ZMA - Un produs alimentar sportiv format din 3 microelemente: zinc, magneziu, cupru și vitamina B6. O caracteristică specială a acestui medicament este starea legată organic a acestor oligoelemente, în care acestea prezintă proprietăți sinergice (complementare). Această formulă este un stimulator activ al sintezei în corpul testosteronului și al insulinei, proteina musculară.
Datorită impactului asupra creșterii și a forței musculare, ZMA este doar puțin inferior creatinei, BCAA și glutaminei și este la egalitate cu NMB, taurina și prohormonele. Cu o proteină care este suficient de echilibrată cu proteine și acizi grași, ZMA asigură un efect anabolic semnificativ.
ZMA este un medicament complex care include complexul de aspartat-metionină din zinc, aspartat de magneziu și vitamina B6. Nu este un "produs complet natural", deoarece este produs sintetic.
De ce am nevoie de ZMA?
Cum funcționează ZMA?
Metoda de aplicare și dozare a ZMA
De 2,5 ori mai puternic decât placebo! ZMA este un supliment nutrițional brevetat de origine nesteroidiană, care sa dovedit clinic că ridică nivelul de testosteron liber și crește puterea sportivilor în formare.
In timpul studiului de opt săptămâni într-un grup de jucători care au luat ZMA, au fost făcute următoarele modificări: creșterea nivelului de testosteron plasmatic de 32,4%, o creștere a nivelului de testosteron liber de 33,5%, o creștere a factorului de creștere asemănător insulinei (IGF-1) 3.6 % și o creștere a tăriei musculare cu 11,6%. Fiecare atlet se străduiește să fie în stare anabolic așa-numita, atâta timp cât este posibil. Prin stimularea în condiții de siguranță producția naturală de testosteron și IGF-1, ZMA poate impulsiona serios anabolismul, care, la rândul său, duce pentru a asigura o creștere musculară rapidă și mai bună recuperare.
ZMA Efecte secundare
Zincul este destul de toxic. Excesul acesteia poate interfera cu asimilarea altor oligoelemente, de exemplu calciu și cupru. Există dovezi ale efectelor negative ale dozelor mari de oligoelement în nivelurile de HDL (colesterolul „bun“) și enzimele antioxidante din organism, în special superoxid dismutaza. Simptomele unui supradozaj sunt greață și vărsături.
Magneziul este mult mai sigur, dar poate provoca și consecințe neplăcute - de exemplu, tulburări ale tractului gastro-intestinal. Un exces de aceasta duce la aritmie, o scădere a presiunii, slăbiciune și oboseală crescută.
Instrucțiuni de utilizare: