Beneficiile postului este descrisă în multe lucrări, în special suporterii medicinei traditionale. Ei consideră o renunțare temporară de alimente poate curata corpul, pierde în greutate, și chiar schimba lumea. Mulți filosofi, inventatori și chiar oamenii de știință din antichitate au trecut prin înfometare de sănătate. Utile în cazul în care postul și cum poți muri de foame fără a afecta sănătatea?
Postul - abstinența temporară totală de la orice alimente. Se crede de cardinal, mai dure decât dieta. Femeile incearca, blocarea accesului la corpul de sursă de carbohidrați pentru a pierde in greutate mai repede. Pentru ei, utilizarea de foame într-o pierdere în greutate rapid și eficient posibil, în același timp, izbavleniyapecheni de toxine.
Cu toate acestea, trebuie amintit deloc prin refuzul de alimente, oamenii bloca accesul nu numai zgură dăunătoare și abundența de carbohidrați, dar, de asemenea, urme de elemente utile. Vă întrebați dacă postul este util, nu poți alege doar o zi, începe să-l și la sfârșit, imediat după revenirea la meniul zilnic obișnuit. Când jeun organismul trece printr-o serie de schimbări interne.
Postul in casa poate fi împărțită în două grupuri separate.
jeun uscat - este numit „absolut“ sau „complet“, atunci când, în plus față de produsele alimentare, iar persoana refuză apă, și este o interzicere absolută a oricărui contact cu lichidul. Nu puteți bea, nu se poate spala, chiar si spalatul pe dinti sau de a lua un duș. Ce se întâmplă cu corpul în timpul postului de acest tip?
Grăsimile împărțit cu atât mai repede se retrag edem, organismul va căuta fluidul din interior, dar este sigur de a păstra postul uscat pentru nu mai mult de trei zile, perioade mai lungi cu doar acordul specialistului și monitorizate în mod regulat. Este demn de amintit, fără oameni de apă nu locuiesc mai mult de 3-4 zile. Nu este nevoie de a transforma modul de curățare într-un test dur, periculos.
Medicii cred că numai specialist după o inspecție dă un aviz competent, cât de mult poți muri de foame pacientul individual.
Postul în pe apă - este mai frecventă. Puteți bea, și mult, cantitatea de lichid nu este limitat.
• scurt - o zi - două;
• Media - 3-7 zile;
• pe termen lung - 10-15 zile;
• Extreme - 40 de zile.
Este clar că pe termen lung nu poate fi setat pentru începători. Ar trebui să înceapă mici. Este util să fie condiții de repaus alimentar, în general, ceea ce este opinia experților din medicina oficială?
Majoritatea medicilor sunt de acord ca postul, avantaje și prejudicii este încă puncte controversate, o procedură complexă vechi, care este de multe ori a recurs oameni din Grecia antică, China sau Egipt. Ei au folosit greva foamei ca mijloc de vindecare.
Este demn de amintit comportamentul unui animal infectat: se oprește temporar mănâncă, chiar și atunci când colegii aduc alimente. Este rapid, atunci când în repaus, numai băuturi. vindecători antici au încercat să folosească exemplul animalelor în China, în general, și acum crede că multe boli pot fi tratate cu apă plată, dacă este rapid și bea mai mult.
Post dacă e consimțământul unui medic, în spital, desigur consecințe neplăcute pot fi evitate, deoarece orice modificări negative vor fi înregistrate. Dar, pentru a aranja experimentele la domiciliu, fara sfatul medicului, o persoană care își asumă întreaga responsabilitate pentru consecințele pentru sine.
• Pacienții cu cancer;
• având o formă deschisă de tuberculoză;
• Cei cu insuficiență cardiacă severă;
• Pacienți cu afecțiuni hepatice sau renale;
• transplanturi de organe trecut;
• In diabetul zaharat (numai cu consimțământul medicului dumneavoastră;
• Postul în timpul sarcinii, mai ales atunci când merg la primele câteva luni.
Restul cursului teoretic poate încerca, dar post, argumente pro și contra a acesteia, fiecare act individual. Nu puteți obține doar exemple bune de prieteni sau vecini. Apoi, joaca mai mulți factori legate de: vârsta și sexul, precum și prezența bolilor, de a construi.
posibilele consecințe
Mulți oameni cred, cum să te duci foame, atunci când să se gândească la măsurile de siguranță. De exemplu, lipsa de produse alimentare (încetarea furnizării de oligoelemente, vitamine dreapta) a lovit imunitatea, el va scadea, iar oamenii vor deveni foarte ușor pradă de milioane de microbi viruși. Reducerea de celule roșii din sânge, care sunt responsabile pentru furnizarea intregului organism cu oxigen, care este manifestarea anemiei.
Se pare slăbiciune, oboseală va crește, amețeli la stări de leșin, stare generală de rău, scăderea atenției.
Agravarea anemie va duce la scurtarea respirației, chiar și după sarcină ușoară, dureri de cap, și un zgomot constant în urechi, modul de somn deranjat. Uneori greva foamei chiar duce la paralizie sau comă. Este în valoare de o astfel de reducere a riscului de câțiva centimetri de stomac sau coapse?
