Dieta pentru guta: ce se poate
Sarcina principală a dietei pentru guta este reducerea acidului uric în organism.
Astfel, există următoarele produse și feluri de mâncare permis ca pacientii cu guta pot fi utilizate:
1. Paste din grâu dur.
2. Supa cu legume și cereale pot fi prezente în meniul de zi cu zi dieta.
3. Uleiurile vegetale pot fi în cantități limitate. Cel mai bine este de a folosi semințe de in și ulei de măsline.
4. Mierea poate mânca, dar în porții mici.
5. Utilizare foarte util de cereale - orez, fulgi de ovăz, hrișcă.
6. Din legumele puteți mânca aproape orice, cu excepția unor restricții Astfel, mai bine pentru a da ceapa de preferință, cartofi, broccoli, dovleac, sfecla și verde.
7. Se acordă permisiunea de a utiliza sucuri de origine din fructe și legume.
8. Este foarte util să mănânce toate produsele lactate, in special branza si iaurt. Principalul lucru pe care ei nu erau grase și proaspete.
9. Pâinea puteți mânca alb, dar trebuie să fie uscat.
10. Dintre sosurile le puteți folosi lumina acru sos de smântână, fără condimente iuti.
11. Puteți mânca de multe ori nuci - migdale, nuci.
12. Uneori este posibil să se diversifice meniul de fructe de mare - calmar, creveți, alge marine.
13. Pentru a doua poate fi livrat marinat, sfeclă roșie, supă vegetariană și lapte.
14. Peștii pot mânca, dar nu și soiuri de grăsime și fierte. Este mai bine să mănânce păstrăv și Pollock salau.
15. Din carnea trebuie aleasă slaba (curcan, pui, iepure).
16. Ouăle se poate mânca nu mai mult de una pe zi.
17. brânză și lapte permise, care urmează să fie diluat.
18. Dintre posibilele deserturi bezea dulce, pere, mere, marmeladă și lumină.
19. În ceea ce privește băuturile, puteți bea ceai cu lapte, solduri bulion, un decoct de tărâțe de grâu, jeleuri de fructe de padure si compoturi.
Dieta in guta: este imposibil să mănânce
Dacă gută este interzis să mănânce următoarele feluri de mâncare și produse:
1. pește și carne bulion bogat, și jeleuri.
2. Toate alimentele afumate (pește, carne, slănină).
3. Vasele cu oțet și acid citric.
4. Orice conservare.
5. sprot, conserve de pește și carne.
6. Ciuperci în orice forma lor.
8. carnea grasa (gâscă, rață, carne de porc).
9. ulei de pește bogat.
10. Toate prăjit și sărat.
15. Carne.
16. Pește sărat.
19. brânzeturi grase și lactate purjat cu un conținut ridicat de grăsimi.
20. Inghetata, prăjituri, biscuiți, ciocolată și dulciuri. În general, ar trebui să limiteze utilizarea oricărei produse de cofetărie.
astfel de alimente pot fi consumate în cantități limitate:
1. cacao poate bea nu mai mult de două ori pe săptămână.
2. Ceaiul, dar nu puternic. Este mai bine pentru a dilua laptele.
3. Cafeaua nu poate de multe ori. Nu ar trebui să fie puternic.
4. compoturi dulci, ocazional, poate. Practic ceaiuri de fructe și fructe uscate ar trebui să fie beat, fara zahar.
5. Lapte integral poate bea nu mai mult de două ori pe săptămână
6. Cârnați pot fi nu mai mult de o dată pe săptămână.
Dieta pentru guta: meniul pentru săptămâna
1. Micul dejun: Dovleac supa, iaurt, mere.
2. Pranz - nuci, uscate bulion de fructe.
3. Pentru masa de prânz, puteți găti marinat, Chiftele de pui cu abur, salata de sfecla fierte și ceai verde.
4. Snack - un pahar de lapte batut si galetnoe cookie-uri cu stafide.
5. Pentru cină, gatiti rola de pui cu prune uscate și sos de smântână, piure de cartofi si salata de castraveti. Băuturi - cacao.
6. Inainte de a merge la culcare, bea un pahar de lapte acru.
1. Pentru micul dejun cu fulgi de ovăz gatiti boabe si nuci, ceai verde și pâine prăjită.
2. Masa de prânz - Măr copt cu miere.
3. Pentru masa de prânz se fierbe supa de hrișcă cu perisoare. Băuturi - suc de mere.
4. Snack - solduri bulion, pâine de secară.
5. Cina este servită de pește la cuptor cu legume și cartofi, brânză de vaci budinca si jeleu.
6. Inainte de a merge la culcare, bea un pahar de chefir.
1. Micul dejun este o supă ușoară de morcovi și broccoli, compot de fructe și legume tocană.
2. Al doilea mic dejun - mousse de fructe și suc.
3. Pentru masa de prânz, gatiti supa de lapte cu tăiței și ou fiert. Băuturi - fructe de bulion.
4. Snack - budinca de caș cu fructe, nu o cafea tare.
5. Pentru cină, terci de orez bucătar, sarmale și salată de sfeclă cu castraveți. În ceea ce privește băuturile, puteți ceai de menta.
6. Inainte de a merge la culcare, pentru a bea iaurt.
1. Micul dejun include papanasi cu gem, morcov si suc de mere.
2. Al doilea mic dejun - un pahar de lapte acru și un coc.
3. Pentru masa de prânz, pregăti pate de casă din ficat de pui cu sos de smântână, supă și o tocană de legume. Băuturi - solduri bulion.
