Actrița americană de origine rusă-sârbă Milla Jovovich are două fiice, dar, în ciuda acestui fapt, ea a fost în măsură să mențină o figură subțire.
Întregul secret din faptul că, imediat după nașterea copiilor, ea ar sta pe o dieta speciala, care a ajutat-o să scape de excesul de greutate acumulate în timpul fiecărei sarcinii.
Este dificil chiar să ne imaginăm că Milla Jovovich are tendința de a câștiga în greutate, și să fie întotdeauna subțire, ea a merge ocazional pe o dieta.
Toate complicat atunci când actrița a dat naștere la o a doua fiică, și a dat seama că de această dată atât de ușor de a pierde in greutate nu va funcționa, pentru că în timpul sarcinii, ea a castigat aproape 30 kg! Aproape imediat după naștere Mila a început să folosească dieta care, spre deosebire de alte metode de degustate anterior, este mai puțin rigidă, dar eficient.
Câteva luni mai târziu, actrița a reușit să se întoarcă fosta figură, iar acum fiecare secundă a fană ei întrebam cât de subțire Mila Yovovich după naștere, pentru că nimeni nu se aștepta ca femeile vor obține rezultatele dorite cât mai repede.
Parametrii figura Milla Jovovich
În plus, pe un regim alimentar Am stat Mila Yovovich după naștere, unele valuri, și parametrii săi, pe care le-a întors înapoi din cauza dietei. Ea cântărește acum 52 kg cu înălțime 173 cm, bust 85 cm, talie - 61 cm, solduri. - 86 cm Mulți oameni cred că o astfel de pierdere rapidă în greutate a fost realizat prin utilizarea unor pastile speciale, dar, de fapt, este pur si simplu schimba dieta.
Secretele de tineret și frumusețea de Milla Jovovich
- Pentru față și corp, ea folosește doar adecvate pentru tipul de piele și instrumente de dovedit, în mod regulat și participă la cosmetolog, care îi dă recomandările necesare;
- Mila excluse din dieta lor si alimente grase bogate in calorii si fast food-uri, dulciuri, alimente prajite si afumate. Actrița consideră că ar trebui să fie un exemplu pentru fiicele lor, așa că din copilărie să-i învețe să mănânce dreapta;
- Chiar și în copilărie, Mila a devenit interesat de artele marțiale, dar acum a dat-o în sus și doar du-te la sala de sport;
Mila Yovovich: înălțime 173 cm, greutate 52 kg
- Pentru a ascunde imperfecțiunile pielii, in functie de Mila, trebuie să învețe cum să se aplice în mod corespunzător de machiaj, este doar atunci când este invizibil, este posibil să rămână tânăr pentru toți.
rețete similare armonia Milla Jovovich complet aplicabil tuturor oamenilor, dar trebuie amintit faptul că prezența unor boli cronice versiune mai rigide a dietei actrita este contraindicată.
Dieta pentru pierderea in greutate de Milla Jovovich: Fotografii
reguli de dieta cu Milla Jovovich
- Dacă doriți să piardă în greutate încet, ar trebui să utilizați mai ușor dieta opțiune proiectat timp de 5 luni. În cazul în care obiectivul este de scădere rapidă în greutate, atunci această abordare și metodologie riguroasă timp de 5 zile;
- Asigurați-vă că pentru a elimina toate produsele care conțin carbohidrați și grăsimi rapid, ca ei nu numai că împiedică pierderea în greutate și de a contribui la cresterea in greutate, dar, de asemenea, dăunătoare pentru sănătate;
- In dieta ar trebui să fie preferată terciuri de cereale, brânzeturi dure, fructe, boabe, legume, carne slaba, peste scăzut de grăsimi, uleiuri vegetale;
- În loc de zahăr în cafea și ceai se recomandă să adăugați o linguriță de miere;
- Utilizarea unei cantități mari de apă elimină confiscarea de foame și promovează excreția de excesul de lichid, de aceea este necesar pentru consum zilnic de 2 litri de apă minerală fără gaz.
Milla Jovovich simpla dieta pentru pierderea in greutate
O astfel de dieta poate fi urmata timp de mai multe luni:
- terci de cereale pentru micul dejun și ceai verde, neîndulcit;
- Masa de prânz vom mânca 30 de grame de brânză și mere;
- cina la cuptor cu carne, salată de legume și o felie de pâine de secară;
- Pe vom mânca gustare 100 g de pește;
- Cina de abur pește roșu.
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
dieta stricta Milla Jovovich: Meniu
Această variantă a fost proiectat inițial timp de 3 zile, dar dacă se dorește poate fi prelungit până la 5 zile:
- Marți: la fiecare 4 ore, am mânca un măr nu mai mânca nimic;
- Joi: postul mananca 200 de grame de fiert niște apă, așteptați 15 minute și să mănânce un măr, chiar și după 30 de minute - kiwi. De asemenea, bea un pahar de suc de portocale, 200 g mânca iaurt scăzut de grăsimi și o cană de cafea pe tot parcursul zilei;
- Mediu: în dimineața bea un pahar de apă, micul dejun 200 de grame de căpșuni și mere, bea ceai. Pentru masa de prânz am mânca salată de varză, morcov fiert si 200 de grame de carne de pui fiarta si cina fiert de pește de mare și orez.
Dieta rețete Milla Jovovich
Supa Reteta cu curcan:
- uruială de porumb se spală cu apă, se pune în ceașcă și Brew Multivarki jumătate de oră în modul de „stingere“;
- Mâncarea mea, se taie în bucăți mici;
- Mărunțirii pătrunjel rădăcină și ceapă, morcov freca pe o răzătoare;
- Ingredientele sunt plasate într-un vas, se adaugă un pic de ulei de porumb rafinat și se fierbe pana cand se inmoaie.
Rețetă pentru salata de legume:
- Se purifică și se taie în cuburi de avocado, face același lucru cu mozzarella;
- Ne macina rosiile, se presara toate busuioc uscat și ierburi proaspete;
- Imbracata cu ulei de masline.
reteta salata de fructe:
- Se taie în bucăți mici de kiwi, banane și mere decojite;
- Toate se amestecă, acoperit cu conținut scăzut de grăsimi iaurt neindulcit.
Metode de pierdere în greutate Milla Jovovich a primit aprobarea de la nutriționiști, deoarece nu implică foame, și, prin urmare, nu pot să dăuneze sănătății. În ceea ce privește dieta actrita mai stricte, acesta poate fi utilizat numai în absența unor contraindicații și nu mai mult de 3-5 ori pe an.
Cum arată acum Milla Jovovich. fotografie
Feedback de la cititorii noștri
„Eu nu sunt un susținător al diete stricte, asa ca am ales prima opțiune, din cauza căreia a pierdut 15 kg în 8 luni. Acum, greutatea este menținută normală, iar eu sunt foarte bucuros acest rezultat "
Valentina, în vârstă de 30 de ani:
„Am Mila dieta buna a ajutat, pentru că în doar șase luni, în final, am scăpat de extra 12 kg. Deși a pierdut încet în greutate, dar nu de foame "
„În urmă cu doar câteva luni am cântărit aproape 100 kg, dar totul sa schimbat după ce am decis să utilizeze metoda Milla Jovovich. Rezultatul a depășit toate așteptările, iar acum sunt mult mai subțiri 17 kg!“.