Vrei să înceapă un stil de viață sănătos? Apoi, fără un tracker de fitness nu se poate face!
In ultimii ani, un stil de viață sănătos devine din ce în modă. Refuzul de obiceiuri proaste, nutriție adecvată și, desigur, exercitii fizice. Sport pentru sănătate și o figură frumoasă va fi eficientă în formarea regulată și sistematică. Tehnologiile moderne permit, într-un mod remarcabil, organizare, sarcină și a le controla cu ușurință. Joace un rol de lider în această chestiune de fitness - trackere.
Ce este? La baza acestuia, Trackers - sunt dispozitive speciale concepute pentru integrarea activității umane.
Pe cine au nevoie? Ei au nevoie doar pentru începători care doresc să schimbe stilul lor de viață. În stadiile inițiale, acestea trebuie să controleze strict parametrii importanți: dieta, somn, activitate.
Ce pot face? Trackers sunt utilizate pentru a calcula:
- pașii;
- setați numărul de pași;
- distanța parcursă pe zi;
- numărul de calorii consumate pe zi;
- timp activitatea de zi cu zi;
- cât de mult și cum dormi;
- ritmul cardiac;
- cantitatea de oxigen din sange.
modele avansate pot explica transpirație, temperatura aerului și a corpului.
Important! Modelul a apărut, care va aminti că nu s-au mutat, și va elimina avertismentul numai atunci când este trecut un anumit număr de pași.
Alegerea tracker de fitness dreapta
Cum de a alege un tracker afecteaza sportul pe care le faci
Alegerea tracker depinde de tipul de sport pe care le fac deja sau de gândire de a face.
1. înot. Au nevoie de model rezistent la apă în formă de brățară. Important! Alegeți modelul adecvat pe care este scris nu numai că acestea sunt impermeabile, dar, de asemenea, indică gradul de protecție.
Dispozitiv pentru a ține cont de activitatea
Este important ca dispozitivul este prevăzut cu o funcție de „tăcut“ ceas cu alarmă. El se trezește cu o vibrație moale numai tu și nu toată casa. În plus, în conformitate cu tracker istoria se va înregistra în momentul în care ai fost adormit, și va permite să monitorizeze starea solicitării în timp.
bratari inteligente multifunctionale
Aceste dispozitive portabile pot fi considerate ca un grup separat, deoarece acestea combinate aplicații care monitorizează starea fizică și opțiuni destul de practice, cum ar fi:
Pentru acest echipament se caracterizează printr-o gamă largă de funcții, ceea ce face dificil de a identificat în mod clar ca ușor de purtat sau, totuși, ca un tracker de fitness.
Deci, pentru a alege tipul de dispozitiv:
Utilizarea tracker de fitness, indiferent de tipul sau marca pe care o alegeți, capacitatea de a garanta de a realiza dorința de a deveni mai activ și mai sănătos. O dorință care aproape toată lumea acceptă sau Anul Nou, sau lunea viitoare.
Citatul zilei
„Nu contează unde ești. Ceea ce contează este unde mergi!“
