Situația când burta sunetul neplăcut și adiere bubuitură sună familiar pentru aproape toata lumea. Ei bine, în cazul în care acest proces are loc la domiciliu sau într-un moment în care nimeni nu este în jur. Dar dacă există o mulțime de străini, situația devine disperată. Cum să scapi de huruitul în stomac? Pentru a răspunde la această întrebare este de a începe sorteze cauzele apariției acestor „melodie de sonerie“.
Cauzele hodorogit în abdomen
Principalul motiv pentru hodorogit în stomac este foame. Pentru procesul normal de digestie a stomacului la fiecare 2-3 ore produce suc, care stimulează peristaltismul. Dacă în acest moment nu există mâncare în stomac, există rumbling sunete.
Al doilea motiv este flatulență, însoțită de formarea de gaze în intestin. Acestea contribuie la apariția hodorogit.
De asemenea, acestea nu sunt foarte plăcute sunetele pot fi rezultatul de o gustare rapidă. Atunci când aportul alimentar este prea rapid sau oameni care vorbesc în timpul mesei, aerul intră în esofag, care apoi provoaca huruitul.
Cauza cea mai gravă a „burta fredonând“ este prezența unor boli gastro-intestinale. Acest simptom apare in colita, obstrucție intestinală, gastrită și dysbiosis.
Aceasta duce la formarea de sunete și a procesului de fermentare, care este rezultatul consumului de alimente care conțin drojdie.
De asemenea, borborygmus pot apărea din cauza reacțiilor alergice, stres, mancatul in exces si lipsa de lichid din corp.
A scăpa de huruitul în stomac
Mănâncă - este cel mai simplu mod, dar este doar atunci când huruitul a fost cauzată de foame. Pentru mai multe nu întâlnit astfel de situații, este necesar să se aranjeze o gustare pe tot parcursul zilei. Puteți cumpăra fructe uscate sau mici de cookie-uri și să le mănânce pe 1-2 bucăți la fiecare 1,5-2 ore. Dar nu abuzează snacks-uri - stomacul nu-i place mananca prea mult și poate răspunde la sunetul de apel în abdomen.
„Când am mânca, eu sunt surd și mut“ - pentru că există acest proverb nu este în zadar. În timpul mesei, nu vorbesc cu stomacul a căzut cât mai puțin aer posibil.
Mai puțin lapte. Dacă problema a început să deranjeze foarte des, are sens să renunțe la consumul de lapte, în special în timpul finalizarea mesei. Cauza poate fi amestecarea la lactoza, ceea ce determină mulți oameni au o reacție alergică. Pentru produsele iaurt nu sunt afectate.
mestecat amănunțită a produselor alimentare. Începe procesul de digestie incepe in gura. În cazul în care produsul alimentar este mestecate bine, apoi eliberat în sucul gastric cu o cantitate normală necesară pentru digestia concentrare.
Dezabonare de la coacere proaspătă și toate dulce (inclusiv struguri și pere). Aceste produse contribuie la apariția fermentare care cauzează hodorogit în stomac.
Restore microflorei. Bacteriile suprainfectia este o cauza comuna a hodorogit, așa că poate fi necesar pentru a restabili microflorei intestinale benefice. Pentru a face acest lucru, ar trebui să fie excluse din dieta de cartofi, pâine, lapte integral și zahăr. Mananca produse lactate în valoare de bine, fructe și legume în forma lor brută, solduri bulion, suc de afine. Pentru o recuperare mai rapidă a microflorei pot lua medicamente cu bifidobacterii și lactobacili. În timpul nopții, asigurați-vă că pentru a bea un pahar de chefir sau iaurt.
Musetelul - este dezinfectant și antispastic, ajută să facă față cu hodorogit. Este necesar să se toarnă un sac de mușețel apă fiartă, puțin insista și se bea 20 de minute înainte de mese de 2-3 ori pe zi.
O altă rețetă de medicina tradițională. 2 linguri. linguri hypericum, salvia psyllium uscat si se amesteca cu o lingura coaja de stejar 1. Adăugați 0,5 litri de apă la fierbere, pentru a da un pic de preparare a cafelei și să bea căni 1/2 oră după masă, de 3 ori pe zi.
Fibre promovează tractul digestiv. Prin urmare, produsele din care aceasta este inclusă într-o cantitate mare, este necesar să se utilizeze mai des.
Modul Observați. Micul dejun, prânz și cină - pentru ei ar trebui să se acorde o anumită perioadă de timp, pe care nu ar trebui să se abată.
Apa - că este componenta principală a corpului uman. Un adult ar trebui sa bea cel putin 2 litri pe zi. Apoi, procesul de digestie va fi mult mai ușor și mai rapid, nu permite alimentelor să putrezească și cauza barbotare. Dar trebuie să bea apă numai între mese. Dacă-l bea 30 de minute înainte de masă, acesta va fi o sursă de suc gastric. Apa potabilă după 1,5-2 ore după o masă va contribui la retragerea din corpul de toxine care distrug flora intestinală. Dacă vom bea în timpul meselor, acest lucru va duce la o perturbare a concentrației de suc gastric, care nu ar trebui să fie.
Dezabonare de la guma de mestecat. În compoziția sa include îndulcitori zahăr natural rar este folosit în general (de exemplu, sorbitol). Acestea sunt carbohidrati naturali, foarte prost digerate de către organism. De aici există flatulență și ca rezultat - sunetele melodioase ale hodorogit în abdomen.
Fără cofeină. Conform setului de cofeina medicale ajuta la colon iritabil, ceea ce duce la Rumble.
Sport. În timpul mersului, există un fel de accelerare a gazelor acumulate în intestin. Doar 30 de minute de exercitii pe zi se va uita despre apariția unor astfel de momente neplăcute. Funcționează bine pentru acest simplu mersul pe jos, înot, yoga.
Refuzul de obiceiuri proaste. Fumatul și consumul de alcool provoca dezvoltarea de aciditate, cauzând sunete barbotare.
Utilizarea medicamentelor
Cum să scapi de huruitul în stomac atunci când hiperaciditatii stomacul? Pentru a face acest lucru, medicii prescriu medicamente care neutralizează aciditatea. Acestea includ: lansoprazol, esomeprazol, misoprostol, pantoprazol, etc.
Ca prescriptori, elimina flatulență. espuminzan, simeticona, carbon activat, și care conțin enzime: Kreon, mezim, pancreatină.
concluzie
Hodorogit în abdomen poate indica fie dieta săracă, și pe o varietate de anomalii la nivelul tractului gastro-intestinal. Dacă acest lucru se întâmplă după ce mănâncă probleme și durează timp de 24 de ore, consultați medicul dumneavoastră. După examinare, el va numi tratamentul necesar.