Dar, în afară de gustul delicat si aroma de pepene verde proaspătă este încă un impact enorm asupra sănătății noastre. Acesta este capabil de a dezvolta functiei renale, normalizarea vieții intestinului, scăderea tensiunii arteriale, de a se retrage deșeuri și toxine. Și nu e toată lista de proprietăți medicinale ale acestei plante. Beneficiile de pepene verde dovedit și de timp testat. Există chiar și o dietă specială pepene verde, datorită cărora este posibil pentru a curăța intestinele și „arunca“ excesul de greutate.
Prin urmare, atunci când vine sezonul, aceste fructe ar trebui să fie incluse în dieta ta de zi cu zi. La urma urmei, cel mai valoros lucru pe care le primim de la alimente proaspete, mai degrabă decât conserve.
Pentru mai multe regiuni din pepeni Romania sunt importate, deoarece condițiile meteorologice cele mai multe zone ale țării noastre vaste nu sunt în măsură să le crească. Și în cazul în care cresc, datorită conținutului ridicat de aditivi chimici. Și acest lucru, desigur, nu este în întregime corectă.
Că ei erau mari, dulce, parfumat, și, cel mai important, util, au nevoie de o mulțime de căldură și soare. Iar în perioada de maturare de căldură și uscăciune necesare.
Beneficiile pepene verde
Acesta include o mulțime de util și necesar pentru corpul nostru. În primul rând, aceasta planta este bogat in acid folic (vitamina B9). Acesta joacă un rol important în metabolismul și sinteza de celule ale sistemului imunitar. Acidul folic a fost administrat la femeile gravide este necesară pentru dezvoltarea completă a fătului. Și toate viitoarele mămici aceste informații este necesar să se ia act! Mai multe în mulțime pepene verde de vitamine B1, B2 și PP.
Pepenele are un efect diuretic pronunțat, astfel spală rinichi și scoate toxinele acumulate si reziduuri din ficat.
Datorită conținutului ridicat de fibre, acestea sunt bine curățate intestine. Acest lucru se întâmplă ușor și delicat, fără o mulțime de stres pentru organism.
Prezența în formă organică de fier și acid folic în aceste plante ajută la îmbunătățirea formarea sângelui și anemie trata.
pulpa de fructe și suc perfect curata ficatul si sa faca fata cu o intoxicare de natură diferită. Aceasta ajută cu hepatita A, ciroza, litiaza biliara si cistita cronica.
Acesta scade colesterolul. Prin urmare, este recomandat ca o dieta de descărcare in ateroscleroza, guta, obezitate, artrita.
Consumul de pastă suculent în cantități mari îmbunătățește starea pielii. Devine suplu, proaspat si radiant.
Dar asta nu e tot! Pepene verde permite îmbunătățirea vederii. Dacă în mod regulat (cel puțin în sezon) în fiecare zi să mănânce 1/4 din fructe sau bea suc, acuitatea vizuală a crescut în mod semnificativ.
Se crede că aceasta planta este un puternic alimente alcalinizanți. Prin urmare, să-l folosească, vom face prevenirea diferitelor boli. La urma urmei, cele mai multe dintre ele provin de la „acidificarea“ a organismului. Astfel, beneficiile de pepene verde este evidentă, iar atunci când vine sezonul, ea trebuie să mănânce și să mănânce ...
pepeni verzi Dieta
Care este dieta și acesta este motivul pentru care este atât de pasionat? Unul dintre motive - este destul de greoaie, și la fel - delicios.
Pro pepene verde dieta:
- Accesibil pentru toată lumea (partea financiară)
- Din cauza cantității mari de fibre, o persoană care nu se simte un puternic sentiment de foame, deoarece stomacul este întotdeauna „plin“
- Dieta poate îmbunătăți organismului, deoarece aceste fructe au tendinta de a elimina toxinele si a toxinelor, curatarea organismului
- Într-un timp scurt, puteți obține rezultate decente
Dieta Contra:
- Fructul nu furnizează organismului cu toate vitaminele și mineralele esențiale. Și în zilele de corp pepene verde devine total de proteine
- Există o sarcină grea asupra rinichilor, astfel încât acestea trebuie să fie sănătoși și fără pietre mari
Cum este aceasta dieta?
Există o singură regulă se observă: în 10 kilogram din greutatea corpului lor o persoană are nevoie de o zi pentru a mânca un kilogram de carne de pepene verde. Asta este, dacă se cântărește 70 kg, apoi o zi ar trebui să fie mâncat de 7 kg. Poti bea. Acesta poate fi apă plată sau ceai, verde este mai bine, fara zahar.
Acest lucru nu ar împovăra rinichii lor fără a se confruntă disconfort, cantitatea de pastă poate fi împărțită în 5-6 recepții pe zi. Și fiecare cum ar fi trei ore pentru a mânca porția lui.
