Dacă dormi prost, obține rapid obosit, simt un sentiment de teamă, disperare, a pierdut interesul în viață, atunci aveți stres cronic, care se pot dezvolta in depresie. O depresie - o boala grava care necesita tratament pe termen lung.
Atunci când se ocupă cu stresul si depresia va ajuta aromaterapie. Uleiuri esențiale. sunt folosite în aromoterapie, au proprietăți diferite. Ei înveseli. crește eficiența, ajuta să facă față cu apatie și temerile reveni pofta de viata.
Aromaterapia este foarte diverse moduri. Acest arzător de ulei, masaj facial si spate, baie cu uleiuri esențiale. Atunci când depresia este important să se înțeleagă ce aroma iti place.
Elevate starea de spirit și de a ajuta să facă față stresului și depresiei următoarele uleiuri esențiale: lămâie, portocale, grapefruit, iasomie, trandafir, lavanda, bergamota, menta, balsam de lamaie, violet, ylang-ylang, cedru, brad, pin. Puteți încerca o combinație a celor două uleiuri. De exemplu, trandafir si bergamota, portocala si pin.
O caracteristică importantă a depresiei este oboseala cronica. Ți se pare greu să te trezești dimineața. Ai obosit repede la locul de muncă, mai puține au timp, iar treburile casnice nu rămâne forțe. De la o mare oboseală ajută baie cu uleiuri esentiale de rozmarin, grapefruit, busuioc, cuisoare si cimbru.
Cauza de depresie poate deveni suprasolicitare nervoasă și fizică. consecința lor este o epuizare nervoasă și fizică. Ajuta la relaxarea următoarele uleiuri esențiale: mentă, lămâie, portocală, rozmarin, scorțișoară, cuișoare, ghimbir, busuioc, nucșoară.
Regula principală este utilizarea de uleiuri esențiale împotriva depresiei: aroma ar trebui să vă place să fie plăcută, provoacă emoții pozitive.