Pot roșiile mama care alăptează?
Întrebarea „Poate un tomate mama care alăptează?“ Îngrijire -Frequently mamele care alăptează. Este acest produs este adesea inclus în lista interzise, deoarece acestea conțin un pigment de culoare roșie, care are capacitatea de a provoca alergii. Dar, tomate bogate în vitamine și legume ingredient important în bucătăria europeană.
- Fier, zinc, potasiu și alte substanțe;
- Serotonina substanta, care are o rosie, este un antidepresiv foarte bun.
- Vitaminele E, A, PP, K, care susțin metabolismul.
După cum puteți vedea, tomatele în timpul sarcinii nu este doar posibilă, ci și necesară. Doar au nevoie de un pic să ia în considerare unele puncte.
- Eu nu mănânc, în cazul în care o mamă care alăptează are o alergie la ele.
- Tomatele trebuie alese cu mare atenție: acestea nu trebuie să conțină nitrați și substanțe chimice. În caz contrar, copilul are o alergie poate provoca pigment roșu și nitratul în exces.
- Nu este nevoie de a utiliza conserve de roșii. Oțet, care este conținut în marinată nu adaugă sănătate, nici copilul, nici mama. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțe complet de conservare. Dar, în timp ce alăptează, aveți nevoie pentru a da preferința pentru alimentele sarate si acre, deoarece acestea nu conțin oțet.
- Trebuie amintit cu privire la măsura. Nu este nevoie să bea suc de roșii pentru micul dejun, prânz mânca salată de roșii pentru cină au sărat roșii - aceasta poate provoca arsuri la stomac mamele care alăptează, iar copilul poate avea colici intestinale. Suficient pentru a mânca 3 roșii pe zi și bea un pahar de suc de roșii. E suficient pentru îmbogățirea substanțele nutritive ale corpului.
- Este necesar să se respecte regulile treptat. Noul produs ar trebui să fie administrat într-un aliment bine de citit treptat. Acest lucru poate preveni apariția alergiilor.
Tomate pentru mama care alăptează ar trebui să fie alese cu atenție
A se vedea, de asemenea:
Se poate roșiile mama care alăptează
Pot sa Mamele care alapteaza de a mânca roșii
De exemplu, unii pediatri despre dacă mamele care alăptează să mănânce roșii și-a exprimat în unanimitate, că. La fel cum nu poti avea orice alte legume și fructe roșii, deoarece utilizarea lor poate provoca copilului erupții alergice, datorită conținutului ridicat de pigment licopen.
De fapt, mama care alăptează poate mânca roșii, iar singurul motiv pentru eliminarea completă a produsului din meniu este prezența alergiilor în femeie. În plus, această legumă conține o mulțime de componente utile, necesare pentru a asigura un regim alimentar echilibrat. Important pentru a menține un metabolism sănătos vitamine A, E, PP, K, mamma de protecție împotriva infecțiilor cu vitamina C, minerale, fier, potasiu, zinc. Îmbunătățirea corpului de schimb de apă cu sare, suc de roșii ajută la normalizarea lactației atunci cand alimentat la cerere.
Particularitatea procesului de lactație este cea necesară pentru dezvoltarea substanțelor copii sunt eliberate în glanda mamară a plasmei sanguine. În cazul în care acestea se dovedesc a fi insuficiente în cursul rezervelor interne ale corpului va mamei mele.
Astfel, lumea este pediatrie unanimă: în timpul alăptării mânca roșii nu numai posibil, dar necesare. Adevărat, este necesar să se ia în considerare mai multe puncte.
1. În prezența unei reacții alergice materne severe la tomate de data aceasta din ele ar trebui să fie abandonată cu totul.
2. De multe ori, cauza eruptiei copilul nu este atât de mult pigment în tomate, ca un exces de nitrați. Prin urmare, a doua regulă - alege legume doar de sezon.
3. Un alt element al unei diete sanatoase - evita conservanti. Oțet în roșii murate nu se va adăuga la sănătatea oricărei mamei sau a copilului. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțe complet murături. Doar hrănire contextul necesar pentru a face o alegere în favoarea semifabricatelor sărată sau în saramură.
4. Principiul moderare. Sucul de roșii pentru micul dejun, o salata de rosii pentru masa de prânz și ouă prăjite cu roșii aceeași cină în curând va provoca arsuri la stomac, mamele care alăptează și firimiturile - colici decât beneficii. Destul de fructe suficient sau 2-3 pahare mici de suc pe zi.
5. Regula treptată - fiecare produs nou introducem în meniul mamei mele, treptat și încet. Această abordare nu ajută doar să stabilească alimentare provocatori, dar, de asemenea, ajută la prevenirea alergiilor prin introducerea unei diete de produse periculoase, în doze foarte mici.
Poate o mamă care alăptează sărat sau roșii proaspete?
