Pentru a vindeca bronsita si pentru a preveni complicatiile dupa boala, medicii recomanda un tratament cuprinzator. Se află în faptul că, pe lângă cursul medicamentelor, pacientul efectuează exerciții speciale și gimnastică pentru exerciții de respirație.
Exercitiile fizice usoare si gimnastica respiratorie in bronsita cronica contribuie la sputa si imbunatatesc permeabilitatea tractului respirator.
Exercitarea oferă un efect vizibil în activitățile zilnice lungi. Pentru fiecare fază a bolii, a fost dezvoltat un complex separat de fizioterapie, respirație și gimnastică sănătoasă.
Scopul gimnasticii terapeutice:
- ameliorarea tensiunii muschilor respiratori;
- creșterea fluxului sanguin și a fluxului limfatic, prevenirea modificărilor inflamatorii în bronhii;
- pentru a crește tonul musculaturii respiratorii;
- pentru a restabili respirația liberă superficială;
- dezvolta rezistenta organismului la boli catarrale si infectioase.
Cum exercițiile de respirație pentru bronșita cronică:
- preveni acumularea de secreții în bronhii;
- restaurarea mucoasei slăbite;
- eliminarea microflorei patogene;
- măriți funcția de protecție a mucoasei.
Pregătirea pentru exerciții
- LFK în bronșita cronică se face dimineața și seara pentru o oră și jumătate înainte de culcare.
- Exercițiile trebuie efectuate în tăcere. Pacientul trebuie să audă respirația.
- Înainte de a ventila camera bine.
- Calitatea exercițiilor efectuate este mai importantă decât cantitatea.
Exerciții respiratorii complexe cu bronșită
Exercițiile pentru bronșita cronică ajută la eliminarea mucusului vâscos din organism și facilitează tusea. O metodă eficientă de tratament non-medical al bronșitelor este tehnica lui Strelnikova. Acesta include exerciții pasive pentru formarea respirației diafragmatice și exerciții active cu expirare crescută.
Reguli pentru efectuarea gimnastica respiratorie:
- Inspirați cu nasul și gura. Inhalarea nasului este puternică și scurtă, inhalând cu gura - calmă, superficială. Dacă respirați în gură, nasul nu participă la respirație.
- Expirați încet și calm.
- Pentru a respira superficial. O respirație profundă poate provoca spasm al bronhiilor.
- Să petreacă gimnastica dimineața și seara, timp de două până la trei săptămâni.
- Monitorizarea stării de sănătate. Dacă starea se agravează, opriți gimnastica.
Exemplu de exerciții de respirație pentru bronșită cronică:
- Exercițiul se efectuează în poziția în sus. Pacientul își îndoaie picioarele în genunchi și le trage în piept cât mai mult posibil. Împreună cu mișcarea pe care o respiră în gură. Repetați de 2-3 ori în ritmul mediu.
- Așezați sau în picioare, prindeți o nară cu degetul, inspirați prin gură, expirați prin a doua nară. Împingeți cealaltă nară și faceți același lucru.
- Fii drept, mâinile se despart. Faceți o mișcare încrucișată cu mâinile și, respirați aerul, îmbrățișați-vă în spatele umerilor.
Exercițiile de respirație cu gimnastică sănătoasă au de două ori mai mult beneficiu.
LFK cu bronșită
Exercițiile de fizioterapie pentru bronșită cronică dezvoltă mobilitatea pieptului, stimulează activitatea plămânilor și antrenează mușchii care lucrează cu respirația.
- reduce inflamația în bronhii;
- întări circulația sângelui și a limfei în plămâni;
- stimularea tranziției bronșitei acute la bronșita cronică;
- crește rezistența organismului la bolile virale.
În bronșita acută ar trebui să se abțină de la exerciții fizice active. În stadiul inițial al bolii, cu respectarea patului de odihnă, pacientul efectuează gimnastică respiratorie și generală.
Este important să vă amintiți! Inspirați-vă cu nasul, expirați încet cu gura, puneți-vă buzele împreună cu un tub. Evitați expirația puternică, respectați ritmul lent sau mediu al gimnastică.
Exercițiile pentru stadiul inițial de bronșită sunt efectuate culcat pe spate în pat. Schema de bază a exercițiilor constă în ridicarea brațelor în sus sau lateral simultan cu inhalarea, iar la expirație mâinile revin la poziția inițială. Organismul slăbit este suficient pentru 2-3 repetări ale fiecărui exercițiu.
După o săptămână de odihnă, vine regimul secției. Puteți efectua terapia de exerciții pe un scaun cu suport pe spate. Complexul principal constă în înclinații spre laturi cu mâini ridicate, imitație de înot "bastonaș", squats cu o exhalare. Exercițiile trebuie efectuate cu ritm lent.
În stadiul final al tratamentului, pacientul este util pentru activitatea fizică activă. Fiecare lecție începe cu o încălzire sub formă de mers pe jos. Pacientul efectuează pante, deformări în partea inferioară a spatelui și alunecări. Ritmul exercițiului este mediu.
Exercițiile de fizioterapie și respirație cu bronșită nu exclud, ci se completează cu tratamentul medical.