gume de masaj simple la domiciliu
Beneficiile gume de masaj cu degetele
Precum trupul, gingiile noastre au nevoie de un masaj, accelerează circulația sângelui, un efect pozitiv asupra vaselor de sânge. Datorită acestei proceduri, așteptați un minut, vă puteți efectua, vă vindeca și de a preveni bolile parodontale, elimina sângerare și durere. Mucoasă orală devin mai puternice, mai puțin vulnerabile.
Guma de masaj stimulează fluxul de sânge a crescut în zona masată, care ajută la îmbunătățirea natural de apărare al organismului. Multi stomatologi recomanda o fac in fiecare zi, chiar daca gingiile nu doare.
Maseaza gingiile cu degetele: cum se face
Puteți efectua această procedură ca un deget și o periuță de dinți moale. Dacă aveți boli parodontale, sau sângerări severe, opriți alegerea pe degete, dar dacă ești sănătos - Alegeți o perie moale.
Dacă aveți boli parodontale, să-l elimine, înainte de masaj, nu uitați să lubrifia degetele cu un gel special sau unguent, acesta poate fi cumparat de la orice farmacie. Îl puteți înlocui, de asemenea, cu o miere obișnuită, nu funcționează mai rău.
Înainte de a efectua masaj, clătiți mâinile cu apă și săpun, clătiți perie sub jet de apă de mai multe ori. Pentru un efect maxim după încheierea procedurii nu ar strica să facă o clătire gura, pur și simplu, se adaugă câteva picături de tinctura de galbenele sau hlorofillipta într-un pahar cu apă. De asemenea, puteți utiliza un decoct de musetel sau menta.
Durata Masaj - 2-5 minute, nu fac procedura este prea lung, cel mai important lucru - o regularitate. Puteți face acest lucru în orice poziție convenabilă - așezat sau în picioare, fără o diferență.
Există două modalități de a efectua - presiune pe obraz și atinge gingiile. În primul caz, nu este necesar să se atingă ei înșiși gingiile, trebuie sa masaj pielea de pe obraji. Alege varianta care este mai potrivit.
Pentru masaj trebuie să utilizați degetul mare și arătător. Începe masarea gingiilor în centru și se trece treptat în lateral. In tratamentul maxilarului superior începe să masaj partea de sus și ajung la partea de jos și de lucru cu partea de jos - dimpotrivă.
Una dintre cele mai eficiente mișcări de masaj - frecare. trebuie să apăsați ușor în jos pe gingii și zona din jurul lor. Fa-o într-o mișcare circulară pe gingie în sine, apoi trece treptat la site-ul, care este situat lângă ea.
După ce ați efectuat una frecarea gingiilor, face cursei servomotorului. Ar trebui să fie moale, dar palpabil, începe cu o porțiune sanatoasa si finisajul guma bolnave.
Ultima mișcare - stoarcere, aveți nevoie pentru a captura guma de pe ambele părți și un pic de presiune pe degete.
Masati gingiilor: contraindicații
În ciuda beneficiilor și eficacitatea procedurii, aceasta nu se poate face pentru cei care au tartru, procese inflamatorii acute în gură și dinți rupte rădăcini.
Deja după 2-3 săptămâni de la acest masaj veți găsi că gingiile au oprit sângerarea și rănit, disconfort a dispărut. În plus, ca urmare a procedurii, veti vizita la dentist mai rar.
Internet Jurnal Delafe.ru - Totul despre sănătate