Prune elimină toxinele
Caisele uscate sunt bogate in vitamina A, magneziu, potasiu și calciu.
La utilizarea acestui produs este ușor de curățat corpul, pielea devine mai sanatoasa, nu se încadrează, și întărește părul. El are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, datorită lui, întărirea organismului, previne anemia.
Smochine umplute cu o mulțime de vitamine. Structura include, de asemenea, glucoza, fructoza și pectină. Printre alte fructe uscate el scade cel mai bun de colesterol, imbunatateste digestia, datorită lui, pentru a satisface foamea.
Prunele indeparteaza toxinele perfect, în timp ce utilizarea sa metabolismul normal, imbunatateste starea pielii, ameliorează oboseala a întregului corp.
fructe uscate. caise uscate, prune, stafide, datele și altele. D
fructe uscate pentru pierderea în greutate și mai mult. Ce sunt utile și care nu sunt?
fructe uscate. caise uscate, prune, stafide, datele și altele. D
fructe uscate - utile sau dăunătoare? analiza pe rafturi
dieta alimente crude. FRUCTE USCATE util sau nu?
fructe uscate - utile sau dăunătoare? analiza pe rafturi
Spre deosebire de alte fructe uscate, are un complex de vitamine B, A, C și E. Prune conține de asemenea acizi utili, diverse minerale. Acesta poate fi, de asemenea, remarcat coleretice, diuretice și proprietăți antibacteriene.
Stafide previne căderea părului în primul rând și le dă un aspect sănătos. Cand stafidele din dieta organismul este saturat cu iod, curata intestinele de toxine.
Eliminarea radionuclizi și metale grele promovează utilizarea unei cantități suficiente de fructe caloric redus ca pere, mere, piersici (uscare). Spre deosebire de fructe uscate, nuci ficat purificat intensiv, se va satura organismul cu substanțe utile.
În acest caz, toate nuci ar trebui să fie consumate crude, este interzis să mănânce dulce, sărat, acoperite cu ciocolată sau alte acoperire.
Dieta pe diferite fructe uscate
Ambalajul trebuie să fie etanșe
Dieta pentru fructe uscate și nuci de diferite durează cinci zile și include o colecție de fructe diferite uscate în combinație cu o varietate de nuci. O astfel de dieta, la fel ca multe altele, este însoțit de băutură abundentă. Acesta poate fi orice ceai de plante sau apă minerală carbogazoasă neindulcit.
meniu dietetic pe fructe uscate ar trebui să constea din cinci mese:
Atunci când alegeți un fruct uscat este de dorit să se acorde o atenție la etanșeitatea ambalajului și este necesară cea mai mare atenție pentru a alege mărfurile în vrac. Astfel de produse pot fi contaminate cu paraziți sau substanțe chimice sunt prelucrate. Ele nu ar trebui să fie strălucitoare și foarte moale.
Pasta de fructe uscate
Adăugați miere la fructe uscate
Gatiti-l acasă destul de ușor și rapid. Intr-un blender tocat stafide ușoare, prune uscate, caise, adăugat la nuci crude (nuci de dorit). Toate ingredientele sunt amestecate în cantități egale într-o pastă omogenă.
Apoi, 4 părți de fructe uscate și nuci, se adaugă 1 parte de miere de flori naturale. Totul se agită bine și depozitat la rece. De trei ori pe zi, după mese se recomandă să bea această pastă de vindecare. În opinia multor oameni, un astfel de amestec este excelent pentru constipație.
Fructele uscate contin fructoza, care este absorbit de organism mai repede decât zaharoza. Pentru a gusta alimente cu fructoza, nu sunt inferioare la produse care conțin zahăr, dar acestea nu afectează în mod negativ armonia formelor. Acum câțiva ani am vrut să piardă în greutate, dar am ajuns repede plictisit acolo terci pe apă și macră pește fiert. dorit în mod constant ceva - ceva gustos. Am început să se adauge la terci uscate fructe. Acest lucru a contribuit la transformarea procesului de pierdere în greutate mai plăcută și productivă. Am pierdut în ultima lună cinci kilograme în plus.
Ei bine, atunci când adăugați fructe uscate la fulgi de ovăz. Copioasă și delicioase. Dar, dacă alegeți o dieta pentru fructe uscate, este necesar să ne amintim câteva nuanțe. Nu este nevoie să se amestece toate tipurile, și este mai bine să aleagă pe cele care nu vor cauza disconfort. Acestea sunt cele mai bune recolta pe cont propriu, deoarece pot fi achiziționate afumat. Nucile sunt foarte utile și nutritive, au o mulțime de proteine. general, greacă este o sursă de iod. Asigurați-vă că fructele uscate sunt moi, astfel încât să nu smalțul deposedat. După ce a primit gura de clătire.
Dieta cool pentru miezuri, feriți-vă doar cei cu inima trage mai puțin de 60 de bătăi pe minut. Nu poți! Am încercat-o pe matusa mea - ea a fost de 3 zile incaruntit numai la fructe uscate: normalizat presiunea de a reduce umflarea, prin urmare, se cântărește a devenit mai puțin. Dar am început să deranjeze stomacul. am facut rapid o pasta de fructe uscate, și a mers la ea. Acum Mătușa a eliminat toate dulciurile din dieta ta, în plus față de această pastă. Greutate încet, dar sigur la distanță - aproximativ 3 kg într-o lună, stomacul nu mai este îngrijorat. Ideea cu paste - doar frumos!
În primul rând a incercat aceasta dieta acum câțiva ani, la sfatul unui medic, ca de prevenire pentru navele de curățare, este foarte mult mi-a plăcut și acum încerc să-l folosească din nou în șase luni, ca la un tratament trecut excelent efect vascular are asupra stomacului și părul, și, desigur, să-și piardă cele suplimentare 2-3 kg. Nu se poate face rău. Nu sunt probleme cu foame nu se simt, fructe destul de nutritive uscate, în special smochine, și chiar și miere pot fi adăugate, plus tot felul de nuci, dar ele nu pot fi abuzat, și alune, eu nu exclud, deoarece nu este bine digerat de către organism. Ei bine, cu aceasta dieta este o varietate de ceaiuri de plante, și voi adăuga ghimbir ras. Vă mulțumim pentru sfat pe suhofruktovoy lipiți în sus, nu știu, voi încerca și să consilieze toată lumea, nu e greu.
Sunt de acord că fructele uscate și nucile sunt foarte utile și gustoase. Dar, pentru că acestea sunt foarte bogate in calorii! De obicei, li se permite să mănânce cantități mici de zi cu zi. Am încercat să stau. Am stat 2 zile, și nu a pierdut kilograme. Și dieta astfel de costuri nu sunt ieftine. Dar o pastă cu miere, nuci și fructe uscate, care este menționat în articol, mânca toată iarna. Este foarte gustos și îmbunătățește imunitatea. Deci, de ce nu mănânci? Copilul iubeste acest tratament.
Cum de a gândi și pentru multe femei, problema frumuseții figurii devine cea mai relevantă înainte de vacanță). Am decis să se implice în mod activ ei înșiși înregistrat pentru a vă câteva exerciții pe presă și pe fese, si de dieta desigur. Din moment ce eu nu sunt un fan special de diete, am ales cele mai delicioase pentru ei înșiși - pe fructe uscate și nuci. Ce pot să spun despre rezultatele? Senzația de ușurință în organism, scaun normalizat, o săptămână, a pierdut in greutate de 2 kg. Am intestin destul de dăunătoare reacționează negativ la fructe crude, dar fructele uscate îi place mai mult.