Crampele în mușchii coapsei
Crampele în cauzele de sold
De ce am avea crampe la nivelul șoldului? Răspunsul la această întrebare nu este încă găsit. Cercetările medicale arată că există mai multe cauze principale ale acestei condiții:
- Lipsa conținutului corp de calciu, magneziu și sodiu, deoarece acestea furnizează fluxul electroliții impulsurilor nervoase pentru tesutul muscular.
- Mai multe probleme rare - lipsa de sare. Mai ales o mulțime afară de sare din organism, în vreme caldă.
- Utilizarea de medicamente diuretice, care spălate mineralele esențiale din organism.
- Boli ale sistemului nervos si a coloanei vertebrale.
- În unele cazuri, cauza este o infectie, varice, oboseala musculara, nivelul de colesterol redus în sânge.
- tulburări circulatorii.
- Hipotermia.
- Flatfoot.
- Sciatică.
- boli tiroidiene.
- Insuficiența renală.
Oamenii activi în sport și sportivi spasme provoca exercitarea excesivă și stres. Dacă la aceasta se adaugă problema cu coloana vertebrală, aveți nevoie de ajutor neurolog, deoarece duce la mușchii amorțeli.
Crampă în șold pe timp de noapte
Crampe dureroase în șold apare adesea pe timp de noapte. Durerea este ascuțită și bruscă. Acest lucru întrerupe imediat visul, iar omul încearcă să facă tot posibilul pentru a opri durerea severă. Dacă te deranjează destul de des, atunci trebuie să vină pentru a vedea un medic pentru a determina cauza. Poate că o mulțime de fum și bea o cafea sau să mănânce prea multe dulciuri. Pentru ameliorarea durerii trebuie să faci câțiva pași:
- Stai pe marginea patului și a pus picioarele pe podea.
- Apoi urca încet. Odată ce această poziție va reveni tonusul muscular corect.
- Respirați adânc și trage piciorul spre tine.
- Apoi, masaj muschii.
Crampă în coapsa, ce să fac?
Deoarece mușchiul coapsei este mare, si crampe foarte puternice și dureroase. Dacă acest lucru sa întâmplat cu tine, apoi încercați să ia imediat o poziție orizontală. Dacă sunteți în aer liber, se află pe o bancă sau iarbă. Bad picior este necesar să se bazeze pe o suprafață solidă. Acest lucru poate fi o canapea din spate, un perete sau un copac. Puteți îndoi piciorul de la genunchi și se întind mișcările ei de masaj. În cazul în care face ca cineva de la rude sau prieteni, durerea se va depărta repede.
Cum de a elimina crampa în coapsa lui?
Pe suprafața frontală a coapsei este cvadriceps sau cvadriceps. Un astfel de spasme musculare masive provoacă dureri insuportabile. Pentru ameliorarea durerii, folosiți unguent încălzire, baie de picioare fierbinte sau alcool frecare. Unii oameni cred că efectul placebo are un efect de încălzire atunci când rezultatul obținut prin credința pacientului. In timpul celor mai multe capturi, pot fi aplicate pe gheață zona dureroasă.