Dacă analizăm cel puțin o zi a vieții sale, el a fost îngrozit să constate că frica ia în mintea noastră o mulțime de spațiu dramatic. Mintea noastră ia dat apartamente de lux, în timp ce celelalte simțuri ghemui în apartament comunal înghesuit. Nu sa întâmplat doar pentru că este atât de mult ca știu ce să fac, dar, de asemenea, pentru motivul că teama ingenios deghizat ca o mulțime de alte simțuri noastre. Și nu e instinctul de auto-conservare, atât de necesară pentru supraviețuirea noastră, și patologie, care este tot timpul încercând să pătrundă adânc în gândirea noastră și influențează adesea adoptarea unei decizii.
Frica - este o rampă de lansare, un punct de pornire de aproape toate gandurile negative proiectate. Este baza setului originea în calitățile noastre negative. De exemplu, gelozia - nu este altceva decât teama de a pierde un iubit-o și simt mai rău decât oricine altcineva. Indoiala de sine se bazează exclusiv pe experiențele pe care nu doresc să vină la viață. O rușine - este doar frica de a privi o prostie sau ridicol.
Este teama că lipsește pacea interioară, creând haos în minte, care sunt copleșite deja mintea noastră. Suntem aproape întotdeauna într-o stare de stres emoțional și cel mai rău lucru pe care-l destul încetat să mai observe. nervii sunt la limita, și te rogi să fie dat un pic de odihnă. Dar toate acestea au fost mult timp norma, iar adevarul este ascuns în spatele unui strat gros de auto-înșelăciune: „Ca și în lumea noastră nebună, puteți să vă păstrați calmul atunci când viața și apoi verificați pentru putere, crearea de noi probleme de fiecare dată. Am sentimentul că cineva ne împinge în mod deliberat în deadlocks, și apoi vizionarea emoționat pe măsură ce deșuruba. Toată viața noastră - stres continuu, și l-am inventat ".
Dar cu ceea ce surpriza, constatăm că partea leului din toate experiențele noastre a creat o frică absurdă de tot.
Se pare că bunul simț odată ce pur și simplu nu a putut suporta presiunea din prostie debilitante și găsirea inaptitudinii sale, tocmai a căzut într-un somn adânc.
Suntem obișnuiți să gândesc frica în primul rând ca o reacție la pericol. Da, atunci când ceva amenință viața sau sănătatea, subconstientul nostru ne îndeamnă la acțiune în vederea economisirii. Dar aș vrea să rețineți că acesta este doar instinctul de auto-conservare, care este controlat de mintea subconștientă este. În cazul în care această funcție a încercat să preia mintea noastră, apoi păstrați-vă în condiții de siguranță și de sunet ar fi, practic, nu este posibil, ca răspuns fulger la situații de urgență nu este în mod clar punctul lui forte.
Frica nu este asociată cu circumstanțele descrise mai sus, aceasta este ideea imaginației noastre, care are o multime de timp pentru a denatura realitatea și de a exagera importanța presupusele efecte. Și acest tip de frică ne urmărire peste tot și mereu, ca locul de dislocare - mintea și sfera de activitate - gânduri de corecție.
Ce anume se înțelege prin corectarea gândirii, ne putem uita la un scurt de bază în exemplul.
Să presupunem că ați investit niște bani în unele proiecte cu potențial lucrativ. Inițial, stau într-un cadru optimist de spirit, ideea probabilitatea de eșec să viziteze rar. În această etapă, activitatea preferată - numărare profiturile care vor primi sau de a primi. Nici măcar nu priva-te de plăcere să se gândească la modul în care să-și petreacă banii.
Dar, după un timp, atunci când creșterea emoțională își pierde treptat puterea, credința că totul se va dovedi exact cum a fost planificat, începe treptat, pentru a se obține o îndoială poziție. Apoi, atunci când circumstanțele neesențiale interferează cu evoluția cazului și îndoielile ca sunt confirmate, lupta pentru teritoriu începe incertitudine care, după ce a câștigat chiar mai mult decât ea se transformă în frică, la toate „arde“.
Acum, în schimb, în ciuda doc mici nu, continuă să urmeze același curs în convingerile lor, vă ca muștele enervant, enerva gândul despre cum să „nu merg la câini.“ Mai mult decât atât, înainte de eveniment, nu a reușit, va începe să se simtă rău pentru banii lor, care se tem de a pierde, în cazul în care sa întâmplat deja.
Ca urmare, atunci când frica de „faliment“ eclipsat în cele din urmă speranță de succes, panica ia apăsat, și începi să te gândești: „În cazul în care nu există bani în, să-și ceară“ Desi probabilitatea ca va arde, rămâne foarte mare, chiar dacă rezultatul este diferit de planul.
Astfel, în situația considerată, noi oferim nu numai frica cu creșterea puterii sale schimbă gândirea noastră (le corectează), dar, de asemenea, capacitatea sa de a lua diferite înfățișări. În acest caz, este de îndoială, incertitudinea și durerea pierderii.
