Cine dintre băieții ca un copil visa să devină un astronaut, un pompier sau un jucător de fotbal? Despre acesta din urmă profesie astăzi și vor fi discutate, și mai precis cu privire la modul de a instrui viitor Kaka și Lampard.
În prima lecție antrenorul să acorde o atenție la mișcarea activă cu mingea și driblingul. Se dezvolta rezistenta si pune bazele pentru munca în echipă. În cazul în care un copil este antrenat de la 7 ani la 11 ani, el a primit de bază posesia competențe. Mai mult, din moment ce adolescenta, începe honuire cunoștințele dobândite. Apropo, relația dintre teorie și practică în fotbal are un decalaj imens - 1: 8.
La vârsta de 15 - 18 ani jucători vechi tineri se concentreze pe formarea tactică. Aceasta este, de lucru pe planul de formare arată astfel:
1) driblingul Baza, viteza de dezvoltare si rezistenta;
2) Learn fentă de bază, funcționarea continuă cu o minge de ascuțit mișcări;
3) Finalizarea și consolidarea competențelor dobândite.
Orice practică de fotbal trebuie să înceapă cu o parte warm-up, principal și finală introductivă a sarcinii (descărcarea musculară). De obicei, o alergare ușoară, care este înlocuit cu un set de exerciții și de lucru pe elemente individuale (de exemplu, antete, interacțiunea pe aripi, etc.). Apoi, grupul este împărțit în două echipe, dar jocul are loc de multe ori pe o parte a câmpului - acest lucru îmbunătățește tehnica și să învețe să intre în contact cu un adversar.
Etapa finală de formare - o cruce ușor și clase pe un program individual cu jucători individuali.