Cele mai bune rețete pentru piureuri pierdere in greutate intr-un blender cu fotografii
În căutarea de formele ideale sunt adesea instrumente folosite nu sunt întotdeauna plăcute. Dar există un mod delicios de a normaliza greutate. piureuri utile vitaminize și de a elimina kilogramele in plus. retete simple pentru piureuri de pierdere in greutate intr-un blender cu o fotografie va ajuta să se pregătească poțiune magică care dă armonie și voioșie.
elixir minunat de armonie
Fructe de padure, legume, piureuri de fructe - o băutură mare. Acesta este preparat într-un blender prin adăugarea la ingredientele de bază ale cereale, lapte, condimente sau condimente. piureuri utile pentru pierderea in greutate arata ca o masa destul de gros, au un miros minunat și arome vibrante. Evidentă și beneficiile rezultate din utilizarea, pentru piureuri - este:
- Dieta băutură, în care sunt stocate toate vitaminele și mineralele din fructe si legume.
- fel de mâncare ușoară nu lasă nici o senzație de greutate în stomac.
- cocktail hranitor, care furnizează organismului substanțele necesare pentru sănătate.
- amestec Energizant a fost propice pentru menținerea tonusului corp.
- Anti-stres elixir, offloads sistemul nervos.
- Defender armonie, pentru a satisface foamea și arderea excesul.
Piureuri pentru pierderea in greutate - cum să gătească?
Înainte de a începe să dezvolte o periuță rețete pentru pierderea in greutate intr-un blender, comparând rezultatul cu o fotografie, trebuie să învețe regulile de preparare a unei băuturi miracol.
Pentru cocktail corectă aveți nevoie de:
- Alegerea alimente cu conținut scăzut de calorii. Acest lucru este valabil mai ales a fructelor. Dar puteți adăuga fructe de mare de calorii într-o cantitate mică dintr-un amestec de sațietate.
- Nu bea un suc cu gheata. Atunci când băutura este rece, receptorii nu au timp pentru a recunoaște gustul și există un risc de supraalimentare.
- Nu adăugați zahăr în piureuri, pe o astfel de băutură nu pierde in greutate. Nu este necesar să-l pună înghețată, stafide și ciocolată. amestec dulce crește doar foamea și de a atrage in greutate in plus.
- Utilizați piureuri utile pentru pierderea in greutate este necesar, precum și un plin o masă, mic dejun sau cina. le regales frecvent sau interferează cu masa lor nu au nevoie de kilogramele in plus, asa ca nu pleca.
- Amestecul trebuie mestecat mai degrabă decât înghițite ca apa. Piureuri o mulțime de fibre vegetale utile care au nevoie pentru a mesteca.
Un detaliu important! Nu este necesar să se adauge sare la piureuri de legume. Este ingredientul nesănătos. Este mai bine să adăugați condimente de util sau alge marine uscate, forjată într-o pulbere.
Dacă face o periuță pentru pierderea în greutate la domiciliu, rețete simple și variate. Este nevoie de doar un blender, produsele potrivite, rețete și fotografii piureuri gata pentru comparație.
Piureuri de legume
Legumele sunt utile în aproape orice formă. Acestea includ carbohidrați, fibre, întreg set de elemente utile, uleiuri esențiale și vitamine. Prin urmare, piureuri pentru cina pentru pierderea in greutate - aceasta este o opțiune mare. Bea bine elimină senzația de foame.
Unii cred că cei care tin dieta cocktail-uri de legume - este fără gust. O greșeală des întâlnită. Pentru a utiliza blenderul pentru a pregăti un piureuri de legume pentru pierderea in greutate, retete pot fi găsite destul de interesant.
Țelină și mere. În castron de un amestec blender 2 tulpini de telina, o jumatate de castravete, un pic de pătrunjel, fascicul de menta, 3 morcovi, 2 mere mijlocii. Ingredientele se toarnă lamaie si sucul de portocale, se amestecă.
Castravetele și iaurt. Mixerul a plasat castravete 3, 100 de grame de soia sau lapte de cocos si aproape 200 de grame de iaurt, degresat de dorit. Massu bate bine.
Morcovul și ghimbir. Cele două Morcovi mijlocii se adaugă 1 mar, o mana de spanac si 1 lingura. lingură de ghimbir, mărunțită pe o răzătoare. Se toarnă puțină apă curată și măturică.
piureuri de legume pentru pierderea in greutate poate fi un gustos, rețetele lor sunt disponibile și ușor.
piureuri de fructe
Pentru a pregăti cocktail de fructe cel mai bine este de a alege fructe de sezon. Acestea sunt suma maximă de beneficii și mai puține substanțe chimice. Pentru a se potrivi cu piureuri de fructe mature, fără urme de lovituri și alte defecte. Conserve, uscate și fructe congelate pentru a lua nu este de dorit. pot fi utilizate pentru suc și lapte de bază a băuturilor. Există mai multe modalități de a pregăti piureuri pentru pierderea in greutate la domiciliu. Rețete interesante și la prețuri accesibile.
Prune cu suc de portocale. prune abur necesar, jumătate de portocale, pere, 2 linguri. linguri terminat fulgi de ovăz. Produsele se toarnă pere și suc de portocale și se amestecă într-un blender.
Banana cu iaurt. Se amestecă într-un blender jumătate de măr și două banane coapte. Adăugați un pic de iaurt de căpșuni și miere.
Orange cu caise. Mark 2, fără coajă de portocală, pulpă de trei caise, ½ cana lapte praf. Se amestecă într-un blender cu miere.
Peach cu căpșuni. Ori în blender 100 de grame de căpșuni, piersici aceeași. Adăugați banane, se toarnă sucul de mere, se presara cu scortisoara.
pentru piureuri de fructe pot fi conectate în orice proporții, pentru a le adăuga legume sau fructe de padure, va fi delicios.
Berry periuță
Piureuri pentru cina pentru pierderea in greutate realizate din fructe de pădure, arată foarte bine. Gustul este pur și simplu băuturi cu boabe magice. Nu contează ce fel de boabe utilizate, congelate sau proaspete. Există o mulțime de rețete.
Zmeură. Un pahar de zmeură, cireșe pic, un pic de suc de lămâie și o treime cana de lapte de cocos. La amestecul rezultat se adaugă 1 lingura. o lingură de ghimbir zdrobit și bate.
Strawberry. Intr-un blender se toarna un pahar de suc de mere, a pus un pumn de căpșuni, kiwi, se amestecă bine.
Piureuri - un tratament care aduce numai beneficii. băutură Amazing împrospătează, revitalizează și conduce kilograme în exces.
Cum se utilizează semințe de in pentru pierderea in greutate si curatarea organismului de toxine? opinii
Principiile de nutriție pentru pierderea în greutate burtă și părți - 5 variante de diete eficiente
Revizuirea cele mai bune ceaiuri pentru pierderea in greutate: compoziție, preț, comentarii (partea 1)