gătit.
O metodă pentru prepararea unei băuturi este destul de simplu: 2 lingurițe de cicoare trebuie dizolvată în 200 ml de apă caldă sau rece.
Aceasta nu diminuează beneficiul cicoare și utilizarea plantelor frunze verzi în salate. Cicoarea este perfect combinat cu nuci, pătrunjel, castravete, țelină și mere. sosuri pentru salată servi iaurt sau smântână.
Vara este aproape, iar celulita pe site? Este timpul în aerobic piscină. Vei fi uimit de rezultatele!
Cicoare impotriva celulitei
mediu favorabil pentru dezvoltarea celulitei este, în general, presupune un stil de viață sedentar, dieta saraca, si ereditate genetica. O ceașcă de băutură parfumat de cicoare nu va ajuta numai în lupta împotriva excesului de greutate, dar va respinge celulita.
Într-o ceașcă de decoct din planta conține acid folic. indispensabil pentru celulele procesul de actualizare în organism. În cazul în care acidul folic este ingerat în cantitatea potrivită, pielea devine mai elastică, și, prin urmare, par să fie mult mai puțin celulita.
Utilizarea în masaj și împachetări la sol de rădăcină de cicoare se folosește tot în lupta împotriva celulitei. Explică acest model care are proprietăți anti-inflamatorii reduc, de asemenea iritație și umflare, face pielea mai moale si catifelat.
Poate cea mai remarcabilă caracteristică a acestei plante ca un substitut pentru cafea - faptul că aceasta nu conține cofeină deloc. Prin urmare, cicoare pentru noapte - cea mai bună băutură, chiar și pentru cei care nu vor să renunțe la cafea complet, dar nu doresc surescitat înainte de culcare.