cântăreț popular și actrița Natalia Oreiro Uruguay, care a devenit faimos pentru rolul principal din serialul TV „Wild Angel“, nu încetează să uimească fanii lor frumusete atemporala si armonie.
Ea a reușit să păstreze subtilitate și har, în ciuda nașterea unui copil, de asemenea, după ce a dat naștere, ea a revenit pentru a forma rapid.
Cultivate în cea mai obișnuită de familie Natalia din copilărie a avut o tendinta de a fi supraponderali. declarația ei că ea ar trebui să mănânce doar ceva in plus, asa ca acest lucru afectează imediat stomac și părți, fanii foarte surprins, pentru că actrița arată întotdeauna întins.
In timpul sarcinii, ea, la fel ca toate femeile care au castigat cateva kilograme, iar după nașterea fiului ei Merlin de Ricardo Mollo a decis să amâne o cariera de ceva timp pentru a aduce cifra în ordine.
Natalia Orejro: înălțime 171 cm, greutate 54 kg
Când un cuplu de luni, actrita a postat noi fotografii, multe întrebat cât de subțire Natalia Oreiro după livrare, deoarece o astfel de recuperare rapidă - visul fiecărei mame tinere. În cuvintele ei, pentru un astfel de rezultat a trebuit să schimbe dieta, dar copilul a trebuit pentru a obține toate substanțele necesare în laptele matern, deoarece starea de sănătate a copilului pentru toți părinții - mai presus de orice altceva.
Natalia Oreiro: înălțime, greutate, opțiuni
Parametrii actrita nu poate fi numit volum ideală :. sân ei este de 92 cm, talie - 62 cm si coapse - 94 cm, in timp ce cantareste 54 kg, cu o creștere de 171 cm, înainte de a pierde în greutate Natalia Orejro cântărit în mod semnificativ mai mult, dar numărul exact este atât de și el nu a sunat. Se poate doar presupune că, datorită schimbării dietei după naștere, ea a scăzut cu circa 15-20 kg.
Acum slăbire rețete de la Natalia Oreiro sunt interesați nu numai fanii ei, dar și alte persoane care doresc să piardă în greutate la fel de repede ca actrita însăși, dar nu dăunează sănătății dumneavoastră, deoarece securitatea - o regulă cheie dieta ei.
Secretele de tinerețe și frumusețe de Natalia Oreiro
Stiu care dieta de zi Natalia Oreiro după livrare, insuficientă, deoarece factorul important nu este doar mâncare, ci și un mod de viață:
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
- Natalia adesea angajate în dansuri, și o lună după apariția unui copil născut medicul ia permis să meargă la sala de sport;
- Având în vedere că actrița nu a putut sta pe o dieta stricta, din cauza alăptării, ea a decis să renunțe la suc, dulciuri, grasimi, făină, și alimente prajite, care contribuie nu numai la creșterea în greutate, dar, de asemenea, au un impact negativ asupra sănătății;
Actrița Natalia Oreiro nu îngrașă și nu de vârstă: cum a făcut-
reguli de dieta de Natalia Oreiro
Dieta Natalia Oreiro: Meniu
În mod similar Natalia hrănit în fiecare zi, cu toate acestea, și continuă să adere la o astfel de dieta:
- Pentru micul dejun, bea cafea cu adaos de lapte cu conținut scăzut de grăsime, mânca pâine prăjită;
- Masa de prânz legume și pește cu paste coapte;
- La prânz am mânca fructe;
- Cina supa de cereale.
rețete dieta Natali Oreyro
Linte reteta supa:
- Se fierbe timp de 40 de minute linte presaturate, apoi se adauga cartofi mărunțită, morcovi și ceapă;
- După 5 minute, se adaugă piper dulce, sos de soia clasic și frunze de dafin;
- Cand supa este gata de a arunca usturoi și ierburi tocate destrămate.
Rețetă pentru legume prăjite:
- Se fierbe până când fierte se taie în felii de cartofi, de data aceasta într-o tigaie se prăjește ceapa si morcovi;
- Repartizăm parte zazharki într-un alt recipient, și a pus într-o tigaie și amestec de legume ciuperci, sare și piper;
- Piure de cartofi, se amestecă cu legume și o cantitate mică de făină;
- Am răspândit într-o matriță și se nivelează piure, se coace în cuptor timp de o jumătate de oră.
- Se fierbe bulgur, tăiat în bucăți de pui, sare, piper și se prăjește într-o tigaie;
- Radeți castraveți și roșii, răspândirea lor pe partea de sus a cărnii;
- Presarati toate Bulgur preparate, apoi se adaugă ierburi, usturoi presat, muștar și suc de lămâie.
Potrivit medicilor, Natalia hrănește în mod eficient, iar dieta ei nu este capabil de a provoca prejudicii sănătății. Trebuie remarcat faptul că, folosind meniul oarecum neobișnuit pentru mulți oameni de alimente, și este probabil ca pentru ei prima dată, va trebui să se obișnuiască.
Opinii despre dieta Natali Oreyro
Cum arată acum Natalia Oreiro:! Fotografie
„Imi place aceasta dieta, deoarece este transferat foarte ușor și acționează - în mod eficient. În doar o lună, am scos 8 kilograme, dar cred că trebuie să arunce mai mult ca mai multe "
„Am fost surprins de cât de repede Natalia a reușit să recâștige vechea formă, și a decis să-l încercați pentru tine dieta. Sa dovedit a fi eficace, și a confirmat scara mea, pentru că după câteva luni, am devenit mai subtire de 12 kg "
„Pentru mine, dieta este actrita mea preferata a fost cel mai bun mod de a se pune în ordine. Nu am dedat la dulciuri, dar acum, având inspirat pierde în greutate Natalia, nu am observat cum greutatea mea a început să se topească. "