Ce ar trebui să fie alimentat cu hipotiroidism?
Scopul principal al terapiei dieta - o creștere a proceselor oxidative în celule și țesuturi, pentru care produsele din dieta ar trebui să aibă o valoare energetică scăzută. Pentru a face acest lucru, există modalități simple - pentru a limita aportul de calorii, care vin împreună cu carbohidrați și grăsimi.
Restricționarea carbohidrați hipotiroidism joacă un rol important, astfel încât numărul lor în cursul zilei nu trebuie să depășească 200-250 g și cantitatea de grăsime consumată - nu mai mult de 80-100 de hipotiroidism putere conține o listă de produse interzise pentru consum, precum și o listă a celor recomandate și sunt necesare în dieta.
Ce produse sunt interzise?
Deci, mai jos este o listă de lucruri pe care nu le poate avea hipotiroidism, și de stat motivul pentru care au nevoie pentru a exclude sau limita dieta:
Ce poate și ar trebui să aibă hipotiroidism?
Puterea hipotiroidism tiroidian ar trebui să includă alimente care ajuta la restabilirea echilibrului energetic în organism și normalizează procesele metabolice. Există un număr de util și necesar pentru produsele alimentare de sănătate, care includ:
- cantități moderate de așa-numitele grăsimi saturate, care sunt considerate a fi dăunătoare pentru majoritatea oamenilor. epurată
- Fructe si boabe (acru) - acestea conțin o mare cantitate de util = micro- și macronutrienți, vitamine, necesare pentru controlul și reducerea hormon de stres (adrenalina).
- Bulion, fierte în carne și oase - aceste supe au un efect benefic asupra proceselor inflamatorii în glanda tiroidă și este ușor de digerat.
- Fructe de mare și pește de apă sărată - conține iod valoroase, seleniu si multe alte minerale esențiale pentru absorbția iodului.
- Cafea naturală - a adăugat la produse utile, din cauza conținutului ridicat de magneziu în ea, și vitamine, în special grupa B. Doza zilnică de cafea naturală (insolubilă) - 1-2 cani pe zi.
- Verzii și legume crude care contin o multime de fibre, si poate normaliza functiei intestinale.
Principiile de bază ale nutriției
fructe si legume bogate in potasiu ajuta la menținerea unei cantități normale de zahăr în sânge și pentru a reduce producerea de hormoni de stres. Fibrele vegetale curăță intestinele de putrefacție și de descompunere a produselor precum și creșterea nivelului proceselor metabolice. Pentru a face acest lucru, trebuie sa mananci sfecla, morcovi, verde, prune uscate, pâine de secară.
Alimentele care au nevoie pentru a găti (carne, fructe de mare și altele), este mai bine să fiarbă sau tocană, dar nu se prăjește. Puteți mânca în modul obișnuit, de 3-4 ori pe zi, și puteți crește numărul de mese, reducând ușor cantitatea de alimente consumate peste 1 ori.
Foarte util în dieta de fructe uscate (caise, smochine, curmale) și produse lactate sunt de o zi de gătit. Acestea includ chefir, iaurt, brânză de vaci, iaurt. Acesta poate fi util pentru a prepara piureuri din fructe și produse lactate.
Este foarte important să se stabilească regimul alimentar corect pentru copii, deoarece corpurile de copii sunt în continuă creștere și evoluție, iar consumul de energie au o mai mare decât la adulți. Prin urmare, este foarte important pentru copiii cu hipotiroidism, consultați endocrinolog și pentru a face dieta necesară. Copiii au nevoie de cantitati crescute de fructe și legume proaspete, nuci, fructe de mare, sucuri proaspete.
Astfel, in dieta hipotiroidismul, care nu este pilonul de bază de tratament, poate fi de mare ajutor în normalizarea proceselor metabolice, și creșterea consumului de oxigen de țesut. Acest alimente de sănătate poate reduce riscul de complicatii si boli grave.
In absenta prelungita de stimulare a ovulației a recurs la mai multe variante:
1. Se recomandă în prima jumătate a ciclului de preparate estrogensoderzhaschie sub formă de tablete și geluri (pentru frecarea în pielea abdomenului). Ele oferă ovarian de formare și endometrial. timp Follikulometriya este de 2-3 zile pentru a monitoriza dezvoltarea oului. Dacă aveți un semn cu ultrasunete de ovulatie, apoi incepand de la 16 zile prescrise preparate de progesteron pentru a îmbunătăți implantarea și menținerea unei posibile sarcini.
2. Alocare la 3-6 luni de contraceptive orale. În caz de anulare este adesea posibil pentru a obține propria dvs. „compensatorie“ ovulația.
3. Stimulează preparatele sintetice ovulație (pe bază de Clomid, FSH sau LH). Aceasta este cea mai dificilă metoda de stimulare cu diferite utilizarea de medicatie de circuit.
Pentru o selecție mai precisă a produselor, ar trebui să contactați medicul ginecolog sau ginecolog-endocrinolog.
Ar trebui să obțineți, de asemenea, sfaturi endocrinolog despre corectarea hipotiroidism subclinic. medicamente de substituție admitere nu pot fi necesare (probabil pentru că nivelurile de hormoni T4 si T3 din rata), dar pentru a lua un curs de tratament complex de iod-minerale este de dorit.
Succes tratamentul si inceputul sarcinii!
Informațiile conținute pe acest site nu este un substitut pentru sfaturi profesionale