Fiecare femeie care alăptează trebuie să se gândească la utilitatea produselor pe care le folosește în timpul alăptării. Nursing mama nu știe întotdeauna cum și ce trebuie să mănânce și nu va provoca daune în cazul în care este pentru sănătatea copilului. În unele cazuri, sau mai degrabă aproape întotdeauna, o mamă care alăptează trebuie să abandoneze produsul obișnuit. Prin urmare, femeile trebuie să prevadă toate opțiunile, inclusiv faptul că copilul va fi alergic.
Da, poate roșii o mamă care alăptează sărate sau proaspete. În primul rând aveți nevoie pentru a afla - ce roșiile sunt utile pentru femei în timpul alăptării?
Ar trebui să știi că într-un pahar de suc de roșii conține polivinil naturale necesarul zilnic de vitamina C. De asemenea, este dovedit faptul că sucul de roșii este stimulează nu numai, ci și normalizează în timpul perioadei de lactație.
procesul de alăptare implică separarea de nutrienți din laptele matern mamei. Și aceste substanțe ajunge în laptele matern de sânge. În cazul în care o mamă care alăptează în organism nu este suficient de nutrienți, copilul va primi mai puțin, atunci ceea ce este nevoie pentru dezvoltare.
În tomate conțin cantități mari de vitamina A, E, K, PP - toate acestea contribuie la normalizarea metabolismului. Tomatele proaspete pot fi găsite potasiu, zinc și fier. Aceste minerale sunt necesare pentru nou-născuți și, desigur, o mamă care alăptează pentru dezvoltare completă. Este demn de remarcat faptul că, în tomate cantități mari de serotonină - hormonul de bucurie și plăcere, cunoscut sub numele de antideprissant.
Tomate alăptarea
Deci, este posibil să mănânce roșii mama care alăptează și, dacă da, în ce cantitate? Cuplu mama trebuie să știe că înainte de timp, până când copilul este împlinit 3 luni, mănâncă roșii ar trebui să fie cu precauție. Aceasta leguma este un alergen puternic. Prin urmare, pentru a stabili dacă produsele alimentare alergene, trebuie să mănânce o bucată mică de orice produs, și să testeze reacția. Dacă în termen de 12 de ore nu se produce reacția, aceasta înseamnă că produsul poate fi utilizat în continuare. Dacă toate același tip de alergie manifestată, este necesar să se anuleze urgent acest produs.
În lipsa unui consum de reacție alergică de tomate proaspete va fi de beneficii enorme nu numai pentru sănătatea mamelor tinere, dar, de asemenea, copilul.
În absența alergii, tomate alăptează - acesta este un produs util, care va oferi mama și copilul în mai multe substanțe nutritive necesare.
Ce mai bine cu roșii alăptării?
În favoarea roșii proaspete este faptul că acestea conțin o mulțime de substanțe utile, cum ar fi ascorbic și acid folic și vitaminele B conține, de asemenea, licopen - substanta care se gaseste in rosii in cantitati mari. Licopenul dă culoarea roșie. Și, de asemenea, are proprietati anti-inflamatorii si antioxidante. De asemenea, adăugarea de tomate în dieta de zi cu zi previne formarea cancerului de col uterin. Caracteristica unică a tomatelor este prezentată în încetinirea îmbătrânirii celulelor și protejează ADN-ul celulelor de efectele nocive.
Dar tânăra mamă ar trebui să aleagă cu atenție legumele pe care ea va mânca. Cel mai bun dintre toate, că a fost produs un fermier fără adaos de substanțe chimice.
Se determină - dacă azotatului conținute în roșii pot fi pe exteriorul speciilor vegetale. În cazul în care tomate este coaja foarte fermă, și în loc de roșu - culoarea albă, precum și a putut fi văzută în contextul venelor albe, aceasta înseamnă că roșiile cultivate în mod artificial, prin utilizarea de nitrați. Nu cumpăra roșii proaspete în timpul iernii, este mai bine să facă acest lucru în sezonul - vară.
În cazul în care o mamă care alăptează a descoperit că ea este alergic la tomate roșu, este posibil să se recurgă la alternativa - la tomate galbene. Este dovedit faptul că roșia galben nu provoacă alergii, deoarece are mai puțin de pigment de colorare. Dar, în același timp, roșii galbene nu sunt la fel de mare in calorii ca rosu. Și ei sunt mai plăcute la gust - mult mai dulce.
roșii murate alaptat - da sau nu?
Consumați roșii sărate poate, dar numai cu a șasea lună de alăptare. Prin urmare, începând cu a cincea lună, puteți adăuga roșii sărate, dar în cantități mici. O porțiune poate fi crescută treptat.
Pediatru recomandat să mănânce o tomate în dimineața zilei, hrăni copilul, și apoi pentru a doua zi pentru a viziona reacția lui. Dacă în termen de 12-24 ore la copilul nu va apărea erupții cutanate, erupții cutanate, scaun afectata, flatulență, puteți mânca în condiții de siguranță murături.
Porțiunile murături ar trebui să fie crescută treptat, în caz contrar copilul în prima zi poate avea dermatita atopica. Orice manifestare de respingere la sugari sunt motivul pentru ajustarea comportamentului alimentar.