Fiecare persoană vrea să arate sexul frumos este întotdeauna frumos și subțire, dar nu toată lumea este capabil sa urmeze dieta stricta pentru o lungă perioadă de timp. Dar o figură subțire depinde de ceea ce mancam.
Unul dintre alimentele cele mai benefice sunt tărâțe. Ele sunt bine curățate intestin și, prin urmare, ajuta la reducerea greutății. Astăzi, ele sunt vândute în farmacii sub forma unui produs nou, care se numeste dieta bogata in fibre Siberian. Se întunecă sensul de foame, mai ales seara. Bran contin fibre insolubile, structura sa nu este schimbat. Acesta poate fi adăugat la orice produs alimentar, lipsit de cantitatea normală de produse de origine vegetală.
Compoziție de fibre
Produsul conține numai ingrediente naturale. Ingredientul principal - din fibre de diferite ierburi, boabe si fructe. boabe Shell de grâu, nuci de pin nucleoli, măceșe, mere reține vitaminele și mineralele lor chiar si dupa un tratament special.
Pe piață a acestui produs este recunoscut ca un supliment alimentar. Fibra poate cuprinde tărâțe de ovăz, cu mici bucăți de fructe și boabe uscate, nuci. Ea nu are coloranți și substanțe chimice.
fibra Siberian Cât de util
Fibre are o caracteristică de reglare a greutății, aceasta poate fi redusă prin organele digestia alimentelor începe să funcționeze în mod normal. Intestinul este curățat cu ea, îmbunătățirea funcționării sale, zahăr și colesterol redus în sânge, organismul este eliberat din toxina, astfel încât pielea este curățată, devine aspect sănătos și frumos, trece alergie. Acesta poate fi consumat ca agent preventiv împotriva dezvoltării cancerului sistemului digestiv.
În ceea ce fibra ajută să piardă în greutate?
fibra Siberian este bun pentru pierderea în greutate, în cazul în care intră în stomac, acesta are capacitatea de a se umfla, creând o senzație de sațietate. Afișat mai lent, astfel încât foamea nu se simte pentru o lungă perioadă de timp, respectiv, mancatul in exces nu va.
Dieta obisnuita reduce greutatea din cauza faptului că o persoană mănâncă alimente cu o cantitate mică de calorii. Greutatea este redusă înainte de a se produce faza de platou, când grăsimea corpului stochează de blocare și nu le consumă. O dieta cu un aport de fibre Siberian pentru o lungă perioadă de timp oferă saturația de stomac, creierul nu primește semnale de foame, ca urmare a unor alimente consumate mai puțin. O astfel de dieta este mult mai ușor de suportat, rezultatul va fi mai eficient.
Dieta de proces cu fibre poate fi considerat pasiv. Când curățarea intestinului arată toate toxinele, este populat de bacterii benefice. Atunci când procesele metabolice pure intestin sanatoase vor avea loc mai rapid. Mulți nutriționiști confirmă utilitatea aportului de fibre în cazul în care există în fiecare zi într-o doză zilnică (200 gr.), Va fi ars până la 120 de calorii, care este egală cu termen de 20 de minute.
Pro și contra unui aport de fibre Siberian
Fibra nu este digerat și absorbit în interiorul corpului și, prin urmare, contribuie la procesul de pierdere în greutate. Hormonii reveni la normal, scaun normal, metabolismul. dieta bogata in fibre Siberian nu se dezvolta conditii de depresie, care sunt adesea vizitate de oameni care merg pe un simplu regim alimentar strict.
Printre cele câteva dezavantaje ale produsului - prezența unor contraindicații, precum și capacitatea de a întinde stomacul. Cand dieta, stomacul este comprimat prin reducerea cantității de alimente și se întinse din nou după supraalimentare. Fibrele nu dau un astfel de efect, pe ea chei contrar, atât de puternic consuma prea multe nu se poate, în caz contrar, stomacul se va întinde mult.
Cine nu ar trebui să consume din fibre?
În ciuda faptului că produsul este sigur pentru sănătate, dar, de asemenea, pentru persoanele cu anumite boli, nu este recomandat să-l consume. boli asociate cu ea stomacului și a intestinului (ulcer, gastrite, colite, gușă, inflamația pancreasului) și nefrită, enterocolite, intoleranța individuală la componentele (meteriorizm, balonare, greutate și disconfort în stomac). Datorită faptului că se umfla celuloză în stomac, poate afecta prezența bolilor enumerate mai sus. Cu toate acestea, chiar dacă are aceste boli este posibilă, dar numai în doze mici, și foarte atent, pentru a primi sfaturi medicale.