Dieta Metabolice - sistem de putere de înaltă performanță, conceput pentru pierderea in greutate pe termen lung. Dieta poate avea o influență pozitivă asupra sistemului hormonal slăbire, să stabilească metabolismul și de a stimula procesele active de ardere a grasimilor. Dieta echilibrata dietetice pe deplin, astfel încât chiar aderenta pe termen lung la o astfel de metodă nu poate provoca daune. Tot ceea ce este necesar pentru dieta metabolice - urmeze în mod clar un tabel special de conținutul caloric al produselor și numărul de puncte care nu pot fi depășite (pentru fiecare masă stabilit propria cifră). 30 de zile în respectarea nutriție adecvată poate spune la revedere de la 8-10 kg, iar acest lucru nu este limita!
Comentarii: 11 Evaluare medie: 3,73
Pur și simplu nu pot pierde in greutate. Le-am nu au o mulțime, dar nu funcționează și asta este. Aflat despre o dieta buna, si o dieta care este ceva, de fapt, nu este. Doar trebuie să reziste în primele 2 săptămâni fără nici un fel de alimente suplimentare: bomboane, cookie-uri, inghetata, sucuri. Apoi, este posibil să se mănânce, așa că am putea cu ușurință a durat 14 zile, știind că nimic din mine nu va pleca.
A fost greu, dar am fost sătul: mănânce carne de pui, oua, fructe de mare, plante aromatice.
După 14 zile, a adăugat el la dieta o dată pe zi, la orice singur produs: fructe, cereale, brânză, ciocolată. Ea a pierdut 7,4 kg! Am continua să mănânce dreapta, de 5 ori pe zi - totul este în regulă, greutatea este redusă.
Dieta vindecã metabolice!
Toată viața mea am mânca în mod corespunzător, cum oribil, mânca o mulțime de dulciuri. El a terminat sale de pre-diabet. insulina Prick nu vrea să aleagă cum să piardă în greutate. Mi-a placut dieta metabolice. In aceasta regula: mananca de multe ori, dar încetul cu încetul, nu există calorii goale, după cum este necesar. În ultima etapă, atunci când organismul a fost reconstruit la o masă normală, acesta poate fi aproape orice.
Greutatea a început să plece în prima etapă (2 săptămâni). Am mâncat pui numai, ouă, fructe de mare și verde. Disperat a dorit un dulce, dar a avut loc. Pe de altă parte, și un rezultat bun: greutatea și zahărul normal.
Modalități simple de a pierde
Am colectat 10 kilograme în plus. Și toate pentru că relaxat, a început să mănânce după 18 ore, o mulțime de fast-food pentru a mânca, dulciuri. Vreau să piardă în greutate cât mai repede posibil, dar astfel încât să nu moară de foame. Am decis să încerc această dietă.
Sunt foarte ușor de suferit restricții și pâine dulce. A fost întotdeauna un bine hrănit, deoarece produsele proteice si florinte - nu este interzis.
Greutatea a început să părăsească prima etapă, 2 săptămâni mai târziu cum au fost scrise. În primul rând 3, apoi încă 3 kilograme. Eu sunt în prezent în a treia etapă, este aproape toată greutatea se reduce încet, dar sigur. Principalul lucru este că rămâne la acest nivel.
Dieta este prea greu și dăunătoare pentru mine. În primul rând, este necesar să se calculeze în mod continuu scorurile de produse și strict le urmeze, care să nu depășească. În al doilea rând, prea mult de proteine puternic „gunoi“ nu se tem de cuvântul, și rinichii. Ei bine și în al treilea rând, timpul pierdut greutatea în spate dublu dimensiunea - nu e distractiv.
Și dieta hrănitoare, chiar inutile. Reamintește sistemului Ducane, există doar un pași mai mici.
Rezultatele dietei metabolice eu nu sunt mulțumit. Ceea ce am primit de la ea: 3 kilograme, probleme renale, greutate în stomac. Ceea ce este într-adevăr la o astfel metabolismul stoc. Asta a fost metabolism rapid, este necesar să se bea multă apă și exercițiu fizic. Totul!
Continuând să ia în considerare Scorul
Dieta numita metabolice observ a treia săptămână. Mai degrabă, încerc să. În mod constant trebuie să fie luate în considerare puncte. Este necesar acest lucru pentru a ridica produsele alimentare, astfel încât acestea să îndeplinească bilele necesare.
uneori devin confuz, pentru că eu - un om ocupat, la aceeași familie și un copil mic. Se pare, deci pierderea in greutate nu se uita.
