Odată cu sosirea primăverii, în afara sezonului „crawl“ diverse afectiuni, exacerbat boli cronice si organismul are nevoie de ajutor.
Și se întâmplă pe fondul unui sistem imunitar slăbit, asociat cu deficit de vitamina, lipsa de întărire, nu durata de timp în aer proaspăt și lipsa de necesare pentru cantitatea organismului de verdeață proaspătă.
Și aici - și apoi poate veni ca un amestec minunat ajutor de fructe cu coajă și fructe uscate cu miere pentru imunitate. Cum amestecul de fermitate, să ne uităm la toate componentele momentelor de utilitatea sa.
Fructele uscate sunt utile pentru imunitate
Trebuie spus că medicamentul sub forma unui amestec de fructe uscate, în combinație cu miere, este o adevărată vitamina „bomba“, care va ajuta sa faca fata cu atacul de viruși și germeni. In plus, acest medicament poate ridica nivelul de hemoglobina, duce la o presiune normală, vasele de sânge curat și mai sigur mod de a avea grijă de inima.
Codul secret este bun „magic“ a amestecului în conținutul său microelement și vitamine, care perfect conservat, chiar fiind cu produse uscate. Acest avantaj ne permite să stocheze amestecul pentru o lungă perioadă de timp, utilizați-l în orice moment al anului și, prin urmare, să asigure aprovizionarea cu energie de vitamine și alte elemente nutritive.
Vitamina amestec poate servi nu numai ca mijloc de consolidare a sistemului imunitar. Deoarece fructele au o anumită proporție de zahăr, pentru persoanele cu un stil de viață activ și să acorde o atenție la greutate și figura, se poate înlocui complet dulceața. Ea aduce o mulțime de placere pentru cei care-l folosesc. Acest lucru este util delicatețe conține o cantitate mare de fibre și, în consecință, intestine va fi bine.
Astăzi nu există nici o problemă în selectarea compoziției variate de amestec uscat. Rafturile de piețe și magazine sunt pline de fructe uscate pentru fiecare gust. Dar vom vorbi despre partea cea mai tradițională maximă de lucru pentru a ridica proprietățile imune ale organismului.
- caise uscate, caise uscate, este o componentă obligatorie a oricărui set de vitamine. Este bogat în grupe de fier, fosfor, potasiu, glucoza si vitamine. Pe lângă utilitatea pentru imunitate, este capabil să exercite o influență pozitivă asupra stării vaselor, inclusiv creierul, ceea ce inseamna imbunatatirea memoriei si activeaza activitatea creierului. caise uscate ajuta la curatarea intestinelor, previne anemia, întărește pielea, părul și unghiile. Vitaminele B și C umple de energie și eficiența noastră.
- Figurile, o adevărată sursă de calciu, potasiu, care nu dezvoltă tulburări ale sistemului nervos. nivelul colesterolului scade, daca mananci regulat smochine. El a scuti în mod miraculos tuse și stă ca un gardian credincios pentru a proteja sistemul imunitar.
- Stafidă struguri sau sub formă uscată. Acest instrument nu poate fi supraestimată, la fel de bogat în proteine și grăsimi, în cazul în care se termină energia potențială internă și o persoană care are o pierdere de putere din exercitarea. Oase, vasele de sânge va fi mai puternic, si la calmarea sistemului nervos.
- Prunele, laxativ excelent și protecție anti-microbiene, diferite de E. coli și Salmonella. El este capabil de a reduce tensiunea arterială și compoziția minerală pentru a consolida sistemul imunitar.
- Date, reface sursa de energie seacă forțe, spori funcția mentale, și triptofan sale (aminoacizi) servește ca o stare de spirit de producție hormon stimulent - serotonina.
Amestecul este foarte vindecare și nu sunt limitate, este permisă orice portofel, acesta va aduce o mulțime de beneficii în perioadele de penurie acută de fructe proaspete poate înlocui droguri și medicamente pentru a aduce plăcerea gustului.
