Postul: tratament ambiguu
Cu toate acestea, nu toate atât de simplu. Această metodă de tratament este, după cum fanii înflăcărați, și adversarii nu mai puțin înflăcărat. Fanaticii post prelungite nu obosesc să prezinte argumentele lor „pentru“ sceptici dovedesc contrariul. Un lucru este clar: înfometarea ca metodă de tratament, sub supravegherea unui specialist este într-adevăr, de multe ori duce la rezultate spectaculoase, dar utilizarea ineptă, analfabet acest impact puternic asupra modului poate duce la această tragedie.
Foamea - un instrument puternic de sănătate. Numai tu ar trebui să fie în măsură să le folosească în mod corect
Forme de post
În medicina internă de repaus alimentar dozat a primit numele oficial - restrictie de calorii (CDT). Acesta utilizează mai multe tehnici cheie: full ( „umed“), post, absolut post ( „uscat“), combinate, pas și postire fracționată. Oricare dintre aceste tehnici implică trei faze principale: pregătitoare, post alimentar (de foame plus purificare complexă și terapie fizică) și reabilitare (ieșire de foame și dieta de înlocuire special concepute).
post complet
tratament foame completa sau „umed“ (fără a se limita la receptie apa) se realizează de obicei prin metoda profesorului YS Nikolaev. Pacienții primesc zilnic 1,5-2 l de apă pură, se desfășoară procedurile de curățare. Mod zi pacient - activă. Cele mai multe din zi, se recomandă să efectueze în aer curat, de a dormi - cel puțin 8-9 ore. Durata postului depinde de vârsta, starea de sănătate a pacientului și toleranța de foame. Se consideră oportun pentru a realiza „criza ketoatsidoticheskaya“, că majoritatea pacienților cu post complet se observă la 7-9 ore.
Un astfel de post are multe efecte secundare periculoase, acesta trebuie să fie în mod necesar, sub supravegherea unui medic. Primele 3-4 zile de la debutul de foame există un sentiment cicălitoare de foame, există iritabilitate, tulburări de somn, si complicatii ale bolilor cronice. Limba este acoperită cu un strat alb gros, acesta apare în acetonă urină, care se resimte în aerul expirat de către o persoană (adică, se dezvoltă acidoza). acidoza Creșterea are loc în termen de 7-10 zile, după care starea de sănătate, de regulă, îmbunătățește - vine așa-numita criză ketoatsidoticheskaya. În această perioadă, există vitalitatea, îmbunătățește starea de spirit, limbajul este eliminat treptat de placi, pierderea in greutate de zi cu zi devine minimă (până la 200 g pe zi).
Dacă în continuare în condiții de repaus a unei persoane, treptat, deteriorarea din nou: există o slăbiciune, palpitații și durere în inimă, pot exista probleme în rinichi, există căderea părului, umflarea și polinevrite.
Ieșirea din foame - un punct important. În această perioadă, avem nevoie de dietă specială de înlocuire, care sunt conforme cu același număr de zile ca post a durat.
Absolută ( "uscat") limotherapy
Aceasta implică excluderea completă a alimentelor și a apei. Se crede că aceasta contribuie la o defalcare mai rapidă de grăsime. „Uscat“ foame 3-noapte corespunde la eficiență deplină 7-9 zile de post. Curățirea clisme înainte și în procesul de el nu a fost numit.
