Efecte asupra corpului
Datorită prezenței de cafeină și alte substanțe active, în nota de produs această acțiune:
- Stimularea efect asupra sistemului nervos. Datorită acestui efect, o ceașcă de cafea îmbunătățește activitatea și concentrare, elimină oboseala.
- Excreția fluidelor și anumiți nutrienți. Influența Diuretic afectează asimilarea de vitamine și minerale.
- Amplificarea ratei metabolice.
- Efectul asupra zona a creierului responsabile pentru respirație. Datorită acestei expuneri, cafeaua ameliorează astmul.
- Proteja organismul de efectele nocive asupra mediului, datorită conținutului ridicat de antioxidanți.
- Revitalizarea activitatea tractului digestiv. Acesta accelerează procesul de digestie, normalizează funcția intestinelor, stimulează secreția de suc gastric.
- Reducerea riscului de carii.
Cu un consum moderat și rezonabil de cafea este capabil să exercite o influență pozitivă asupra organismului:
- Activarea funcției cerebrale.
- Îmbunătățirea memoriei.
- Elimină oboseala.
- Ridicati atenția.
- Ajută să trezească rapid în dimineața.
- Îmbunătățirea activității fizice.
- Reducerea nocivității de radiații.
- Normaliza digestia.
- Îmbunătăți starea de spirit.
Ce este dăunătoare și chiar periculoase?
În ciuda proprietăților utile ale cafelei au observat astfel de efecte negative:
- Utilizarea băuturii contribuie la eliminarea calciului din organism. Acesta se confruntă cu provocări în formarea oaselor și deteriorarea inimii.
- Din cauza sistemului nervos central excitație afecteaza somn si afecteaza comportamentul copilului. Sistemul nervos, ca urmare a utilizării frecvente de a lucra în afara echilibrului. Perioadele de voioșie înlocuite ocazional prostrație.
- Aceasta afectează echilibrul de hormoni care pot afecta pubertate adolescent.
- Acesta are un efect diuretic, în timp ce copilul urina pierde minerale, care sunt importante pentru corpul său.
- Afectează asupra inimii, creșterea frecvenței contracțiilor, care la copii, și așa este mai mare decât la adulți. Din cauza acestei utilizări la o vârstă fragedă poate avea un impact negativ asupra sistemului cardiovascular.
- Pentru cafea există dependență. Dacă sunteți în mod constant o beau și apoi să renunțe, există o stare depresivă, lipsa de energie, iritabilitate si oboseala.
Cine nu poate bea: contraindicații
utilizarea de băuturi nu este recomandat pentru:
- presiuni ridicate.
- boala ulcer peptic.
- boli ale ficatului.
- boli renale.
- Enuresis.
- Tuberculoza.
- Problemele de vedere.
- Insomnie.
La ce vârstă este permis?
Consumul regulat de băutură cu aromă este recomandat pentru cel puțin 14-16 de ani. Încercați cafeaua prea puternic cu putință, și un pic mai devreme (10 ani), dar merită să bea nu mai mult de 1-2 ori pe lună.
Cât de mult pentru a bea?
De la 14-16 ani este acceptabilă bea 1-2 cesti de cafea pe zi. În același timp, medicii nu recomanda bea în fiecare zi, deoarece organismul se obisnuieste cu substanțele active din băutură. Mai mult decât atât, este de dorit să se dilueze 1: 1 cu lapte sau smântână.
- Nu da de cafea instant copil, în comparație cu o băutură de cereale nu conține substanțe utile (acizi, vitamine).
- Cel mai bine este de a prepara o băutură de la ușoară până la boabe de cafea prăjite mediu sau cafea măcinată.
- Nu luați o băutură, care sugerează puternic adolescent de cereale prăjite, pentru că ei au mai mult amărăciune.
- Nu se recomandă să se pregătească pentru băutură pentru copii din cafea verde, deoarece impactul său mai pronunțat asupra sistemului nervos.
- Se serveste bautura cu lapte, pentru a reduce efectul negativ asupra stomacului.
- Oferind-l la copil, pentru prima dată, observe cu atenție reacția organismului la produs anterior necunoscute. În cazul în care un copil are greață, tremurături ale membrelor, paloare severă, dificultăți de respirație, dureri de cap sau alte simptome adverse, consultați imediat un medic pediatru. Astfel de reacții pot indica prezența intoleranței individuale sau boli latente.
- Cafeaua nu este cea mai bună alegere pentru băuturi pentru micul dejun. Nu-l dau ca după cină. Cel mai bun timp pentru o băutură răcoritoare - gustare de dimineață.
- În cazul în care un copil sub vârsta de 14-16 ani interesate de cafea și în mod constant solicită să încerce, cere-i să bea din cicoare sau cafea de orz. Această opțiune băuturi inofensive, cu un gust similar, in care nu cofeina.
- Dacă doriți să trateze opțiunea bezkofeinovym copil al cafelei, suma ar trebui să fie încă limitată, pentru că în afară de o băutură cafeina include alte ingrediente active, care nu acționează în corpul copilului în exces.
Amintiți-vă că cafeina este, de asemenea, găsite în ceai și ciocolată, astfel încât abuzul de astfel de produse la copii, de asemenea, nu se poate.
Proaspăt în secțiunea „Lure“
Când și în ce formă poate fi administrat copiilor de mere? La ce vârstă și cum să dea copiilor lor o lămâie? Cum de a intra morcovii în nada și la ce vârstă vă poate oferi dumneavoastră morcov piure pentru copii și suc? La ce vârstă un copil poate face o omletă? Este posibil pentru copii de ghimbir? Este posibil ca grenade de copii și la ce vârstă pot da suc de rodie? La ce varsta poate da ceai copilului tau? Compot de fructe uscate pentru compotul de copil, piure de cartofi si supa de prune pentru sugari La ce varsta poate da un copil jeleu? La ce varsta poate da copilului o portocala si sucul din ea? La ce varsta poate da Tangerine copil?