Actrita americana Mila Kunis de ocupație este necesară pentru a menține în mod constant într-o formă, astfel încât atunci când a apărut câteva kilograme în plus, ea sta pe o dieta, care a fost dezvoltat pentru ei înșiși.
Privind la figura subțire a actriței, telezritelnits începe de multe ori să intereseze sistemul de alimentare cu energie, și, mai recent, a devenit cunoscut la toate detaliile sale.
Această popularitate a adus pictura ei „Black Swan“, în care ea a jucat rolul unei balerine, dar pentru a începe tragere, ea a trebuit să-și piardă rapid 9 kilograme pentru a se potrivi necesită un parametru.
Cum de a pierde in greutate Mila Kunis
Trebuie remarcat faptul că raportul dintre înălțimea și greutatea Mila Kunis fluctueaza: înălțimea este de 163 cm, dar ultima cifră variază de la 48 la 52 kg. Acest lucru se datorează faptului că, după actrița dieta nu se limitează întotdeauna la utilizarea preferate alimentele bogate in calorii, astfel încât ea să apară rapid kilograme în plus, dar din ea să se ia în mână, și urmăriți dieta ta.
Care sunt secretele de pierdere în greutate și frumusețe Mila Kunis
- Pentru a pierde în greutate cât mai repede posibil, actrita dieta caloriilor restrictionat lor la 1200 de calorii pe zi, renunțând la dulciuri, faina, prajite si afumate in favoarea alimentelor utile și conținut scăzut de calorii;
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
- Ea a început să studieze balet și de fitness, precum și pentru filmarea de „Black Swan“ a plătit pentru ea timp de 5 ore pe zi, si masterizat sala de dans și balet pantofi;
- Ca o regulă, după efort fizic intens durerile musculare și senzație foarte obosit. Pentru a scapa de toate acestea, seri Mila primește baie fierbinte, cu adaos de sare de mare;
- Din cuvintele cele mai multe actrițe, nu puteți pierde în greutate, dacă nu crezi în propria lor putere, astfel încât atitudinea mentală este de mare importanță;
- Pentru pierderea in greutate Mila include in dieta ta este de numai alimente sănătoase, care conține un minim de calorii: terci de cereale, legume, ceai verde, produse scăzut de grăsimi lactate, fructe, legume, băuturi din fructe naturale și plante aromatice proaspete;
Mila Kunis: înălțime 163 cm, greutate 48 kg
- Mila Kunis nu îmbătrânește, din cauza unei îngrijire constantă: utilizați creme, seruri, tufarisuri si lotiuni care curata si strangeti pielea, făcându-l arata mult mai tineri.
Profitați de aceste secrete si dieta extrema Mila Kunis ar putea orice fată, dar trebuie avut în vedere faptul că această metodă are contraindicații, prin urmare, pre-sfătuiți să solicitați ajutor medical.
Cum greutate a pierdut Mila Kunis pentru Black Swan: o fotografie, un meniu dietetic
reguli de dieta Mila Kunis
- Toate mesele ar trebui să fie aburit sau fiert, nu puteți prăji;
- numai cu conținut caloric scăzut și scăzut de grăsimi produse ar trebui să fie prezente în dieta;
- Pentru a nu se simt foame puternic, trebuie sa bei multa apa necarbogazoasa și de la băuturi pentru a da preferință la ceai verde și sucuri naturale.
Dieta de urgență Mila Kunis: Meniu
Dieta aproximativă dieta Mila Kunis, după cum urmează:
- Micul dejun pereche pâine prăjită, iaurt și cereale cu stafide terciul inmuiate adăugat;
- Pentru masa de prânz vom mânca supă și salată din legume, bea compot de fructe neindulcit;
- Cina terci de hrișcă și ceai.
Meniul Mila Kunis pentru fiecare zi
După cum se știe, actrița nu recunoaște dietele prea stricte, astfel încât regimul zilnic al zilei Mila Kunis se bazează pe mese bogate și sănătoase:
- Micul dejun cereale din fulgi de ovăz, prăjită bea ceai;
- Pentru masa de prânz am mânca o salată de fructe;
- masa de prânz supă de legume și conținut scăzut de grăsime;
- O gustare de după-amiază și un pahar de suc și biscuiți;
- Cina cu aburi chiftele si legume fierte.
Mila Kunis în Harper Bazaar
Dieta rețete Mila Kunis
reteta salata de fructe:
- Se taie mere decojite, se amesteca cu pulpa zdrobita de banane și kiwi;
- Toate îmbrăcat cu conținut scăzut de grăsimi și iaurt neindulcit.
- Se aduce la 1 litru de apă clocotită, pentru a arunca ceapa particule, morcovi, varză, ardei și condimente, sare;
- Adăugarea de plante la supa timp de 10 minute, pana cand se inmoaie;
- Când totul este gata - poftă de mâncare într-un blender.
Grâu reteta terci:
- Cerne și se spală crupele de grâu;
- Se fierbe apă și apoi se toarnă în grâu;
- Se amestecă, după 3 minute de reducere a incendiilor;
- Se fierbe la foc mediu timp de 45 minute.
În ciuda faptului că dieta destul de mult considerate stricte, medicii vorbesc despre ea în mod pozitiv. Ei susțin că o astfel de dieta este sigur pentru sănătate, deoarece nu este în nici o restricție nejustificată, astfel încât să puteți lipi pentru toți cei care nu au boli ale tractului gastro-intestinal.
Feedback de la cititorii noștri
Cum arata acum Mila Kunis: fotografie
„Am încercat să mănânc ca Mila și dieta ei a venit pe placul meu. Timp de o lună într-adevăr am început 10 kg, dar, dacă este implicată în sport, ne-ar trebui să-și piardă mai mult, cred "
Margarita, în vârstă de 23 de ani:
„Nimic descurajantă, eu nu văd în dieta Mila: este transferat foarte ușor, dă un efect bun. Personal, eu sunt în ea timp de 3 săptămâni a decolat 8 kg, asa ca acum recomanda oricărei persoane "
„La început am fost destul de dificil să mănânce într-un mod diferit, dar pentru o săptămână m-am obisnuit cu noua dieta. Foamea se ridică doar ocazional, și să-și păstreze o dietă de 1,5 luni, am devenit mai subtire de 12 kg. "