Regimul de băut este foarte importantă pentru sănătatea și bunăstarea copiilor la orice vârstă, astfel încât părinții încă din primii ani ai unui copil se gândească la ce bea să-l umple cu dieta. Iar una dintre cele mai periculoase totul pare cafea, cu toate că opiniile adulților cu privire la acest subiect diferă.
Cineva admite utilizarea lui frecventă a copilului de la o vârstă fragedă, care se teme de a trata aceasta bautura elev chiar și în timpul adolescenței. Cât de justificate sunt aceste două extreme, cum să găsească o cale de mijloc cu privire la problema dacă sunt sau nu copiii de cafea pot fi, la ce varsta este permis pediatrilor această băutură și cât de mult?
Medicii din diferite domenii (cardiologi, terapeuți, neurologi, endocrinologi, nutriționiști, și, desigur, medici pediatri) pe baza unei varietăți de studii de laborator în ultimii ani, statistici, experiențe negative și pozitive ale mulți părinți dau și recomandări concrete incontestabile cu privire la toate aceste îndoieli dureroase.
Proprietăți utile de cafea
Faptul că cafeaua este în mod rezonabil foarte bun pentru adulți, fără îndoială. In aceasta conține vitamine - retinolul (A) și calciferol (D), precum și flavonoide și substanțe minerale (mangan, iod, fosfor, magneziu). Toate acestea, desigur, nevoie de corpul copilului în curs de dezvoltare ca întărirea sistemului imunitar, sunt implicate in multe procese metabolice. În unele momente cafeaua are într-adevăr un efect pozitiv asupra stării și copilului bunăstarea:
- Aceasta stimulează activitatea creierului;
- Acesta îmbunătățește memoria, ceea ce este foarte important pentru studenții care au nevoie de a absorbi cantități mari de informații într-o perioadă relativ scurtă de timp;
- Aceasta ajută să se trezească dimineața și du-te la școală odihnit și plin de putere și energie;
- oboseală;
- îmbunătățește atenția;
- crește rezistența fizică și viteza de reacție;
- calmeaza crize de astm și alergii;
- previne cariile;
- în cazul în care nu există probleme cu stomacul, stimuleaza tractul digestiv;
- protejează împotriva radiațiilor;
- imbunatateste starea de spirit: după ce a băut o ceașcă de cafea dimineața, copilul se va simți mult mai încrezător, chiar să fie capabil să depășească orice anumite temeri care suferă.
Mulți părinți cred că este suficient pentru a răspunde pozitiv la întrebarea dacă pentru a da copiilor de cafea. Cu toate acestea, există sunt echilibrate de bautura avantajele sale dezavantaje?
Potrivit medici pediatri, diferitele efecte secundare ale consumului regulat de discount copil cafea toate aceste proprietăți benefice ale acestei băuturi delicioase.
Prejudiciul de cafea pentru copii
Chiar nu tot corpul adult este în măsură să ia în mod corespunzător cofeina - principalul ingredient activ de băutură cu aromă. Mai ales că este nesigur pentru sănătatea copiilor. Acest fapt nu este pusă la îndoială, dovedit științific și trebuie să fie luate în considerare de către toți părinții. Cu utilizarea regulată de cafea copil activitatea sa distructivă în organism poate duce la consecințe foarte grave.
- Cafea (în special solubil) în cantități mari, ia calciu din organism. întrucât este acest mineral este o urmă sisteme și organe ale copilului în creștere trebuie.
- În cazul în care influența exercitată de cafea pe hormoni, este într-o anumită măsură benefică pentru un adult, copiii pot apărea în viitor, în special în timpul pubertății eșec grav.
- Cafeaua stimulează centrele de creier de agrement. Cu utilizarea regulată a cafelei o persoană se simte creșterea și explozia de voioșie și energie. centre de agrement sunt treptat, obișnuiesc, au nevoie doar de mai mult și mai mult și mai mult din băutură, iar în cazul în care nu se începe depresie, se va simți oboseala. Crescând, copiii după un astfel de obicei de grabă cafea în căutarea de stimuli mai puternice centre de agrement, dintre care cea mai comună este astăzi - țigări, droguri, băuturi alcoolice.
- Cafeina în mod activ și sistematic influențele care nu au format încă sistemul nervos al copilului. În cazul în care corpul copilului va acumula o concentrație mare de această substanță, aceasta va cauza hiperexcitabilitate, activitatea mentală, o explozie de energie în primele 3-4 ore după o ceașcă de cafea. Părinții Ignorant poate părea cafea caracteristică utilă. Cu toate acestea, excitare artificială excesivă de acest tip pentru copil este de fapt foarte dăunătoare. La sfârșitul acestor ore, el începe să acționeze pentru nici un motiv, pentru a aranja un acces de furie, plânge, devin apatic, distras, obosit. Forțele ale corpului, distribuite uniform în timpul zilei orelor sunt epuizate peste 3-4 ore.
- Din cauza cofeina deranjat de somn. începe dificultăți de adormire, în conformitate cu regimul stabilit al zilei, copilul poate trezi de mai multe ori pe timp de noapte.