Durata dietei poate fi diferit. Unii gestiona chiar și să se așeze pe aceasta dieta de 10 zile. Dar cea mai optimă și benefic este considerat de 5 zile. În acest timp, greutatea poate fi redusă cu circa 5 kg.
De ce se pierde în greutate? În primul rând, retragerea excesului de lichid din organism. În al doilea rând, lucrarea este ajustată metabolismul, zgură și curata intestinele. De asemenea, este considerat a fi fructul de alimente cu conținut scăzut de calorii, la 100 de grame contine 31 de calorii.
Curățirea pepenele corp cu pâine
Da, într-adevăr, există o metodă de curățare a organismului. Pentru a curăța rinichi, ficat și întregul tract gastro-intestinal. Esența ei este simplu. Timp de 5-7 zile, persoana care mănâncă doar carne de pepene verde și porțiuni mici de pâine. Puteți bea în acest moment de ceai verde (fara zahar).
Cât de des aveți nevoie de ea și cât de mult să mănânce într-o zi? Totul va depinde de tine. Această metodă este atât de bine încât nu are reguli stricte. Am mânca la fel de mult ca și doriți să corpul tau. Am vrut să mănânce - a mâncat pepene verde, sete - a mâncat pepene verde, au murit de foame - a mâncat carne cu pâine. Desigur, este mai bine în cazul în care are loc Bude fracționată și de multe ori, pentru a nu supraîncărca sistemul urinar.
Cum de a face acest lucru? Carnea este recomandabil să mănânce pe zi, la rata de 1 kg la 10 kg greutate corporală. Pâine nu mai mult de 200 de grame pe zi. Negru sau alb. Este mai bine să utilizați pâinea în care mai multe fibre - este pâine și tărâțe. Scopul acestui eveniment - purificare.
Ce trebuie să știți atunci când începe dieta de curățare? Există orice pietre la rinichi? Dacă există, pentru o astfel de curățare lungă nu este recomandabil. Un maxim de două zile, ceea ce ar avea ca rezultat cel puțin intestine la normal.
Toate aceste „apariție“ în baia de apă caldă, la un anumit interval de timp, chiar și fără a-shpoy sub limbă la fel de mult consiliere pe Internet, se presupune că pentru o mai bună de ieșire de nisip și pietre mici de rinichi, un ucigaș. Nu este doar o atitudine responsabilă față de sănătatea lor, cel puțin.
Și pentru a începe astfel de „curățare“ ar trebui să fie treptat. Inițial, pepene verde și o bucată de pâine de secară a stat o zi, apoi de trei zile. Și numai atunci să dețină această curățire a lungimii corpului în șapte zile.
Și toate concluziile de nisip și pietre la rinichi ar trebui să se facă numai sub supravegherea și cu recomandările experților.
Cum de a alege un pepene bun?
Semne de maturitate - este de culoare galben deschis și uscat coada flanc. Când bate publică bat curat, clar. Mai multe mânca pepene verde „băieți“ și „fete“. „Fetele“ oasele mai dulce și în carnea lor mai puțin. Semnul distinctiv al „fete“ - partea de jos este plat, cu un cerc mare maro.
- Foarte fructe de mare (în special în afara sezonului), se poate vorbi despre ceea ce ei sunt cultivate în mod artificial (cu adaos de îngrășăminte chimice).
- Carnea trebuie să conțină numai cu fibre (alb) strălucitor. În cazul în care firul galben galben sau lumină, aceasta indică prezența nitraților.
- Dacă este posibil, este necesar să se reducă pepenele în apă (casa de baie). Bine nu se înece, și nitrați „trage“ pe partea de jos.
- Pe calitatea tăiat de pepene verde este întotdeauna boabe vizibile de zahăr. În cazul în care taie lucioasă netedă, nu este bine.
- O bucată de carne trebuie să se pisa și muiată în apă curată. În cazul în care apa este tulbure, pur și simplu, acest lucru este normal, dar în cazul în care apa a luat o nuanță roz, nu ar trebui să fie utilizate fructele.
Și nu trebuie să uităm că cea mai mare parte a azotatului este în piele, astfel încât macine-l până la crusta nu este de dorit.
Cine ar trebui să se teamă de aceasta planta?
- Copil până la 2 ani, nu este recomandat să se hrănească pepeni verzi din cauza amenințării otrăvire. Excepții numai pentru cei care le-au crescut
- Este de dorit să aibă acest tratament pentru cei cu afectare a functiei diurezei
- Prezența pietre mari în rinichi sau ureter
- colită regulate Diverse și diaree
Toate celelalte pepeni sunt esențiale. Este un dar divin, sănătos, gustos și parfumat. Mark Tven pe acest scor, chiar a scris despre ei: „Aceasta este ceea ce mănâncă îngerii.“ Și vom răsfăța, de asemenea, tine!
Rămâi sănătos, păstrați legătura!