In zilele noastre tot mai mulți oameni au început să sufere de boli, cum ar fi depresia. Și nu e de mirare, pentru că ritmul de viață modern, cu stresul ei are un impact negativ puternic asupra organismului uman, psihicul nu poate sta în picioare și există un eșec.
Cu siguranță fiecare om este într-o stare de stres și știu că, uneori, poate fi pozitiv, cum ar fi excitare sau noroc câștigătoare. Dar, din păcate, mai mult stres are un caracter negativ.
Este deosebit de periculos condiției umane de stres cronic, atunci când frica, suprasarcină, tulburări, oboseală constantă persecutat la fiecare pas. Sistemul nervos este în mod constant sub stres, ceea ce poate duce la eșec și depresie prelungită.
Aromaterapie pentru depresie
În primul rând, tulburări psihice tratament trebuie să fie un medic calificat. Cu toate acestea, aromoterapie poate fi un instrument excelent în lupta împotriva acestei boli.
Arome diferite sunt în măsură să se întoarcă omul de speranță, încredere în sine și a optimismului.
Cu toate acestea, depresia nu ar trebui să fie aplicate în mod aleatoriu sau neregulat. Tratamentul trebuie să fie susținute și coerente. De asemenea, ar trebui să se consulte în prealabil cu un medic.
Uleiuri esențiale de la depresie
Primul pas în a face cu stresul - este decizia conștientă de a nu da la el. În situații de stres acut, inhaleaza aroma flaconului dumneavoastră preferat de ulei esențial. Bun apărător de stres sunt uleiuri esențiale:
Alege mirosul cel mai plăcut pentru tine. Un mare ajutor în a face cu stresul este, de asemenea, un ulei de salvie. Acesta este capabil de a da un sentiment de euforie și de inspirație. În aromoterapie este utilizat pentru a elimina stresul intern, teama de a scăpa de, melancolia și depresia.
Masaj și băi după stres cu uleiuri esențiale
Recuperare din experiențe stresante va ajuta la masaj facial lumina cu uleiuri esențiale de mușcată, cuisoare si lavanda. Este necesar să se amestece o cantitate mica de crema cu cateva picaturi de ulei esential si se aplica pe fata liniilor de masaj.
De asemenea, pentru a elibera de tensiune se poate face din nou masaj sau de a lua o baie cu uleiuri esențiale aromatice de ylang-ylang, ienupar, lavanda, pin, palmarosa, musetel si muscata.
Aromaterapie împotriva oboselii
Primul semn de avertizare al unei depresie iminente - este oboseala. Cu acest semnal corpul ne dă de înțeles că are nevoie de odihnă.
Aromaterapie pentru sănătate bună
Creșterea eficienței de uleiuri esențiale de ajutor pentru a mânca, lamaie, verbina, ghimbir, Leuzea, ienupăr, trandafir, pin, petit Grein, brad, arbore de ceai, salvie, eucalipt și cimbru.
Uleiurile esențiale împotriva problemelor emoționale
Iritabilitatea este, de asemenea, un semn bun al unei iminente depresie. Treptat crește anxietatea și interferează cu o persoană pentru a controla emoțiile lor negative, furie și iritare.
parfum preventiv de la depresie
Preveni apariția de depresie și ajută la depășirea iritarea unui parfum de prevenire specială. Pentru a amesteca 5 părți de ulei gras sau alcool, și uleiuri esențiale 1 parte.
Bucurați-vă de parfumul este foarte convenabil, puteți pune o picătură într-un medalion sau înmuiați o batistă. inhalarea periodică a unui astfel de parfum antidepresiv scuti iritabilitate si pentru a preveni dezvoltarea bolii.
stresul pe termen lung este dăunător!
Oamenii de știință au arătat că furia prelungită duce la boli ale ficatului, frica - o boală de rinichi, anxietate - la boli ale pancreasului și stomacului, și tristețea cauzează boli ale colonului si pulmonare.
- După o zi plină, încercați să luați băi de picioare sau de a folosi o lampă cu aromă uleiuri esențiale de neroli, muscata, ylang-ylang, trandafir, grapefruit si lemongrass.
- Puteți obține, de asemenea, un masaj picioare mai mici cu uleiuri de cimbru și portocaliu. Se amestecă 5 picături din aceste uleiuri cu 5 ml de ulei de bază, de exemplu, ulei de migdale. Se macină amestecul cu mișcări blânde ale piciorului și partea inferioară a piciorului de masaj.
- Dacă vă confruntați cu depresie, încercați să efectueze întotdeauna o sticlă de preferat sprayului de ulei esential ca miros hainele în dulap și un dulap lenjerie.
- Și înainte de a merge la culcare, aplica pe uleiurile calmante de pernă, cum ar fi lavanda.
Nu lasa depresie sa se suprima lupta in mod activ la aceasta. Și aromaterapie vă poate ajuta cu acest lucru.