Ca o regulă, stomac mai mult decât orice altă parte a corpului, femeie supărător. Într-adevăr, bombat burta strica chiar și o figură subțire. Una dintre cele mai eficiente metode de a face cu coaja de portocala neplăcută în zona cu probleme este masajul anti-celulita a abdomenului.
Utilizarea de masaj anti-celulită
masaj abdominal nu face neapărat un specialist! După ce a însușit elementele de bază ale artei de masaj, tratamente wellness se pot efectua zilnic la domiciliu. Un rezultat deosebit de bun în cazul în care se realizează o politică de vacuum masaj anti-celulită a abdomenului.
masaj abdominală ajută la:
- îmbunătățirea motilității intestinale, activarea proceselor metabolice din organism;
- îndepărtarea excesului de lichid;
- elibera pielea de celulele moarte.
Astfel, tratamentul de masaj ajută pentru a scăpa de grăsime corporală, pielea devine vizibil suplete si o moliciune plăcută.
Cum masajul anti-celulita a abdomenului?
- nu ar trebui să facă masaj pe abdomen dupa masa.
- Înainte de inițierea procedurii, trebuie să freca pielea cu un prosop înmuiat în apă caldă pentru a lubrifia crema hidratanta de stomac și de a aplica ulei de masaj de înaltă calitate. Cel mai bun rozmarin sau portocaliu.
- Alocați un masaj in fiecare zi, timp de 15-20 de minute.
- Trebuie să utilizați tehnicile de masaj clasic - frecare, mangaindu, furnicături, presare și vibrații, fără a aplica o forță excesivă.
- Utilizați masaj în combinație cu alte mijloace de recuperare - un regim alimentar echilibrat, activitatea fizica.
Echipament pentru masaj anticelulitic a abdomenului este după cum urmează:
- Pielea este încălzită cu ajutorul mișcări circulare ale mâinilor (mai întâi sensul acelor de ceasornic, apoi - acelor de ceasornic).
- Este necesar să se întindă pe piele, realizând în medie împingeri forță.
- mâinile împreunate pentru a face o mișcare, rola peste suprafața stomacului.
- trăgând ușor secțiuni cu o singură mână, a doua mișcare se face pe pielea întinsă, similar cu cuțitul de tăiere.
- Petreceți o palmă pe burtă, cu încheieturile degetelor.
- Se repetă prima mișcare.
Pentru masaj anti-celulită a băncilor abdomenului pot fi folosite nave mici din sticlă, cauciuc sau silicon. Din cauza presiunii negative, creșterea fluxului de sânge și de a îmbunătăți în mod semnificativ funcția sistemului digestiv.