Distinge completă și parțială post „uscat“. În parțială foame „uscat“ poate lua baie de curățare, se toarnă apă. În plin foame „uscat“ nu este permis să contactul cu apa, la toate, nici măcar nu se poate clatiti gura si periati dintii.
jeun uscat - o metodă foarte periculoasă. În organism începe să se acumuleze substanțe toxice care, sub puterea normală împreună cu lichidul. De exemplu, tesutul incepe sa se depoziteze acid uric care apoi duce la dezvoltarea diferitelor boli.
combinat post
Folosind o combinație de absolut ( „umed“) post ( „uscat“) cât și permite obținerea unei cetoacidoza compensare mai rapidă, clivajul țesut adipos în exces, normalizarea tensiunii arteriale, reducerea perioadei de timp de descărcare și durata tratamentului.
post fracționară
Această metodă implică în general trei cicluri consecutive de tratament (fracțiuni) de foame. Durata medie a jeun, în același timp, este de 14 zile, realimentarea - 34 de zile. Durata intervalului dintre ciclurile individuale ale RTD, inclusiv perioada de recuperare a energiei - 62 de zile. Durata totală a tratamentului - șase luni. Această metodă oferă un efect bun la pacienții cu astm și alergii.
post Stepped
Postul se încheie atunci când primele semne ale unei crize ketoatsidoticheskaya (de obicei 5-7 zile), urmată de o perioadă de recuperare egală cu jumătate din durata perioadei de descărcare (prima etapă). Apoi, din nou însărcinată limotherapy manifestările inițiale de criză ketoatsidoticheskaya continua din nou - puterea de regenerare, egală cu jumătate din durata perioadei de descărcare (etapa a 2), etc. Doar 3-4 pași ... Această tehnică este utilizată în cazul în care pacientul are multe boli cronice si saraci tolerabilitatea post prelungit.
Prin post ar trebui să fie tratate cu atenție și în mod rațional. Cunoscând starea de sănătate a acestora, tipurile lor de boli și cauzele lor, grupa de sânge și posibile complicații, tratamentul poate începe foamea sub supravegherea unui specialist cu experiență. Și apoi jeun va ajuta. Dacă nu, atunci veți găsi un spital, o viață scurtă și o problemă gravă. Pentru recuperarea fără amenințarea morții este mai bine pentru a menține un stil de viață sănătos și durata de viață sistematică. Deci, este necesar să se trăiască, în loc de curativă.
Acest post este contraindicat
Rapidă (chiar și din motive medicale), poate nu pentru toată lumea. Medicii recomanda aceasta metoda pentru hipertensiune stadiul I-II; astm bronșic; dischinezii biliare, și sindromul de intestin iritabil; cronice gastrita, colita, gastroduodenită, colecistita și pancreatita; deformans osteoartrita, artrita si osteohondroză (cu excepția cazurilor care apar cu activitate ridicată și dependența de corticosteroizi); obezitate; alergii, neurodermite, psoriazis, eczeme; nervozitate, schizofrenie lent și alte boli.
Cu mare grijă ar trebui să fie luate la hipotensiune foame, anemie, calculi biliari și pietre la rinichi, gută, ulcere gastrice și ulcer duodenal, varice, diabet.
Contraindicatii absolute: cancer, tuberculoza, hepatita si ciroza insuficienta hepatica, ficat și rinichi, aritmii cardiace persistente, insuficiență circulatorie, tromboflebita si tromboza, pronuntat subponderali, copilarie (sub 14 ani) și în vârstă de vârstă (peste 70 de ani) .
Pierde greutate cu ajutorul postului - este un mit!
efect de pendul
Principalul impuls pentru înfometarea multor oameni devine o dorinta de a pierde in greutate. Cu toate acestea, cea mai mare parte a efectului este inversat. Desigur, în timpul postului de greutate a scăzut în mod semnificativ, dar mai târziu, în timpul tranziției la o dieta normala, a pierdut in greutate din spate cu o răzbunare. Expertii spun: muri de foame, aproape 70% dintre femei și 30% dintre bărbați sunt mai grele decât erau înainte. Acest medicii Paradox numit un „efect de pendul“. Evitați efectul pendul poate fi utilizat numai în cazul în care post de post complet revizuiască modul de abordare a nutriției și de a reconstrui o viață nouă într-un mod sănătos.
