Victoria Dayneko - cantaret roman, castigator al proiectului TV "Star Factory-5."
Cu ceva timp în urmă, au început să circule zvonuri că pentru a pierde in greutate dupa nastere, ea este așezat pe o dieta rigid, dar acest lucru nu este atât de: metodologia sa se bazeaza pe o dieta corecta, ceea ce a permis să piardă în greutate, fără a provoca daune.
Victoria Dayneko sa născut în 1987, în Kazahstan, p. Kirov regiunea Taldy-Kurgan. Din copilărie, ea visa să devină cântăreață, dar părinții ei nu-l ia în serios și a dat fata din grupul de balet „Diamonds de Yakutia“ în momentul de viață pașnică.
Dancing Victoria durează până la 11 ani, iar anii de școală a fost invitat la diverse festivaluri si concerte, unde a efectuat cu succes. Mai târziu, a fost numit ca solist în grupul pop „reflecție“, dar apoi sa transformat într-o „Phaeton“.
muzica si voce profesionala Victoria nu a lucrat și a fost autodidact, dar asta nu a oprit-o să iasă în evidență de la alți cântăreți care au absolvit școli de muzică și colegii. Într-o zi ea a decis să încerce norocul și să ia parte la „Star Factory-5“, în cazul în care acesta a trecut toate etapele și a câștigat.
Ca un cadou Victoria a fost alocat un apartament din Moscova, iar mai târziu a scris o mulțime de cântece și a luat un număr mare de clipuri de la astfel de personalități celebre precum Alexei Yagudin, Alexander Marshall, Dmitri Pakulichev, rapper-ul T-Killah si altele.
In plus fata de clipuri video și cântece, iar Victoria a jucat in filme: "Club", "Happy Together", "Prima casa", "Arca lui Noe", "Rapunzel, poveste complicată", "All inclusive" și "Cenușăreasa"!.
Victoria Dayneko: înălțime 161 cm, greutate 47 kg
Victoria Dayneko a pierdut în greutate, înainte și după
În momentul de față, raportul dintre înălțimea și greutatea Viktorii Dayneko este egal cu 161 cm și 47 kg, dar după apariția fiicei născut cu o greutate semnificativ mai mult - până la 8 kg. Desigur, acest lucru nu strica aspectul ei, dar cantareata a decis că, pentru a lucra în viitor, aceasta va trebui în continuare să-și piardă în greutate, și ea a luat-o.
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
Datorită dieta lor Victoria Dayneko pierdut in greutate de 11 kg, și continuă să-l folosească ca El consideră că această metodă este de mare beneficiu pentru sanatate.
Care sunt secretele dieta Victoria Dayneko:
- Are un stil de viață destul de activ și de cele mai multe ori este pe platoul de filmare. Uneori, se dovedește că este imposibil chiar și să mănânce pentru întreaga zi: fără îndoială, aceasta afectează figura într-un mod pozitiv, dar beneficiile pentru sănătate este discutabilă;
- Dacă este posibil, Victoria încearcă să nu rateze un antrenament în secțiunea de kickboxing. Ea crede că acest sport este mult mai util decât un simplu de fitness, în afară, în sala de clasă a lucrat absolut toate grupele musculare;
- Victoria nu consuma produse care conțin gluten: cereale, paste făinoase, griș, orz, produse de panificație, puțin grâu, orz crupe, produse de patiserie, produse de patiserie, brânză de vaci, iaurt, sosuri achiziționate, cârnați și conserve de salam;
- Dieta este cantareata de produse fără gluten: hrișcă, orez, porumb crupe, fulgi de ovăz, legume, fructe, legume, fructe de pădure, naturale produse fermentate din lapte, nuci, semințe, carne slabă și pește;
- Victoria încearcă să cumpere produse marcate pe ambalaj «fără gluten».
Având în vedere că, cât de mult mai subțire Vikor Dayneko și că ea nu a luat mai mult de trei luni, putem concluziona că dieta ei este destul de eficient și potrivit pentru toți cei care doresc să piardă în greutate.
Victoria Dayneko înainte și după pierderea în greutate: fotografie
reguli de dieta de la Victoria Dayneko
- Este necesar să se separe produsele la gluten și fără gluten: în primul rând să mănânce interzise;
- Puteți mânca chiar și alimente grase, dar cu moderatie: principalul lucru pe care acesta nu conține gluten;
- Dacă este posibil, este de dorit să se mute la 5 mese pe zi, dar mânca în același timp, în porțiuni mici.
Dieta Victoria Dayneko: Meniu
Consumul de acest fel, timp de mai multe luni, Vika Dayneko a fost foarte subțire și încă mai este în mare formă:
- Pentru micul dejun a mâncat terci de cereale și legume hrișcă, bea ceai verde;
- Cinat cu supa de legume și chifteluțe aburit;
- La masa de prânz bea suc boabe;
- Am luat cina brânză de vaci și fructe de pădure.
Dieta rețete Victoria Dayneko
reteta desert Curd:
- Se amestecă 200 g de caș cu zmeură, căpșuni sau alte fructe de pădure;
- Adauga un pic de smantana scăzut de grăsime, amestecati toate.
Victoria Dayneko: fotografie cu soțul ei
Legume reteta supa:
- fileurile Se fierbe Courneuve, se scoate din tigaie;
- Arunca în cartofi de fierbere bulion tocat, morcovi și ceapă, se adaugă sare și condimente;
- Se taie telina, nava se fierbe;
- se presara cu ierburi înainte de sfârșitul anului de gătit.
Reteta Omleta cu abur:
- Se bat cu lapte crud 2 ouă, se adaugă sare;
- Compoziția este turnată într-o formă specială, se presara deasupra ierburi;
- Gătit într-un cazan dublu timp de 15 minute.
Metode de putere, în care Victoria Dayneko subțire merită doar evaluări pozitive nutriționiști cred că este ideal pentru toți oamenii și nu are contraindicații, dar înainte de utilizarea acestuia, este recomandabil să se consulte un medic.
Acum este mai subțire Viktoriya Dayneko, de asemenea, continuă să se așeze pe dieta lor, deoarece obiectivul său principal este nu numai de a păstra o figură subțire, dar, de asemenea, menținerea stare bună de sănătate, ceea ce contribuie la gluten-free dieta.
Feedback de la cititorii noștri
Cum arata acum Victoria Dayneko: fotografie
„Mă bucur că a luat dieta Dayneko, mai degrabă decât orice alt: l-am scos 10 kg timp de 3 luni, dar, de asemenea, remarcat faptul că problemele intestinale dispărut, deoarece este adesea folosit pentru a mă deranja“
„Pe o dieta Vicki Dayneko am pierdut prea mult - doar 6 kg în 2 luni, dar este ușor de transportat și nu necesită restricții alimentare stricte, așa că am potrivește cel mai bine“
„În final, am luat de pe tot excesul de greutate, care este mai mare de 11 kg, și toate acestea cu o dieta care foloseste Victoria. Rezista fără probleme, cel mai important, pentru a le stabili pe alimentația corectă și strict să respecte toate principiile. "