De multe ori, frica acționează ca un dop în multe din eforturile noastre. Chiar și atunci când ne angajăm cu entuziasm pentru orice lucrare, rezultatul aceleași gânduri de corecție pierde inima ca se confruntă cu dificultăți în curând. Și, uneori refuză întreprinderilor doar din cauza fricii de eșec.
Același lucru se întâmplă și cu dorința de a schimba viața lor. Inceputul este întotdeauna același. Tu decizi ferm, astfel încât nu se poate merge mai departe, și ajunge la afaceri. Intră într-o luptă cu viciile sale, folosind metode testate lung care se găsesc în cărți inteligente sau alte surse. Un cuplu de luni, cel mult, câteva zile, cel mai rău caz, le-a pus în practică. Dar arunca, fără să mai aștepte pentru rezultate tangibile, cum teama că întreaga afacere nu va reuși.
O dată, atunci când o sarcină grea de frustrare vă întoarce la fostul modul de viață, vine ca întotdeauna în ajutorul are întotdeauna fidel să te auto-înșelăciune. El te mângâie fără vlagă șoaptă ceva din categoria „Nu se poate face acest lucru, așa că las-o baltă și nu iau capul“ sau „Viața este dată o dată, ia-l departe de toate și mai tortura.“ Opțiuni scuze într-adevăr o mulțime, și tu stii mai bine pe care o aplică de obicei.
Dar paradoxul este că frica de înfrângere conduce la faptul că veți continua să sufere de boli lor, probleme fizice, sărăcia spirituală, și mult mai mult, de fapt, să rămână un ratat în viață.
Este posibil de a face cu o teamă patologică și are sens?
Este probabil ca metode de a combate acest inamic invizibil o mulțime, dar în acest sens nu este, pentru că lupta cu ce altceva este, în sine, lipsită de sens. temerile de război și neliniști îi vor hrăni doar datorită faptului că acestea vor avea mai mult spațiu pentru activitățile lor. Și vă veți întreba de ce toate acțiunile ajung să fie îndreptate împotriva ta.
Prin urmare, cea mai sigură cale de a ieși de sub influența apăsătoare a fricii - este să-l recunoască drept ceva care există doar în imaginația ta, ca însăși subiectul experienței este în viitor, care nu este probabil să devină realitate, iar valoarea impactului așteptat, de regulă, multe ori exagerat.
Nu ignora faptul că viața ta este otrăvită de tot felul de emoții, de multe ori de ocazie ratacitor. De fiecare dată când gândurile tale sunt pline de frica de ce altceva, doar să fie conștienți de faptul că lucrurile nu sunt atât de înfricoșătoare deoarece prezintă pătrunsă mintea ta este absurdă. De îndată ce alarma pe unele ocazie vor eclipsa mintea ta, și nu se poate gândi despre nimic altceva decât obiectul fricii sale, spune-le următoarele:
„Sunt într-un anumit loc la un moment dat. De fapt, chiar acum nu sunt în pericol. În consecință, faptul că am fost atât de îngrijorat în acest moment, nu există și viitorul este întotdeauna un mister, așa că nu este faptul că totul este așa cum o văd. "
Trebuie să ne amintim că totul se poate schimba într-o secundă, iar modul cel mai incredibil.
De exemplu, un prizonier condamnat la moarte poate în mod neașteptat în timp util vă rugăm să impus un moratoriu asupra acestui tip de pedeapsă.
Despre orice echilibrul mental poate fi nici o îndoială că anxietatea și frica ne menține constant în suspans. Nevoia de ajutor psihologic este atât de evident că, pentru a vorbi despre efectele nocive ale stresului, care sunt suprasaturate cu viața noastră de zi cu zi, nu este nevoie. Dar cei care nu sunt suficiente motive pentru a începe procesul de terapie intensiva de puterea lor emoțională, vă pot da sfaturi pentru a verifica secțiunea tulburări mintale Handbook medicale. Aceasta este cea mai bună carte de predicții. Acesta este descris în detaliu ceea ce îi așteaptă pe cei care mutilează viața lor experiențe ridicole, cu sau fără.
Dar există, de asemenea, aspectul pe care nu le veți găsi în manualele de medicină. Acestea sunt evenimente care atrag oamenii in viata ta, din cauza temerilor obsesive și cultivarea de zi cu zi în gândurile sale legate de mintea.
Nu trebuie să fie confirmată de faptul că o persoană cu aproape o sută de garanție la sută se întâmplă ca ceea ce se teme cel mai mult. Și în ciuda faptului că știința nu este încă în măsură să-i dea o explicație fără echivoc, există un model, și pentru toată dorința lui, nu-l putem ignora.
Pe baza materialelor din carte: Oscar Paradise. „Oprește-vă gândurile. 9, principiile de bază ale fericirii“