Astăzi, produse pe bază de alimentare, care conțin substanța alcalină, a fost deosebit de popular. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că toată lumea știe că aciditatea crescută este nociv pentru organism. Oamenii care vizionează sănătatea lor, sunt din ce în ce recurge la o dieta alcalina, si nu este dificil, pur și simplu trebuie să includă anumite alimente în dieta ta de zi cu zi.
Alege reteta
foarte important echilibrul acido-bazic în corpul uman. Cu un conținut suficient de sânge alcaline transportă oxigen cât mai eficient posibil, și o varietate de elemente nutritive, iar acest lucru este foarte important pentru buna funcționare a tuturor organelor. Este pe echilibrul acido-bazic depinde în mare măsură asupra sănătății umane. Dacă vă simțiți că aciditatea ta a crescut, este necesar să se recurgă imediat la o dieta alcalina.
Produse pentru dieta alcalina
Cumpara produse pentru dieta alcalina nu exista nici o dificultate, este suficient pentru a merge la cel mai apropiat supermarket. Nu este necesar să se schimbe radical dieta, pur și simplu adăugați la dieta ta de zi cu zi a oricărui produs. de mai jos.
Unii susțin că o lamaie - un asistent bun pentru cei care se luptă cu exces de greutate, deoarece este capabil de a arde de grăsime și de a accelera metabolismul. În mod surprinzător, conținutul alcalin al primului loc, probabil, să ia o lamaie. Acest produs vă permite nu numai pentru a satura organismul cu o varietate de minerale utile si vitamine, pentru a ridica imunitatea și băuturi spirtoase, dar, de asemenea, pentru a restabili echilibrul acid-alcalin. Puteți avea doar ceai cu lamaie. adăugați-l la sucul în orice băuturi sau reîncarce salate lor. Dacă începeți ziua cu un pahar de apă cu suc de lămâie, atunci puteți îmbogăți nu numai alcaline corpul tau, dar, de asemenea, pentru a scăpa de toxine.
Dacă nu de mult ca gustul de morcovi cruzi sau sfecla, este posibil să se prepare suc de legume combinate cu fructe. Deci, corpul tau va primi elementele utile necesare, și vă veți bucura de gustul plăcut al băuturii. Sub rezerva dieta alcalina este foarte util pentru a utiliza legume rădăcină. Nu este dificil de făcut în primăvara și vara. Ridichi, morcovi, sfecla si napi - este o garanție a unei diete sanatoase. Nu ar trebui să fie supe limitate și cursuri de a doua, cu adăugarea acestor legume. Este mai bine să le mănânce proaspete, nu este un secret faptul că multe dintre substanțele nutritive sunt distruse prin tratament termic.
Castraveți și țelină - surse excelente de alcaline. În plus, ele vor permite sa normaliza digestia si alte procese metabolice in corpul tau.
Usturoiul trebuie sa fie, de asemenea, prezent in dieta ta. În plus, are antibacterian puternic și acțiune antifungică. Desigur, usturoiul este foarte util, cu toate acestea, nu abuzează de ele, pentru unele boli, acest produs poate avea, de asemenea, un impact negativ.
Mănâncă fructele de avocado. Acest produs va îmbogăți nu numai alcaline corpul tau, dar, de asemenea, da-i grăsimi vegetale și aminoacizi esențial.
De ce are corpul nevoie atât de caustică?
Faptul că aproape toate țesuturile umane au o bază alcalină. E păcat că ei pot produce și acid, și este necesar pentru neutralizarea sau pot începe să sufere organele interne și a proceselor metabolice. Trebuie remarcat faptul că echilibrul acido-bazic nu depinde numai de dieta, dar, de asemenea, cu privire la starea sistemului musculo-scheletice și sistemul respirator. Dacă exercitii in mod regulat, concentrându-se pe exerciții de respirație și să mănânce alimente sănătoase, puteți uita de perturbarea echilibrului acido-alcalin în organism.