Lapte de semințe de armurariu și capsule - protecție naturală pentru ficat
de protecție solară de calitate într-o gamă largă
Faina si se amesteca fara gluten - o alegere foarte largă!
Marea sampon bun pentru toate tipurile de păr.
Prunele Dieta - Sfaturi și rețete
Proprietățile benefice uzuale ale fructelor uscate sunt un mare ajutor în acest proces!
Cum prunele cu privire la pierderea in greutate?
Ce anume prunele în procesul de pierdere în greutate:
Și nu este important numai pentru sănătatea diabetici. niveluri normale ale glicemiei ajută să funcționeze perfect toate procesele metabolice din organism. Un metabolism bun nu va permite organismului respectiv a început să câștige în greutate!
Scaderea nivelului de colesterol din sânge este direct proporțională cu o reducere a greutății corporale!
Schema este același - pentru a dizolva depunerile de colesterol eliminate din organism, el „suspin“ de ușurare și recunoștință!
procesele metabolice sunt stabilizate, „pericol“ a trecut, sensul acumula in greutate in plus nu este mai mult! ☺
3. Atunci când este utilizat în cantități foarte mici, dă un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp
Oh, cât de important este să nu „arunca un“ ceva tot timpul, încercând să înece constanta și astfel o senzație neplăcută de foame, sunt de acord?
Prin urmare, atunci când simți că vreau ceva de rontait, mai degrabă decât să mănânce o bucată de ciocolată, să ia un cuplu de mai bine prune lucruri! Spre deosebire de orice fel de dulciuri, el în primul rând, nu este dăunător sănătății, și în al doilea rând, spre deosebire de aceeași ciocolată (sau bomboane) conține o cantitate mare de fibre, care este atât timp și creează un sentiment de plenitudine în stomac.
Și tu ești o lungă perioadă de timp nu a vrut să mănânce. Asta e tot „secretul“ de ce mulți după numărul „nth“ de chifle-de cookie-uri cu ceai de o jumătate de oră din nou pofta de mancare!
4. Acest fruct uscat este considerat un antidepresiv excelent
Stresul, lipsa de vitamine, locul de muncă sedentar, lipsa de suficientă lumină solară, mai ales în timpul sezonului rece, și așa mai departe - toate acestea afecteaza starea de spirit noastre .... Suntem lent, apatiynye, nimic nu vrem ...
Ce facem? Asta-i drept - mânca! Și nu doar să mănânce, și zhuom cronic! ☺
Un conținut în prune uscate substanțe care promovează producerea de endorfine (și, prin urmare, o stare de spirit bună), ne va ajuta pentru a evita constant „raiduri“ pe frigider! ☺
- 5. Cleansing Colon și stabiliza funcționarea acestuia
Având în vedere că prunele sunt bogate in fibre, aceasta va ajuta la curatarea intestinelor de „depozite“ va stabili digestie. Lasă constipație. și cu ei greutatea in plus. De ce? Pentru că, așa cum este surprinzător, dar un adult și oamenii „practic sănătoși“ este în intestine de la 10 la 25 de kilograme de pietre de fecale!
Este un fapt, și fapte - sunt lucruri încăpățânate ... ☺
Deci, ia-te în funcțiune!
- 6. Are compoziția minerală destul de bogat
Acest lucru înseamnă că organismul nu va fi scurt de oligoelemente esentiale, nu vor „suge“ din organism deja slăbit.
Vom avea mai multă putere și energie. Metabolismul din nou funcționează excepțional de bine și rapid „Spread“, cu toate de prisos, că există în organism! Sub lui „mâna fierbinte“ greutate în plus va scădea în primul rând, asta e sigur! Verificat! ☺
Ei bine, cred că am văzut deja că prunele pot fi pentru noi un bun ajutor în modul de a obține o figură subțire, nu-i asa?
Rețete cu prune uscate pentru pierderea in greutate
Apoi scrie în jos câteva rețete care vă va ajuta atunci când ai nevoie să mănânci ceva, dar astfel încât este rapid, gustos și sănătos ☺
Iaurt cu prune uscate
Înlocuiți micul dejun sau cina, astfel coctail: 3-4 suhofruktinki pamatuf într-un blender cu un pahar de chefir.
Dacă adăugați la un pachet de verdeață, în special spanac - va face mare! Și un dulce și poleznenko și ☺ sytnenko
Sfecla cu prune
Și totuși, și util!
Doar frecati sfecla fierte pe o răzătoare, se adaugă bucățile de prune uscate, o lingura de ulei de măsline. Și totuși!
Bucurați-vă și în același timp, să crească subțire!
Fulgii de ovaz cu prune uscate
Doar ia fulgi toarnă apă clocotită, se adaugă fructe uscate nostru minunat. Minunat gustoase si foarte satisfacatoare! După o astfel de mic dejun lung, cu siguranță nu veți dori să mănânce!
„Slimming bile cu prune“
Aceasta reteta și corp gustoase și sănătoase și purificare.
Ia 100 grame de caise uscate. prune uscate, stafide. le înmoaie peste noapte. Dimineata apa este drenată și carne tocată, împreună cu un pachet de siminichie iarbă (peste tejghea).
Rulati în bile mici. Mananca postesc 2 pahar bec de apă.
Cine nu vrea să se rostogolească bile - trebuie doar să ia o lingura de și să mănânce, se spală în jos cu apă.
Da, un alt punct foarte important! OBLIGATORIU în timpul zilei pentru a bea suficientă apă curată! Cafea, ceai, compot de fructe, suc și alte lichide la această atitudine nu sunt!
Apa, numai apa! ☺
Aici sunt sfaturile mele pentru tine astăzi pomosch.Ochen speranța că acestea vor fi utile!
Încercați aceste fructe uscate organice reale, inclusiv prune uscate și nuci.
Împărtășiți articol cu prietenii în rețelele sociale, și să le atașeze la procesul de dobândire o figură subțire „gustoase“ de ☺
Alain a fost Yasnev cu tine, tot acest timp, draga mea!
Alena, atât de mare încât te-a amintit de aceasta salata minunata cu sfecla si prune, am uitat complet despre asta! Puteți specifica cât de mult lucruri de care aveți nevoie pentru a mânca prune uscate pe zi, pentru și acolo a fost puțin sau mult? Ei bine, pentru că există prea mult de ce, în cazul în care încă nu va fi deja asimilate. Deși. poate, dacă înlocuiți bomboane, atunci este mai bine să „abuzeze“ prune uscate. Îmi place să folosească prune în joc de pregătire: rațe, gâște. Gust oferă unele speciale.
