Kremlinul dieta - este o oportunitate de a mânca inteligent, pentru a aranja o sărbătoare bogată, să mănânce carne delicioase și, astfel, în mod eficient pierde in greutate! Încă n-am crezut? Deci, ai ratat o mare oportunitate de a aduce cifra în ordine.
Kremlinul dieta ... Cât de multe legende misterioase și fascinante în jurul acestei metode de pierdere în greutate. Cu toate acestea, este complicat și „elita“, asa cum cred unii?
Conform legendei, aceasta dieta a fost proiectat special pentru astronauti americani, care, cu toate acestea, a refuzat. Apoi, se presupune, aproape spiona modalități cheie magice de a reduce greutatea a intrat în Kremlin, și cu siguranță aici, care s-au răspândit ei. Putem spune că dieta Kremlinului pentru pierderea in greutate minat cercetași români (sau spioni?) Pentru recuperarea națiunii ruse
Ceea ce atrage dieta Kremlin?
Poate că există o mare varietate de delicatese - carne, pește, mezeluri.
Nu sunt probleme cu gătit: nu aveți nevoie pentru a puzzle peste rețete adecvate - Kremlinul dieta nu percepe o muncă suplimentară de bucătărie, pentru că fără delicii culinare astfel de alimente este delicios și o adevărată plăcere.
Nu a fost nevoie de a limita aportul de calorii.
Eficiență ridicată: judecând după comentarii, dieta Kremlin conduce la rezultate impresionante. Astfel, o reducere în greutate săptămână poate fi de până la 6 kg și o lună - toate 15. Cu toate acestea, ca și pentru majoritatea tehnicilor dietetice de severitate rezultate dieta Kremlinului depinde, în principal, de cantitatea de exces de greutate - decât este, cu atât mai repede procesul de pierdere în greutate, și mai aproape de norma din greutatea inițială, ritmul lin se va reduce numărul de pe scara.
Care este esența?
Esența dietei Kremlinului pentru pierderea in greutate poate fi exprimată în două fraze de bază.
Toate alimentele consumate de proteine, fără nici o restricție, chiar dacă produsul conține o cantitate suficientă de grăsime.
Carbohidratii - inamicul principal de a pierde în greutate! Acești „dușmani“ ar trebui să fie calculată să nu depășească o anumită valoare.
Cum funcționează?
Totul este destul de simplu. Carbohidratii - o sursă de energie de bază pentru toate procesele de viață, și în cazul în care organismul devine într-o limitare semnificativă a condițiilor lor, el nu are de ales decât să utilizeze mai puțin convenabil „rezervor“ - grăsime.
Kremlinul dieta: meniu pentru săptămâna și mai mult
Deci, sunteți hotărâți și gata pentru a obține rezultatele dorite - dieta Kremlinul este atât de seducătoare! Ce pot mânca?
Toate băuturile consumate fără adaos de zahăr. Produsele pot prăji, se fierbe, se coace - nimic. Bea multă apă - nu mai puțin de 1,5, și de preferință de 2 litri. Din hidrati de carbon nu alege prăjituri, ciocolată, etc. - înclină în favoarea alimente sănătoase.
Dacă setați la rezultate „luminoase“, apoi face un meniu personalizat în sine dieta Kremlinului pentru o lună. Nu plan departe: numărul de valabilitate cu Depinde de cât de dispus să reducere în greutate. În medie, în primele două săptămâni permis de 40 USD (În cazul în care greutatea nu dispare - 20), iar apoi se adaugă treptat cantitatea de glucide, aducându-le până la 60 USD
concepții greșite despre dieta Kremlinului
Declarație Greșita că meniul de dieta Kremlinul nu contine carbohidrati, împinge un număr considerabil de persoane care doresc să optimizeze greutatea lor.
Ideea că meniul dieta la Kremlin trebuie să conțină produse de lux scumpe, creează o aură de o castă specială de a pierde în greutate în acest fel. De fapt, ea nu trebuie neapărat delicatese - puteți face cu alimente simple.
Am auzit de multe ori afirmația că o cantitate mare de grăsime, fără de care se presupune că nu se poate renunța, susține, nu orice tractul gastro-intestinal. Cu toate acestea, nimeni nu insistă asupra mănâncă întregi scaune cu rotile Servelat grăsime - mult mai util ar fi util să se aleagă produse de calitate: carne, pește, păsări de curte.
Ce să se aștepte, sub rezerva dieta Kremlinului?
Opinii din dieta Kremlinului plin de kilograme si centimetri, care a trecut cu succes poziția lor. Și acest lucru este adevărat - eficacitatea acestei tehnici sunt izbitoare, mai ales având în vedere aceste limite mici. Cu toate acestea ...
Ține-te bine, chiar dacă nu s-au identificat pe dinte dulce, veți dori probabil să puternic dulce - astfel încât organismul reactioneaza la privarea de cantitatea obișnuită de carbohidrați. Nu da în!
Dacă nu intenționează să se limiteze și „rupe“ mananca la un moment dat de kilograme de carne de grăsime, apoi pregătiți-vă să pancreatită, scaune moi, colici bilioase și alte probleme în stomac și intestine.
Așteptați probleme și dacă decideți să „Kremlevka“, cu un stoc pronunțat boli cronice aproape orice locatie, dar mai ales inima, vasele de sânge, rinichi, intestine și. Nu uita despre beneficiile de a consulta un medic bun.
Nu risca să piardă în greutate atât de sarcină și de sân!