Desigur, astfel de orori nu au loc simultan, este posibil să se rapid, fără nici un pericol pentru sănătate, în cazul în care pre-consulte cu medicul, și amintiți-vă următoarele reguli:
1. Postul este de oameni în condiții de siguranță numai complet sănătoși care știu cum să se pregătească pentru post și ce contraindicații posibil ca el are;
2. În timpul perioadei de repaus alimentar nu ar trebui să bea nici un medicament, este necesar să se uite despre alcool sau țigări;
3. Înainte de a începe pentru a afla mai multe despre metoda aleasă de post;
4. Aflați cum să intre, în momentul reluării;
5. Postul în timpul sarcinii este extrem de periculos, mai ales dacă sunt primele câteva luni, și nu este interzis după 4. De ce să restricționeze accesul copilului la micronutrienți, vitaminele de care are nevoie pentru creștere și dezvoltare. Orice intervenție în sănătatea femeii gravide ar trebui să dețină pentru a negocia cu ginecologul observarea;
6. Începe de obicei mici. Dacă sunteți un începător, nu este nevoie să vă puneți imediat înregistrările, testarea nervilor si vointa. Principalul lucru nu este rupt, nu subminează sănătatea. Corect pentru a începe cu o perioadă scurtă de timp.
De ce agrava situația chiar și greva foamei, mai multe vitamine sunt esențiale pentru făt. Pierde în greutate sau pentru a curăța femeia va trebui să-și planifice după sarcină, de multe ori chiar și după perioada de hrănire. Deși există excepții, dar orice posibilitate de foame ar trebui să negocieze imediat cu medicul dumneavoastră curant.
Mai întâi trebuie să pregătească un post terapeutic. Setați o anumită zi atunci când începe postul tău, lasă-l să fie la 1,5-2 săptămâni pentru a pregăti.
Cum să tune la foame punct de vedere moral? Ajuta la schimbarea meniului, starea de spirit pozitivă și motivația. De la începutul pregătirii ar trebui să fie eliminate din meniul obișnuit al următoarelor produse:
• Carnea (lăsați doar pește și fructe de mare);
• alimente grase;
• Fried;
• Fast food;
• Faina dulce;
• apă carbonatată;
• Produse rapida semifinite;
• feluri de mâncare prea sărate sau condimentate.
Mananca mai multe legume și fructe, cereale. post corectă începe cu dieta de preparare. În același timp, procesul de curățire a corpului începe deja, pentru că nu grave alimente, dăunătoare.
Despre ziua sau seara, înainte de începerea postului face clismă sau să bea apă sărată (cărbune activat) pentru a curăța rapid intestine.
Câte zile poate muri de foame toate? Pentru a începe să aplice schema:
Noon (noapte) - zi - 1-3 zile, de fiecare dată cu intrare, atunci perioada de recuperare, făcând intervalele dintre sesiuni.
Apoi, el începe perioada de repaus alimentar. Începe postul este mai bine cu o zi liberă, mai ales pentru incepatori. Wrap mai ușor atunci când nu există nici o munca grea sau mai multe excursii. Amintiți-vă, nu vă poate lua orice, chiar și cele mai simple de medicamente, vitamine, alcoolul nu se poate.
Ajustat utile cu privire la un rezultat pozitiv, umple zilele de post cărți bune, filme bune, plimbare mai des, să încerce să fie distras, pentru că gândul de alimente gustoase, gustarile va urmări. contraindicații frecvente - dureri de cap, probabil, greață sau vărsături, precum și orice alte semne îngrijorătoare monitoriza îndeaproape în cazul în care acestea devin natura pe termen lung - este necesar să se oprească foame.
Important: pentru a începe postul este periculos pentru copii, persoanele în vârstă și bolnavi, chiar și rece comune. Doar adulții care nu au oamenii în ceea ce privește probleme grave de sănătate.
Postul în sine util? Din corpul va incepe sa paraseasca toxine, se desparte de grăsime, el e cu pierderea de surse externe de alimentare va trece acum la sursa de alimentare internă. Cursul va rezerviști grăsime, carbohidrați. Mulți experți consideră că contraindicațiile sub forma de dureri de cap cu greață apar ca urmare a unor lucrări de curățare internă.
Mol divizat zgură, încă o dată în sânge exercita efectele lor toxice. Trebuie doar să așteptăm până când ar afișa off. În cazul în care o situație de urgență întrerupe greva foamei, out-de organe, țesuturi, deșeuri din spate, care nu au de fapt să părăsească corpul.
Important: Timpul de recuperare este aceeași ca greva foamei. Ultima zi - ziua de recuperare, trei zile - aceeași sumă are nevoie organismul pentru a recupera. Perioada de reabilitare începe cu ieșire corectă atunci când greva foamei este de peste și poți mânca alimente.
2-3 zile - feluri de mâncare de legume, terci, dar fără lapte, fără condimente. Mai ales dacă o lungă perioadă de greva foamei.
Treptat introducă produse lactate, să aștepte cu carne, alimente prajite, ascuțite. 2-3 săptămâni de la această meniuri blânde se vor bucura de rezultatul de purificare completă, iar greva foamei va avea loc fără o mulțime de daune.