Protejați-vă de răceală și gripă, intarirea imunitatii si alunga boli „bărbos“. Pentru o sănătate bună, expertii recomanda bea astfel de sucuri de iarnă, sucuri proaspete:
Cel mai util suc proaspăt
Conține o mulțime de fier, vitaminele A, B1, B2, B6, B9, C și E. suc de mere proaspete este util in anemie, locul de muncă mintală pentru persoanele care sunt predispuse la stres. Acest suc este bine întărește sistemul cardiovascular și vă permite să păstrați o minte limpede pentru anii ce vor urma.
De asemenea, mere proaspete este util pentru cei care au probleme pulmonare, bronșită, inclusiv pentru fumatori grele. Se curăță organismul de toxine, îmbunătățește funcționarea sistemului respirator. In plus, sucul de mere poate elimina pietrele din rinichi.
In ateroscleroza, hipertensiune arteriala, obezitate, boli ale vezicii biliare, se recomandă să ia 0,5 cesti de suc de mere timp de 15-30 de minute înainte de mese.
Acest suc - un medic universal! Este cea mai bună sursă de caroten (provitamina A), care este rapid absorbit de către organism, acidul nicotinic, fosfor și fier, magneziu si calciu, oligoelemente esential - seleniu. Frechet morcov conține de asemenea cantități mari de vitamine B, C, D și vitamina E, așa-numitele mușchi vitamine.
Sucul de morcovi poate vindeca ulcere si chiar elimina tumorile. Consumul regulat de acest suc va ajuta la stimularea sistemului imunitar și de a stabili intestinelor. În plus, morcov proaspete indispensabil pentru îmbunătățirea vederii și tratarea bolilor oculare, cum ar fi conjunctivita și oftalmia.
Datorită conținutului de carotenoizi, vitamina C (o cana - doza zilnica), acid folic, 11 aminoacizi și alți nutrienți suc de portocale este indispensabil în sezonul rece, pentru prevenirea și tratarea răcelilor și beriberi.
Suc de portocale intareste vasele de sange, reduce presiunea arteriala ridicata, pentru a îmbunătăți digestia, activeaza creierul, arde grasime, imbunatateste imunitatea si ucide bacteriile. În utilizarea de zi cu zi suc de portocale, vă avertizează probleme avitaminoza, gută, hipertensiune arterială, ateroscleroză și rinichi.
De asemenea, sucul de portocale util în inflamația articulațiilor, probleme cu lumina, gingivită, anemie și alte tulburări sanguine, temperatură, presiune ridicată, inflamații ale pielii, epuizare.
Sucul de rodie conține cantități mari de antioxidanti. Acesta intareste sistemul imunitar, creste rezistenta la stres a corpului și reduce riscul de cancer.
Bea proaspete de rodie, pentru a îmbunătăți digestia. De asemenea, ajută la reducerea temperaturii și a calma durerea, poate fi folosit pentru răceli și pentru normalizarea presiunii.
5. Grapefruit proaspăt
Sucul de grapefruit proaspat poate imbunatati digestia, normalizarea funcției hepatice, întineresc corpul, diminua presiunea.
Mai ales util pentru persoanele de stres fizic și mental - intareste sistemul nervos central și ajută pentru a scăpa de letargie, somnolență și amețeală.
De asemenea, excesul de lichid ieșiri de grapefruit și proaspete excretate activează arderea grasimilor, promoveaza pierderea in greutate corporala si elimina toxinele.