Este deosebit de dificil să-mi a fost dat prima fază, când este imposibil nici grăsime, nici carbohidrați. slăbiciune permanentă, amețeli și zgomote în urechi - asta e ceea ce am făcut. Nu întâmplător, prima etapă a multora și „du-te.“
Am pierdut în greutate, în prima etapă - un kilogram, dar un preț prea mare.
Primele două săptămâni de nesuportat
Am fost în căutarea pentru o dieta care a fost destinat utilizării prelungite. S-au găsit - o dieta metabolice. Mi-a plăcut foarte mult că pot exista toate punctele cu excepția produsului.
Cu toate acestea, este încă la începutul dietei, primele 14 zile pe care trebuie să mănânce, refuzul de grăsimi și carbohidrați. Acesta a fost atunci, și un regim alimentar imens minus.
Abia am îndurat primele 3 zile, dar a văzut vitamine, apă și ulei de măsline. Următoarele zile - doar durere continuă și dureri de cap.
A trebuit să iau medicamente suplimentare pentru dureri de cap. În general, am aruncat o dieta. Acum, chiar frică să încercați din nou.
Am fost în căutarea pentru o dieta care a fost destinat utilizării prelungite. S-au găsit - o dieta metabolice. De fapt, o dieta - este primele 14 zile, atunci când restricțiile privind dulce, făină, fructe.
Dar am fost bine hrăniți, deoarece a permis produsele alimentare de proteine, o varietate de legume verzi. Apropo, nu uitați să beți multă apă, asigurați-vă că pentru a cumpăra un bun vitamine.
Pentru primele 14 zile a scăzut de 4 kg. În a doua etapă a luat 3. A treia - 3. Acum am mânca în mod normal, cu exceptia fast-food și dulciuri inutile, iar greutatea merge! Singurul lucru pe care trebuie să le urmeze pentru a nu mânca cantitatea de mai mult de un pahar. Excelent dieta!
Beneficii pentru sanatate
La vârsta lui (40 de ani), am câștigat nu numai excesul de greutate, dar, de asemenea, o serie de boli. Multe diete sunt dăunătoare, și chiar periculoase pentru sănătate.
Am dat seama că acest lucru este ceea ce am nevoie - pentru a citi despre dieta metabolice.
Singurul bit trebuie să lucrăm din greu pentru a face meniul. Și apoi va merge.
Faza principală a dietei - prima de ardere a grasimilor. Nu sunt atât de multe alimente sunt permise, dar sunt bine hrăniți și economii pungă acolo. 2 săptămâni am mâncat pasărea, verde, a luat tărâțe și cu siguranță a văzut un multivitamine.
Apoi, dieta a crescut. Aici este destul de ușor. Adăugat în fiecare zi, ceea ce vrea sufletul, dar treptat. Nu am pierdut doar în greutate, dar a fost luat un scaun, toate împrospătat, este activ. dieta fericit.
În ceea ce pentru mine este dieta cea mai umană, știu. Chiar și în prima etapă prin consumul de alimente recomandate în acest stadiu, nu stau muri de foame puternică.
Da, primele 2 săptămâni a fost greu fără pâine, ciocolată și alte lucruri. Am avut un pic de chin, dar am știut că rezultatul va fi eficient.
Am încercat să mănânc exact acele alimente care prescrie o dieta, dar nu am mânca după 18. Porțiunile erau foarte mici, dar atunci când consideră că un consum de 5-tirazovoe de produse alimentare, nu este nimic dificil. Ca rezultat, în primele două săptămâni am pierdut 8 kg. Și întotdeauna bea multă apă, undeva în 1,5 litri pe zi.
Dificil, greu, dar eficient
Principiul acestei diete - afectează sistemul hormonal, trage de timp producția de estrogen, care depozitează țesutul adipos și hormoni pierderea de grăsime pentru a accelera munca - adrenalina si testosteron.
Ideea nu este în respingerea unor produse, pot exista aproape orice. Un calcul atent de calorii consumate pe zi de tine la o masă specială. În funcție de conținutul caloric, trebuie să utilizați produsul strict la un anumit moment al zilei.
De asemenea, trebuie să respecte cu strictețe cele trei etape: prima - arderea excesului de grăsime, al doilea - o pierdere în greutate stabilă, iar al treilea - rezultatele.
Prima etapă este cel mai dificil, l-am experimentat cu greu: a existat o slăbiciune generală și amețeală. În al doilea rând a mers la deja mai ușor să se obișnuiască cu eternul intra Calculați calorii și restricții. Acum remediez rezultatele, pentru că și-a pierdut 17 de lire sterline nu vrea să-i să se întoarcă