Arată că experimentele pe animale
Oamenii de stiinta din SUA au efectuat experimente pe șobolani. animalele au fost hrănite cu grup intens; șobolani au mâncat fără tragere de inimă, dar puțin în greutate dobândită. Apoi șobolanii au fost puse pe foame, și după aceea - dur dieta două săptămâni. Greutatea șobolanilor a scăzut, dar numai putin. Apoi, din nou, a fost de două săptămâni de repaus alimentar și dieta, care a fost înlocuit cu două săptămâni lăcomiei, și așa mai departe în termen de două luni. În acest timp, greutatea șobolanilor dublat!
Apropo, metoda de post este folosit cu succes în efectivele de animale pentru ... set de greutate. Tauri și vaci înainte de sacrificare pe așteptare foame, și apoi a da de lucru în sus. Greutate sare brusc în sus și randamentul de carne din carcasă este substanțial crescută.
Corpul nu este păcălit!
Lipsit de alimente organismul este sub o mulțime de stres și încearcă să amâne mai mult de grăsime doar în cazul. Acest lucru are loc sub influența hormonului leptina, care este produs de alb aportul alimentar de țesuturi și controale adipos. Cu cât este mai leptina - cu atât mai puțin o persoană mănâncă. Reducerea nivelului de leptina din cauza pierderii in greutate ascutite duce la o creștere compensatorie a consumului de alimente și creșterea în greutate peste nivelul inițial inevitabil. Influența acestui proces, chiar și prin limitarea dietei și păstrarea-vă în mână „de fier“ este la fel de imposibil ca puterea de gândire pentru a reduce temperatura corpului ridicată cu angină și inima în hipertiroidism.
În plus, post, corpul nostru încearcă prin toate mijloacele pentru a menține nivelurile de glucoză din sânge. În primul rând vin în depozitele de glicogen joaca in ficat si muschi, iar apoi porniți procesul de obținere a glucozei din țesuturi umane, în primul rând descompunerea proteinelor are loc, și anume musculare: 30% din greutatea trecutului este necesară în țesutul muscular, care, după post trebuie să restabilească în mod activ. Dar, din moment ce nu toate exercițiu, și nu toate sunt în măsură să se umfle în mod corespunzător mușchii, de multe ori, în loc de mușchi apuse vine ... grăsime.
Nutritionistii cred că nu ar trebui să meargă foame, stai pe o dieta rigid sau trecerea la o masa pe zi pentru pierderea în greutate eficientă. Este mai bine să distribuie aceste calorii în cinci sau șase mese mici pe tot parcursul zilei. În caz contrar, va trebui să se pregătească corpul la o acumulare crescută de grăsime în perioada imediat următoare, cînd „sari de pe“ o dieta.
Victimele dietei necontrolate
înfometare regulată poate duce la anorexie - boala neuropsihiatrica in care pacientii au tendinta de a pierde in greutate prin orice mijloace: care iau laxative si diuretice provoca în mod artificial vărsături, utilizarea clisma, etc. Acest lucru duce la tulburări metabolice și a tractului digestiv.
Anorexie suferă multe actrițe, modele și fete tinere, imitând-le. Uneori se termină tragic, ca un model în vârstă de 21 de ani de moda necăjească Karolinoy Reston. Temându-se pentru a recupera, ea a fost aproape încetat să mai mănânce doar o dată pe zi, lăsându-se un măr sau roșii.
Keyt Moss, celebrul model britanic, a pierdut in greutate cu ajutorul drogurilor, senzația de foame. exemplul său a fost urmat de mii de fete din intreaga lume: au vrut să fie ca Moss. De la anorexie la un moment dat a fost tratat de actrita la Hollywood Keyt Bekinseyl, Nicole Richie, Lindsay Lohan.
www.prosto-zdorovie.ru
Alte articole pe acest subiect:
Anorexia și bulimia: o cursa mortala pentru vis
Dieta dieta discordie. Pierde greutate fără a pierde sănătate
Nishi Sistem: Made in Japan
Exerciții de respirație Strelnikova