„Atât de ușor!“ A pregătit pentru tine o listă de alimente alcaline. utilizarea pe care îl va transforma într-o persoană sănătoasă și fericită.
alimente alcaline
- lămâie
Lemon - o bucată cu adevărat uimitor de fructe! S-ar putea parea ca un produs acru poate reduce aciditatea organismului? Lucru este pH-ul. Nivelul său (care este 9.0) face ca citrice produs galben mai alcalin. Acesta este un remediu puternic pentru răceli, boli virale si arsuri la stomac, nu numai că ajută la combaterea aciditate, dar, de asemenea, este un antiseptic natural.
Chard elvețian - una dintre cele mai multe alimente alcaline, frunzele sunt saturate cu vitamine, proteine, fibre si minerale. Planta ajută la normalizarea zahărului din sânge, îmbunătățește activitatea creierului și restabilește vederii. sfeclă de frunze extrem de util pentru sistemul cardiovascular, deci nu ezitați să adăugați o grămadă de Chard într-o salată de vară!
Castravete - una dintre cele mai vechi culturi de legume. Acest produs alcalin ajută la normalizarea rapid procesul de digestie și neutralizează mediul acid. În plus, această legumă simplu este de 90% apă, ceea ce face foarte util pentru îmbunătățirea tenului.
Consumul de Ridichea ajută la normalizarea tranzitului intestinal, scade colesterolul, activeaza metabolismul, îmbunătățește sistemul cardiovascular și ajută la combaterea bolilor de piele. Interesant, ridichi sunt cele mai utile în forma sa pură, mai degrabă decât în salate.
Telina este de asemenea inclusă în lista alimentele cele mai alcaline. El este capabil să încetinească procesul de îmbătrânire. îmbunătățirea metabolismului apei sare, stimulează secreția de suc gastric și normalizarea glicemiei. Rădăcinile și frunzele plantelor contin vitamine, minerale, aminoacizi și uleiuri esențiale.
Acest produs parfumat - nu numai o sursă de substanțe alcaline, dar, de asemenea, un element important în menținerea imunității. Ea posedă proprietăți antimicrobiene ridicate și parfum picant decora orice fel de mâncare.
Produs foarte familiar pentru noi, dar încă util! Toate vitamine, minerale si fibre, se gasesc in legume, sunt benefice pentru organism, oferind tinerilor și sănătății.
Acest fruct gras verde ajută la normalizarea echilibrului acido-alcalin, este bogat in vitamine, aminoacizi și acizi grași mononesaturați care intaresc sistemul cardiovascular. Marele produs!
Melon este o valoare uimitoare pH - 8,5. Utilizați pepene galben prezentat în urolitiazei, boli renale și răcelile. Suculent pulpă de fructe parfumat ridica starea de spirit, ajută la depășirea insomnie și stres. Adăugați acest produs la dieta ta, si nu vei regreta. Pepeni. Apropo, nu mai puțin utilă, deoarece conține o cantitate mare de fibre si apa. Și, în plus, este un produs alcalin.
Dacă încă mânca numai orez, poate, pur si simplu nu au încercat hrișcă! Proprietățile sale nutriționale vă oferă energie pentru intreaga zi. Care se încadrează în dragoste hrișcă, și sistemul cardiovascular vă va recompensa cu siguranta un sentiment minunat.
Banana - un fruct minunat. Această sursă de energie uimitoare conține o cantitate mare de pectina si amidon, care afectează în mod benefic sistemul digestiv. În Pulpă de fructe contine vitamine, fier și endorfinele, astfel încât bananele nu numai că poate energiza, dar, de asemenea, pentru a ridica starea de spirit. Datorită conținutului scăzut de proteine și sare, bananele sunt foarte utile pentru cei care suferă boli renale.
Acest produs alcalin nu este doar un substitut mare pentru cafea, dar, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului nervos. Cicoare conține inulină, care scade glicemia. O pectină, care este bogat în cicoare, ajută satisface foamea și imblanzi apetitul.