Ca și în cazul oricărui medicament, există contraindicații.
Cui și când este mai bine să nu utilizeze fructe uscate
- Oamenii care sunt obezi este mai bine să se abțină de la acest set. Calorie este destul de mare, iar acest lucru are un efect negativ asupra organismului. Destul următoarele cifre: 100 de grame de fructe uscate de mai sus cade 215-292 Kcal.
- In diabetul zaharat, un amestec de fructe uscate și miere poate provoca o persoană o elevație accentuată a zahărului din sânge, ca parte a ingredientelor mult de glucoza.
- Dacă pe fața de agravarea ulcerului intestinal sau ulcer duodenal, să se abțină de la orice fruct, o astfel de alimente este prea greu de digerat.
- Atunci când o reacții alergice individuale la produsele alimentare.
Fructe uscate aparțin junk food, astfel încât utilizarea lor nu trebuie să depășească norma. Cel mai bun este un amestec de anumite prescripție și proporții.
Rețetă pentru componente medicamentoase nu sunt singuri, acestea sunt destul de diverse. Fiecare dintre ele poate avea diferite proporții. Este posibil de a reduce sau de a adăuga diferite tipuri de fructe uscate, la discreția sa.
Depinde de ceea ce doriți să sublinieze, ce boala ar trebui să fie mai întâi confruntat. Dar, toate retetele sunt absolut un avantaj comun - acestea protejează fiabil împotriva pătrunderii de virusuri și bacterii infecțioase, și să ridice proprietățile sale imunitar.
rețetă tradițională și populară de miere și fructe uscate
Aici este necesar să vorbim despre proprietățile benefice ale mierii ca un produs natural apicultura, conține o compoziție unică de microelemente. Ea are funcția de anti-microbiene, întărește inima, vasele de sânge, promovează metabolismul adecvat și protejează tractul digestiv, îmbunătățind performanțele sale.
Ca parte dintr-un amestec de fructe uscate, miere acționează ca o punte care unește masa, aromatizant gustul lor unele amestec de acid de fructe și face echilibrat și plăcut.
Cum de a găti un amestec util pentru imunitate:
- 200 gr. caise uscate,
- 200 gr. prune uscate,
- 150 c. smochine,
- 250 gr. miere de albine.
- Se spală fructele uscate de apă destul de cald pentru a le curăța de acoperire compoziție de grăsime. Se scurge pe un prosop de hârtie sau șervețel.
- Apoi, fructe uscate pisa de ei măcinarea într-o mașină de tocat carne, râșniță de cafea sau se taie în bucăți mici.
- Greutatea finită a fructului se amestecă cu miere și se îndepărtează recipientul de sticlă în frigider.
Cum să luați acest amestec de vindecare? În fiecare zi, în dimineața de a mânca o linguriță, nu apă potabilă.
Fructe uscate, nuci și miere, rețeta
Pentru a spori efectul terapeutic al amestecului poate fi adăugat la acesta o varietate de nuci, care diferă unul de altul numai gust nu, dar, de asemenea, un set de componente utile.
Nuci pot fi adăugate la o varietate de: nuci, pin, migdale, arahide și alune. Toate acestea sunt cel mai mare impact favorabil asupra activității sistemelor interne și externe ale corpului.
- Nucile preveni distrugerea țesutului osos și sunt în acizi grași omega Neu sunt eliminate din organism excesul de colesterol. Ele sunt un mod excelent de a crește impactul puterii de sex masculin, dar, de asemenea, crește funcția creierului.
- Cedar da putere și performanță, are un caracter puternic de acțiune anti-inflamatorii si imunostimulator. Acesta este un fel de nuci este recomandat în special pentru copii și femei în timpul sarcinii și de hrănire copil.
