Ulei de masaj nu este o idee nouă, ea își are rădăcinile în tradiția antică a India. Adăugarea de ulei de masaj cald în performanță contribuie la relaxarea bună, și, în același timp, intinereste mintea si corpul. De asemenea, datorită uleiului, o mișcare lină, iar pielea este machiaj precum și dizolvarea toxinelor acumulate și stresul pe care, în general, este de a îmbunătăți sănătatea.
Cât de util această procedură:
- Acesta stimulează mușchii și întregul corp
- Păstrează flexibilitatea articulațiilor
- oboseală
- nervin
- îmbunătățește circulația sângelui
- Face pielea mai bine
- Crește rezistenta mentala
- Somn bun să conducă și sănătos
Pentru a obține maximum de beneficii din bezhimicheskie utilizat Ulei de masaj nu-tratat termic, uleiuri organice, sau uleiuri din plante aromatice. Cu toate acestea, folosind uleiuri de masaj cu uleiuri esențiale pentru utilizarea în aromoterapie.
Iată câteva ulei și o scurtă descriere:
- Uleiul de măsline: Ajută la reducerea stresului din cauza efectului de încălzire.
- ulei din sâmburi de caise: ulei de masaj excelent, în scopul de a reduce stresul, bun pentru toate tipurile de piele, mai ales că a suferit îmbătrânirea prematură.
- Uleiul de jojoba: are proprietăți antibacteriene, care pot fi utile pentru acnee, eczeme.
- ulei de limba mielului: afectează profund, stimulează și restaurează. Efectuarea bine in psoriazis si eczeme.
- ulei de nuci: este un ulei ușor, cu un efect de încălzire mic. Folosit ca un anti-inflamator, antioxidant și agent antibacterian.
- Uleiul de avocado: Deoarece uleiul brut, este folosit ca adăugarea unui brichetă.
- Ulei de migdale: ulei de lumină, de asemenea, anti-inflamator. Efectuarea bine pentru pielea uscata, dar este util pentru cele mai multe tipuri.
- Uleiul de cocos: greu și ulei gros este încălzit înainte de utilizare. Util pentru ten uscat crăpate.
- ulei din semințe de struguri: este potrivit pentru toate tipurile de piele, plus nu provoacă alergii.
- Uleiul de ricin: este ulei lipicios și gros, adesea folosite in tesutul cicatrizat pentru a trage toxine. De asemenea, în mod eficace, se arată într-o cataplasmă.
- ulei Lavandnoe: folosit în general în aromaterapie. Aromat calmeaza nervii, reduce stresul si anxietatea.
Diferite tipuri de uleiuri de masaj sunt potrivite pentru diferite tipuri de piele. Prin urmare, trebuie să selectați puncte de vedere diferite pentru fiecare persoană în mod individual. În plus, unii oameni au o preferință pentru diferite uleiuri, din cauza parfumul lor, împreună cu efectele lor în comparație cu alții.
Echipamentul utilizat în ulei de masaj
Deși este mai bine pentru a obține un masaj de la un masaj, auto-masaj poate fi, de asemenea, destul de eficient, dar aduce mai puțin plăcere. Sau puteți învăța tehnici și de a face un masaj partenerului tau. Iată pașii de urmat pentru punerea sa în aplicare:
- Se încălzește uleiul, dar nu prea mult.
- Cu ajutorul degetelor, distribuie uleiul peste corp.
- Așteptați până când uleiul este absorbit în piele, este nevoie de aproximativ cinci minute.
- Folosind degetele și palmele începe să masaj întregul corp.
- Utilizați o mișcare circulară pe cap și articulațiilor, și drepte pe membre.
- În zonele sensibile, cum ar fi inima sau zona abdominală, utilizați un pic de presiune.
- Pe palmele și tălpile picioarelor, folosiți ulei suplimentar, și să plătească aceste site-uri mai mult.
- Apoi se lasă 10 - 15 minute să se relaxeze, permițând astfel uleiul de masaj pentru a face treaba lor.
- Dupa procedura, puteți face o baie caldă sau un duș.
După procedura, veți experimenta un sentiment de întinerire și relaxare. Încercați să efectueze masaj de ulei de mai multe ori pe săptămână și veți vedea că merită.