iarbă verde proaspătă. spumant în soarele dimineții, în sine este o vedere liniștitor. Ce să spun despre mersul pe ea desculț? Acesta este un exercițiu foarte util. Înapoi în preot german la mijlocul secolului al 19-lea Sebastian Kneipp a început să practice dimineață umblă desculț în roua și a susținut că tuberculoza vindecat cu acest tip de hidroterapie. medicina de Est, a apreciat proprietățile curative ale roua dimineții. Se saturează organismul cu energie, imbunatateste imunitatea, sprijina activitatea rinichilor, tratează tulburări nervoase, ajută la depășirea stresului. Din punct de vedere energetic, acest lucru se datorează faptului că prima sau rădăcină persoana chakra interacționează cu energia Pământului prin sol și iarbă. Există, de asemenea, o confirmare mai științifică a efectului de mers pe jos desculț în roua dimineții asupra sănătății.
Conform legendei populare, roua de spălat dimineața ajută la păstrarea youthfulness.
Beneficiile de mers pe jos desculț în roua
Dimineața de rouă răcește picioarele și ajută la echilibrarea căldurii. Acest lucru este deosebit de important în lunile fierbinți de vară.
Mersul pe jos de la sine este un exercițiu de mare, care îmbunătățește circulația sângelui în sistemul cardiovascular. O dimineata rece devreme tonifica corpul.
Se spune că această activitate îmbunătățește vederea. Verde calmeaza ochii și nervii situate în globul ocular. conectat la partea din spate a piciorului. Mersul cu picioarele goale în roua dimineții ajuta la restabilirea terminatii nervoase si imbunatatirea vederii.
Acesta este remediul cel mai plăcut și eficient pentru stres, care este supraîncărcat viața noastră. nervii puternici - cheia pentru un sistem imunitar puternic. Se spune că oamenii care practică acest tip de hidroterapie, nu suferă de răceli. Este un fel de întărire a corpului.
Rosa - este apă distilată pură, fără impurități.
Ce trebuie să știți despre mersul pe jos desculț
E vară. Oriunde te uiți - la picioarele întinse pe covoare de ierburi de luncă, nisip râu, pietricele de mare, ace de pin și mușchi. Aș dori să arunce pantofii și pas desculț pe pământ cald ... Și dacă mersul pe jos desculț de ajutor?
Ce beneficii poate aduce mersul pe jos desculț?
Strămoșii noștri sunt cunoscute pentru a fi diferite de sănătate bună. Și un motiv pentru acest lucru poate fi considerat faptul că o mare parte a anului copii și adulți au fost obligați să meargă desculț. Utilizarea acestei proceduri, din punct de vedere medical, este dublu: în primul rând, există o întărire a corpului, și în al doilea rând, punctele active a făcut masaj, care, în lotul de picior uman.
Călire efect datorită faptului că suprafața pământului și piciorului uman sunt de diferite temperaturi. Acest lucru facilitează adaptarea vaselor piciorului sub temperatura „specifică“, care la rândul său, modifică tonul vaselor de sange pe tot corpul. Corpul devine treptat utilizat pentru a răspunde în mod corespunzător de răcire, rezultând în oameni cu greu răcelile în timpul sezonului rece.
Efectul de masaj al desculț mers pe jos nu poate fi supraestimat: în talpa piciorului este plin de receptori prin care impulsurile sunt efectuate la organele interne, iar aceasta, la rândul său, îmbunătățește locul de muncă și „descarcă“ sistemul nervos, eliminând stresul.
Ceea ce ar trebui să fie precaut atunci când mersul pe jos desculț?
Deci, cum să meargă desculț? Vara va trebui cu siguranță să folosească fiecare minut liber în beneficiul sănătății lor. Prin urmare, este foarte important să știe cum să o facă în mod corect.
În primul rând, principalul lucru pentru a alege locul potrivit: inspecta vizual zona de contaminare a apei menajere și resturi de construcții, sticlă spartă, fecale de animale.
În al doilea rând, dacă sunteți nou la acest lucru, începe procedura cu 10-15 minute și de a crește treptat timpul, până la 5 minute în fiecare zi.
În al treilea rând, după o plimbare pe teren umed trebuie să fie șters picioarele uscate înainte de a pune pe pantofi. În caz contrar, în loc de durificare va rula riscul de capturare rece.
În al patrulea rând, este necesar să se păstreze pentru tine kitul medical minimal pentru prim ajutor în caz de leziuni minore produc peroxid de hidrogen, iod, bandă, bandaj steril, amoniac lichid. Dacă se accidentează, trata imediat rana cu peroxid, pentru microorganisme periculoase pot fi prezente în sol.
Asigurați-vă că să meargă desculț în timpul verii. Utilizați timp de economisire de grație pentru sănătatea ta la maxim!