Totul în lume, în viață sau neînsuflețit, este fie acidă sau natură alcalină. Cu toate acestea, oamenii sunt proiectate să utilizeze produse alcaline, și fac parte din lanțul alimentar ca un organism alcalin. Nivelul pH-ului nostru de sânge este în mare parte din cauza alimentele pe care le mânca. Și dacă sângele devine alcalin, sau mai mult de acid, organismul nu mai funcționează în mod corespunzător și are dificultăți cu rezistență la procesele oxidative și virusurile patogene.
Top 10 de produse alcaline care fac mintea și corpul nostru sănătos și viguros:
1. avocado, banane (coapte), fructe de pădure, morcovi, telina, coacaze, curmale, usturoi.
Aceste produse foarte bogate in antioxidanti si contin niveluri de pH 8,0. Ele sunt chimic afectează produsele acide cu pH 5,0 și este ridicat aproape la nivelul de alcalii. De asemenea, fructe de padure, smochine și mai ales usturoi au proprietăți speciale, care regleaza tensiunea arteriala.
2. Merele varza (dulce), caise, lucernă.
Aceste produse sunt foarte bine absorbite, si bogate in fibre au un nivel de pH 8,0. În plus, ele conțin mai multe enzime care ajuta la mentinerea echilibrului hormonal al organismului. Ar trebui să fie consumate în ziua de tinta, si vei uita despre doctor! Nu neglija caise. Pentru cei care nu știu, varza de lucerna - ea semințe germinate de fasole, care sunt de obicei adăugate la salate și sandwich-uri.
3. Strugurii (dulce), fructul pasiunii, pere (dulce), ananas, stafide, prune umeboshi, sucuri de legume.
Produsele din acest grup au un pH 8,5, sunt bogate in antioxidanti si vitaminele A, B și C. struguri, stafide si prune - reglementarea produselor din sânge care scad tensiunea arteriala si riscul de boli de inima. Ananas pe de o parte, este bogat în L-carnitină, care utilizează magazine ale corpului de grăsime ca sursă de energie, dar, de asemenea, menține talia subțire. Sucuri de legume, pe de altă parte, sunt pline de fier și bine clare celule ale corpului.
4. cicoare, suc de fructe kiwi.
Acestea conțin zaharuri naturale, care nu formează componente acide în asimilarea lor. Cele mai multe dintre aceste produse au proprietăți formatoare de alcaline care dau o mulțime de energie pentru organism. Cu nivelul de pH 8,5, acest grup este bogat în flavonoide, componente chimice de produse naturale care au proprietăți antioxidante. Kiwi contine chiar mai multa vitamina C decat portocalele. Cicoare, gust amar „o rudă apropiată“ salată, insulina este în structura care susține pancreasul și ajută organismul pentru a preveni dezvoltarea diabetului zaharat.
5. Nasturel, alge marine, sparanghel.
Produsele din acest grup au un pH de 8,5 și convertoare sunt acid unic. De exemplu, macris numit Superfood naturale. Aceasta este prima legume cu frunze consumate de om, și este de obicei adăugat în salate sănătoase. Cel mai bine este să-l mănânce prime. Kress conține o mulțime de fier și calciu, precum și alge. Sparanghelul este chiar mai util, din cauza conținutului ridicat de asparagină (aminoacizi necesare pentru ca sistemul nervos să funcționeze corect).
6. lime, mango, pepene galben, papaya, pătrunjel.
Aceste produse au 8,5 pH excelent si purificat prin rinichi. Papaya are proprietăți laxative, facilitează curățarea defecare și intestine. Patrunjelul este cel mai popular plante medicinale, este un excelent intestine perie dacă ai mânca prime. Acest lucru, de asemenea, diuretic necesară purificarea renală. Lime, mango și pepene galben - fructe bogate în vitamine, generatoare alcaline la asimilarea lor.
7. Pepenele, ardei iute.
Produsele acestui grup posedă proprietăți mai alcaline reactive ale tuturor produselor cu 8,5 pH. Ele sunt bogate în enzime, care sunt esențiale pentru sistemul nostru endocrin. ardei iute are proprietati antibacteriene si cuprinde, de asemenea, vitamina A, care luptă împotriva radicalilor liberi care cauzează stres și boală. Pepenele, „relativ“ pepene galben obișnuit conține foarte puțin zahăr, dar bogate in fibre.
8. Agar (gelatina organică)
Avand factor pH de 9,0, pepene verde este foarte de bază. Datorită conținutului ridicat de fibre și apă (92% din greutatea sa) de pepene verde este un diuretic slab și o sursă bogată de beta-caroten, licopen și vitamina C. Aceasta potoleste setea de fructe aprovizionarea organismului cu energie, dacă numai săptămână pentru a le mânca și, astfel, curata intestinul gros.
În partea de sus a listei este o lamaie uimitor. Cu proprietățile sale electrolitice și nivelul pH-ului lămâi considerat 9,0 alimentul cel mai alcalin. Acesta este cel mai puternic și rapid remediu pentru răceli, tuse, gripa, arsuri la stomac, aciditate și alte boli virale. Lămâi - antiseptice naturale, dezinfectante și vindecarea rănilor. În plus, acesta este cel mai bun remediu pentru ficat pe care-l respinga, și dă energie.
de îngrijire a pielii faciale în timpul iernii
Terapia cu ozon și mezoterapie
Masajul anticelulitic
Celulitei. Cum sa scap de celulita
Cum de a elimina make-up din zona ochilor?
Cum să se spele?
sarutul