După cum sa dovedit, dar o cantitate mare de vitamine si minerale, boabe suculente contin necesare pentru fibre dietetice intestinale și antioxidanți, care pot incetini procesul de imbatranire. Și gustoase, și util!
Această varietate de varza este bogat în vitamine și oligoelemente, care sunt esențiale pentru funcționarea sănătoasă a rinichilor, precum și pentru funcționarea normală a osului și a țesutului conjunctiv.
Un nativ din America de Sud este bogat în vitaminele A și C. Aceasta ajută la depășirea unui gât inflamat, pneumonie, artrita, previne dezvoltarea aterosclerozei și accelerează procesul de vindecare. Suc de ananas, se recomandă să utilizați pentru a îmbunătăți memoria și rinichilor. Ananasul conține aproape nici proteine. dar este bogat în fibre alimentare și fibre.
Datorită unei compoziții generos, această boabe delicioase ajută la întărirea sistemului imunitar, reduce riscul de cancer, ajută la normalizarea tensiunii arteriale și a ameliora durerea la nivelul articulațiilor. Strugurii sunt foarte utile pentru sistemul nervos, ajută să facă față stresului și normalizează somnul. Principalul lucru - strugurii ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire și întineri!
Consumul de varza este recomandat pentru ateroscleroza, boli coronariene, constipatie, diabet, alergii, chiar și pentru a scăpa de insomnie. Deoarece varză conține o mulțime de acid folic. este foarte util pentru femeile gravide. Și totuși, această legumă ajută pentru a scăpa de excesul de greutate.
pulpă de fructe dulci conține vitamine, minerale, fibre si pectina. Acest fruct parfumat este un antidepresiv natural, ca ajuta sa scape de stres și îmbunătățirea dispoziției. Cu un minim de calorii si proteine, mango este produsul ideal pentru cei care doresc să o parte cu excesul de greutate. Se pare că dieta mai gustoasă decât vă puteți imagina!
Această combinație de vitamine și oligoelemente benefice pentru organismul uman, nu în orice verdeață. Și proprietățile curative ale spanacului a evaluat mult timp susținători ai unei diete sanatoase. Înainte de a retrage diabet spanac si astm, anemie si oncologie. Dacă adăugați la dieta ta, acest produs simplu, o piele sanatoasa, parul si dintii se va îmbunătăți cu siguranță.
Din cauza cantității mare de conținut de proteine, în funcție de proprietățile sale nutritive, este în măsură să concureze chiar și cu produsele de origine animală. Quinoa are un efect tonic, vindecă gută și sciatică, ajută la tratarea hemoroizilor și a cancerului. semințe de quinoa ajuta la eliminarea toxinelor din organism si normalizeaza procesul digestiv. Și, aparent, o buruiană!
Ingrediente lucernă încolțește unic. Ele contin o multitudine de vitamine, aminoacizi, minerale și clorofilă - un catalizator puternic al proceselor biochimice care au loc în corpul uman. Lucerna îmbunătățește sânge și crește hemoglobina. Ea are un puternic efect de alcalinizare, reduce nivelul de colesterol din sânge, normalizeaza activitatea sistemului cardiovascular și previne îmbătrânirea. Principalul lucru este că acest produs delicios și sănătos este disponibil pe tot parcursul anului!
Semintele de in - produs foarte alcalin care conține o cantitate mare de fibre si vitamina E, și proprietățile sale anti-inflamatorii ajuta la reducerea simptomelor de bufeurile la femeile aflate la menopauză.
Acest fruct ciudat seamănă cu un pepene galben, iar aroma sa este la fel ca aroma de zmeura. fructe exotice este uimitor prin aceea că ea conține un ingredient special - papaina, care ajută la îmbunătățirea digestiei, mai ales după consumul de carne.
Fructele contin fibre, carbohidrați și proteine, în care produsul scăzut de calorii rămân cu un set complet de vitamine și oligoelemente. Cred că merită o încercare!
O listă de alimente alcaline utile este fără sfârșit. Personalul nostru editorial au compilat cele mai eficiente, pentru că starea de sănătate a cititorilor noștri - mai presus de toate!
Despre coacăze spun un cuvânt.