Fructe uscate și miere - combinația perfectă
Cine nu le place să mănânce dulce în dimineața? Și în seara? Cine nu ar vrea să păstreze acest lucru aproape de un obicei prost a adus beneficii organismului? Acest lucru este posibil, pentru că vă puteți întări sistemul imunitar și să se distreze în același timp. Doar gatiti un desert delicios și sănătos de fructe uscate și miere.
Nu este un secret faptul că principalul produs al apiculturii are proprietati antibacteriene si anti-inflamatorii, și miere pentru imunitate, și a făcut secundul. Prin urmare, aceasta ajută organismul să reziste diferitelor boli și pentru a preveni dezvoltarea lor. În același timp, fructele uscate sunt o sursa imbatabilă de vitamine, în special potasiu, care este implicată într-o serie de procese vitale, cum ar fi:
- reglarea tensiunii arteriale;
- sistemul musculo-scheletice;
- activarea creierului lucreaza;
- alimentarea cu sânge a organelor, inclusiv creierul, etc.
În plus, fructele uscate contin fier, usor de digerat. Prin urmare, miere de albine cu caise uscate, prune sau stafide va ajuta la depășirea anemia se dezvolta in majoritatea oamenilor din perioada de toamnă-iarnă. În mod tradițional este luată pentru a prepara un fel de vitamina bombă de miere cu adaos de:
- Stafide, deoarece conține o mulțime de acizi organici, întărirea dinților și a gingiilor, minerale si vitamine. Prin urmare, acest produs este utilizat in lupta impotriva anemiei, boli de ficat, tractul gastrointestinal, rinichii, sistemul cardiovascular, precum și probleme cu sistemul nervos. În plus, stafidele este o energie naturală ideală.
- caise uscate. Acesta conține un număr record practic de magneziu, potasiu, calciu, fier, acizi organici, pectina și vitamina B5. O parte din aceste substanțe sunt implicate în procesele de purificare a corpului din săruri ale metalelor grele. Alții contribuie la purificarea vaselor, precum și îmbunătățirea bolilor de inima, ochi si sistemul musculo-scheletice. Mai mult, componentele caise uscate, în special în combinație cu miere, întineri pielea și întărirea părului.
- Prune. Acest produs conține o cantitate semnificativă de fibre, diverși acizi organici, calciu, fier, potasiu, fosfor, sodiu, vitaminele B1, B2, A, PP și C. Prin urmare, ajută să facă față cu boli cardiovasculare, hipertensiune, patologii gastrointestinale și t. d.
- Nucile. Acest tip de nuci este considerat a fi cel mai util, prin urmare, se recomandă utilizarea de zi cu zi, în cantități mici. Nucile sunt o sursa de antioxidanti, astfel încât nu numai că întăresc sistemul imunitar, dar, de asemenea, reduce riscul de a face cancer sau pentru a obține probleme cardiace. În combinație cu miere, activeaza metabolismul, tonifica organismul si ajuta-l sa recupereze mai repede după stres fizic sau psihice grave.
Atenție! Opțional, utilizați toate fructele uscate. Puteți alege întotdeauna un favorit, și exclud pe cele care nu savurat.
Amestecul tradițional poate fi adăugat lamai, smochine, curmale, și alte ingrediente
Inclus în amestecul de componente ideale se combină împreună, deoarece mierea dulceață și sourness stafide hașurată fin caise și prune. Prin urmare, nu mai trebuie să te și copii împinge să ia un pumn de medicamente nu pot fi consumate. Iar beneficiile utilizării de fructe uscate cu miere pentru imunitate sunt evidente, pentru că, nu numai că sunt utile și în condiții de siguranță a oricărui medicament, cu atât mai mult și mai economice.