- nuci de migdal sunt importante pentru cei care sufera de arsuri la stomac, gaze si alte boli ale gastro - intestinal. Dar, amintiți-vă, ei au o mulțime de acid cianhidric, astfel încât abuzul este periculos pentru viață.
- Hazelnut împotriva obezității, îmbătrânirea prematură a organismului și cancerul este considerat cel mai util dintre nuci. Pentru imunitate, compoziția este prezentă într-un număr mare de vitamina C.
- Arahidele sunt un bun anti-depresiv, care poate normaliza somnul, regenera celulele și să aducă în cantități mari de substanță cholesteol.
Cum de a găti nuc - amestec de miere cu fructe uscate pentru menținerea imunității:
- 300 gr. prune uscate,
- 200 gr. date,
- 200 gr. stafide,
- 300 gr. caise uscate,
- 350 gr. fructe cu coajă lemnoasă,
- 350 gr. miere de albine.
Nuci și fructe uscate sunt curățate și zdrobite într-o rasnita de cafea, miere de albine. Un astfel de amestec de nuci este capabil de mult, și cu obiectivul inițial al protecției imunității va face bine. Pentru copii este un medicament gustos este un favorit și popular.
Cred că iau nu va trebui să-i convingă pe nimeni, mai degrabă, trebuie să-l un adevărat festin ascunde. Utilizarea excesivă a nu este de dorit, poate avea un impact negativ asupra corpului copilului. În valoare de ședere separat, cu privire la problema utilizării corecte a fondurilor.
Desigur, puteți schimba aroma, oferind un amestec de note mai interesante și bogate aroma, în cazul în care se prăjește nuci. Dar ar trebui să avertizeze, această procedură va reduce numărul de proprietăți benefice ale nuci. Și dacă aveți de gând pentru a găti amestecul pentru o utilizare ulterioară, atunci nu ar trebui să faci asta, din cauza utilizării de nuci va fi mai mare în cazul în care acestea rămân în stare naturală.
- Pentru o persoană sănătoasă, ca măsură preventivă ar fi suficientă linguri de amestec timp de o jumătate de oră înainte de micul dejun.
- În oboseala cronică și deteriorarea stării în sensul apariției răceli, trei linguri pe zi, înainte de mese.
- Pentru corpul copilului, destul de linguriță în exacerbări poate fi crescută până la de trei ori pe zi.
- In timpul sarcinii, ia amestecul de ușor, astfel încât să nu provoace alergii, ca miere și nuci se poate declanșa în timpul alăptării.
În cazul în care o erupție cutanată, ceea ce înseamnă - unele dintre componentele nu vor fi acceptate de către organism. opriți imediat administrarea și testa separat fiecare dintre produsele pe o reacție alergică. Formularea de ajustare este important, nu renunta toate fondurile de la non-percepție a uneia dintre componentele.
Cum se păstrează un amestec util, astfel încât acestea nu sunt rasfatati prea curând
Cel mai bun lucru este să le păstrați într-un recipient de sticlă de pe raftul de jos a frigiderului. Perioada de valabilitate poate dura până la câteva luni, dar nu-l abuzeze prea.
Este mai bine să se pregătească un nou lot de medicamente naturale delicioase, și experimenta bucuria de aromă și un gust plăcut dintr-un amestec de produse care ne sunt date prin natura. Ai grijă de tine și să rămână sănătos!
Încercați să cumpere ingrediente de calitate pentru a pregăti acest instrument unic. Uita-te cu atenție pentru a evita deteriorarea sau mucegai, se poate strica amestecul și face improprii pentru consum.
În timpul primăvara și toamna de vitamina foame, va fi capabil de a face fara medicamente si suplimente nutritive, ceea ce face un pariu pe naturale de fructe uscate, miere și nuci. Aceste daruri naturale naturale, care a absorbit întreaga forță, vă ajuta să consolideze și să facă un sistem imunitar puternic, și, astfel, pentru a evita boala.
Ai grijă de tine și să rămână sănătos!