În lupta împotriva bolii, este necesar să se utilizeze toate mijloacele: medicamente, rețete populare și terapie suplimentară. LFK (complexul terapeutic și sportiv) este una dintre modalitățile eficiente de a trata bronșita cronică.
Puterea vindecătoare a exercițiilor
O astfel de gimnastică este capabilă de mult. nu numai că contribuie la victoria unei boli îndelungate, dar, de asemenea, revitalizează complet corpul:
- Îmbunătățește schimbul de gaze.
- Creste tonul intregului corp.
- Afectează în mod favorabil musculatura centrelor respiratorii.
- Reface elasticitatea și elasticitatea țesutului bronșic.
- Previne dezvoltarea unor complicații după bronșită cronică.
- Creează un mediu favorabil pentru o expunere mai bună la medicamente.
- Îmbunătățește circulația sângelui în zona pleurală, facilitând lichefierea și producerea sputei.
Numeroasele abilități ale terapiei de exerciții ajută pacientul să facă față mai rapid bronșitei cronice și să se recupereze mai rapid după recuperare. De asemenea, exercițiile cu bronșită cronică îmbunătățesc sănătatea!
LFK și bronșita cronică
Tehnica gimnastică în reabilitarea unui pacient nu este capabilă să devină singurul mijloc de tratament. Dar, ca o completare la tratamentul medicamentos, terapia cu exerciții are un efect puternic de vindecare.
Este important. Pacienții cu bronșită cronică la LFK regulate de ocupare a marcat accelerarea vindecării în 2 ori, decât tratamentul numai cu medicamente.
Principalele sarcini. care pune terapia de exerciții în tratamentul bronșitei cronice, sunt după cum urmează:
- consolidarea și formarea forțelor imune;
- restaurarea și regenerarea bronhiilor;
- activitate sporită a activității respiratorii;
- cuppingul proceselor inflamatorii în bronșită;
- prevenirea posibilelor complicații la bronșita cronică;
- rezistenta crescuta la boli infectioase si inflamatorii;
Să începem
În bronșita cronică, terapia cu exerciții fizice este necesară pentru cursurile lunare. Fiecare curs este conceput pentru 2 săptămâni de lecții zilnice.
Atenție, vă rog. Pentru a obține cel mai bun efect, practicați într-o cameră răcoroasă (temperatura ideală + 10-18 ° C) dimineața și seara (1-1,5 ore înainte de culcare).
Faceți exerciții în tăcere (pacientul trebuie să audă respirația proprie).
Exercitarea se face pe stomacul gol și numai dacă nu există temperatură, tuse și slăbiciune puternică.
Când un pacient vizitează o exacerbare a bronșitei cronice. terapia cu exerciții fizice trebuie amânată până la momente mai bune. În cazul în care pacientul respectă repausul de pat, exercițiile fizice se fac în mod redus și nu mai mult de 3-4 minute pe zi.
Pregătirea preliminară
- Apăsați-vă nările cu degetele indexului, astfel încât să nu puteți respira. Simultan efectuați respirații / exhalări profunde timp de 3 minute. În cazul în care respirația este dificil de făcut, ușurați ușor presiunea asupra nărilor.
- Împingeți buzele în tub, lăsând o mică gaură de respirație. Respirați puternic cu gura (2-3 minute).
- Fără a schimba poziția buzelor, luați o inhalare profundă lentă cu nasul, expirați-vă cu gura. Următoarea respirație este cavitatea orală, respirați nasul. Alternați inhalarea / expirarea de 10-12 ori.
Și numai după o încălzire corectă, exercițiile fizice cu bronșită cronică dau rezultate bune.
Exercițiu pentru exerciții complexe de bronșită cronică
Terapie de exerciții și exerciții de respirație
- nazal;
- ventilarea plămânilor;
- munca sistemului cardiac;
- schimbul de gaz între fluxul sanguin și alveole;
- o condiție a limfei și a sângelui, eliminându-le din microflora patogenă.
LFK combinat cu gimnastica respiratorie sporeste efectul de vindecare si previne aparitia racelii, care adesea persecuta pacientul. Acest tandem este deosebit de util în dezvoltarea patologiei cauzate de alergii (bronșită cronică cu component astmatic).
LFK combinat cu gimnastica respiratorie de mai multe ori îmbunătățește prognosticul terapiei cu bronșită cronică și reduce semnificativ numărul de recăderi. Dar numai în condițiile unei performanțe competente și al coordonării cu medicul curant.