4. Snack - lapte, nuci, miere de albine.
5. Pentru cină, gatiti crevete fiert cu sos, tocana de cartofi cu morcovi și vinetele. Bea ceai verde.
6. Inainte de a merge la culcare, pentru a bea iaurt.
1. Micul dejun este servit supa cu verdeață hrisca, pâine prăjită și ceai.
2. Al doilea mic dejun - branza, nuci si iaurt.
3. Pentru masa de prânz găti tocană de iepure cu legume si hrisca. Băuturi - un decoct de tărâțe.
4. Snack - suc de mere.
5. Pentru cina, gatiti fiert pește cu orez.
6. La a doua cina este iaurt si branza de vaci caserolă servit.
1. Micul dejun - supă de legume, salată de sfeclă, și ceai.
2. Al doilea mic dejun - o banana, lapte fermentat la cuptor.
3. Cina este farfurie de carne de vită, brânză și pâine de secară servit. În ceea ce privește băuturile, puteți de cafea.
4. Snack - Iaurt.
5. Pentru cină, gatiti terci de hrișcă, ou fiert si salata de legume. Băuturi - solduri bulion.
6. Inainte de a merge la culcare, pentru a bea lapte cald.
1. Pentru micul dejun gatiti clatite cu gem brânză și ceai.
2. Al doilea mic dejun - salata de fructe.
3. Pentru masa de prânz gatiti carnea de pui gratar in cuptor si legume. Puteți bea ceai de menta.
4. Snack - un pahar de lapte acru.
5. Pentru cină, gatiti pește gefilte cu legume și cartofi. Bea suc.
6. Inainte de a merge la culcare, pentru a bea chefir.
Acest meniu nu este definitivă. Acesta poate fi completat cu alte feluri de mâncare interesante dietetice, rețetele de care acum nu găsesc problema.
Dieta pentru guta: principiile de nutriție
Alocați astfel de principii de nutritie pentru guta:
1. Pacientul este o persoană cu gută în mod necesar trebuie să urmeze un anumit regim alimentar. Astfel, trebuie să mănânce în același timp, nu lipsesc mesele.
2. În ziua ar trebui să fie de cel puțin cinci mese, inclusiv gustări ușoare de fructe.
4. În ziua în care trebuie să bea până la doi litri de apă pură, în afară de lichid sucuri, supe, etc. De asemenea, aveți posibilitatea să bea apă minerală.
5. Alimentare trebuie alimentat cu o temperatură optimă. Nu poți mânca alimente prea cald sau rece.
6. Persoanele cu excesul de greutate sunt sfătuiți să contacteze un dietetician cu experiență, care le va prescrie alt meniu dietetic. Principalul lucru - este de a preveni foame, deoarece acest lucru poate duce la efectul opus asupra pierderii in greutate.
7. Trebuie să fie complet excluse din dieta de sare și zahăr.
8. Nu supraîncărcați meniu mâncarea indigeste. Astfel, pește, carne, fasole și ficat mai bine să mănânce la momente diferite.
11. Este util să se aranjeze zile de repaus alimentar cu gută, adică, cel puțin o dată pe săptămână pentru a mânca doar plante sau alimente de lapte acru. Înainte de aceasta, este mai bine să se consulte un medic.
12. Persoanele cu gută trebuie să evite supraîncălzirea, deoarece poate provoca deteriorarea în starea lor.
13. Toate vitaminele pot fi luate, dar numai cu permisiunea medicului.
14. A doua zi poți mânca mai mult de 400 de grame de carbohidrati si 80 grame de grăsime.
15. Baza de dieta pentru guta ar trebui sa fie preparate supe, legume și fructe. De asemenea, de multe ori trebuie să mănânce cereale și produse lactate.
16. În cazul în care, în plus față de persoana gută suferă de boli concomitente severe (diabet, hipertensiune), iar dieta trebuie selectată în vederea acestor patologii. De asemenea, pacientul trebuie observat în expertiză suplimentară.
17. La momentul tratamentului gutei ar trebui să renunțe la fumat și să conducă un stil de viață sănătos.
18. În perioadele de pacient guta acuta ar trebui sa manance numai preparate lichide sau ca supa sau destrămat mousses. Acestea vor fi mai bine asimilate.
Foarte des, guta este diagnosticată la persoanele care sunt supraponderali. In acest caz, pacientul este selectat dieta speciala, care are ca scop stabilizarea stării de refulare și greutatea. Mai mult decât atât, această putere include practica de zilele de post de trei ori pe săptămână.
Ridicarea dieta, medicul trebuie să ia în considerare nu numai boala pacientului primar, dar, de asemenea, greutatea, vârsta, starea sa generală și prezența unor boli concomitente.
Succesul general al tratamentul gutei, metodele tradiționale de tratament sale depinde de dieta respectarea corectă, chiar și o supraalimentare o singură dată sau de aportul de alimente grase poate agrava în mod semnificativ starea pacientului.
- Copil să crească puternic și îndemânatic el are nevoie de ea
- Cum să se uite 10 ani mai tânăr decât vârsta lui
- Cum sa scapi de riduri faciale
- Cum de a elimina celulita pentru totdeauna
- Cum de a pierde în greutate rapid fără dietă și fitness