- Cafeaua nu este atât de mult timp în urmă, nu există suficientă substanță periculoasă - Benzopirina, care este cancerigenă. În lumea de astăzi de „bun“, care lipsesc atât de multe produse alimentare, care se întind fiecare acum și apoi mâinile copiilor. Nu este încă suficient pentru cancerigeni stabilit în corpul copilului, datorită cafelei. Din cauza lor, in functie de oameni de stiinta, cancer in curs de dezvoltare si multe alte boli grave.
- Deoarece cafea diferă puternic diuretic. copilul va mai des decât de obicei, pentru a rula la toaletă. Acest lucru va duce la eliminarea de lichid din organism, și, împreună cu ea va fi spalate in mai multe minerale (calciu este aceeași), atât de necesare pentru sănătatea copiilor la orice vârstă.
- Nu este nici un secret faptul că cafea - activator al inimii care bate atât la copii mai des decât adulții. Cu utilizarea frecventă a acestei băuturi la o vârstă fragedă poate avea diferite disfuncționalități ale sistemului cardiovascular al organismului.
Se întâmplă că părinții copilului nu sunt nici măcar conștienți de acest efect al cafelei asupra sistemului nervos al copilului. Observarea alternanța de zi cu zi a activității excesive cu indolența, au grăbit să tragă concluzii cu privire la prezența unui sindrom sau hiperactivitate copil (sau adolescent) distragere a atenției, începe să ceară ajutor pentru medici.
Ei bine, în cazul în care specialistul va scădea cu experiență și de a afla dieta alimente pentru copii, care este de cafea, care este doar pentru a fi asociat cu toate aceste simptome. Dar, de la erori medicale nu sunt perfecte, și este posibil ca, care va diagnostica, numi medicamente puternic copil complet sănătos, astfel, cu atât mai mult prin distrugerea sistemului său nervos fragil.
Pentru a evita astfel de consecințe, introducerea de cafea în dieta copilului ar trebui să fie extrem de precaut.
Sfaturi utile despre cum să să facă în mod corespunzător și fără a afecta sănătatea copiilor acest lucru, pentru a ajuta tinerii părinți în problema modului în care să dea copiilor cafeaua.
Înainte de a începe să dea miere copilul, asigurați-vă că pentru a afla cum să-l introducă în mod corespunzător în dieta copilului. Du-te >>
Copii de cafea: sfaturi utile pentru părinți
De fapt, consumul de cafea în dieta unui copil poate fi administrat la vârsta școlară pentru varietatea și noi experiențe. gustul amar al cafelei naturale nu provoacă de obicei plăcere la copii, astfel încât să nu-ți fie teamă că copilul este purtat și vă va cere să-i dea din nou și din nou băutura (deși acest lucru nu este un fapt, deoarece preferințele de gust sunt foarte individuale). Pentru introducere a avut succes și nu atrage după sine consecințe, încercați să rămânem la unele reguli foarte importante.
Pe baza celor de mai sus, concluziile cu privire la posibilitatea copiilor să bea cafea, sugerează ei înșiși.
Pediatri și nutriționiști nu recomandă utilizarea regulată această băutură pentru copii de până la 16-17 ani.
Cateva lucruri interesante despre compatibilitatea cofeina si corpul copilului decât să confirme această concluzie.
Câteva lucruri despre cofeina
Înainte de a da copiilor de cafea, părinții vor fi utile pentru a afla câteva lucruri interesante despre principalele sale componente - cafeina:
- 100 ml de cafea naturală fără lapte și zahăr (doza estimată cupă pentru sugari convențional) a conținut 60 mg cafeină;
- Cafeina începe să dăuneze corpul copilului în doze de peste, și anume: în cazul în care o zi copilul a folosit mai mult de 2,5 mg de cofeina pe kilogram de greutate corporală;
- din calcule simple pentru copii cu o greutate de 20 kg, desigur, se poate obține inofensive pe zi la aproximativ 50 mg de cafeină (acest număr este cuprins în aproximativ 80 ml de cafea);
- dar cofeina nu este derivat din corpul copilului pentru un timp foarte lung, având capacitatea de a acumula în diferite organe: în consecință, în cazul în care copilul zilnic de apă aceste 80 ml de cafea, în fiecare zi de cofeina din sistemul lui va fi mai mult și mai mult, ceea ce duce invariabil la consecințele cele mai tragice pentru starea lui de sănătate;
- În plus, părinții ar trebui să ia în considerare un alt fapt: același 50 mg de cafeina un copil poate obține și în afară de alte alimente care sunt consumate aproape în fiecare zi - de la 380 ml de Coca-Cola 200 ml de ceai negru, 200 de grame de ciocolată cu lapte (70g întuneric ).
Pentru a nu rani sistemul nervos si hormonal al copilului, ia timp pentru a familiariza copilul cu cafeaua: mai târziu se întâmplă, cu atât mai puține probleme apar cu sănătatea lui prețioase.