Dud, sau cum este numit „dud“, „dud“ - un fruct copac supravietuitor cu fructe de padure, foarte benefic pentru sănătate.
Ce este dud util și rodul ei?
- Dud boabe sunt bogate în zaharuri naturale, care au reprezentat circa 10 procente din compoziția biochimică a produsului. Datorită acestui fapt fructul de dud bine ajuta cu oboseala, depresie, activitate mentală activă. Dar calorii sunt foarte mici: doar 50 de calorii la 100 de grame.
- Cuprins în substanță boabe resveratrolul - eficiente în acțiunea antioxidantă, scoate radicalii liberi din organism și prelungește tinerețea.
- Mulberry fructe normalizarea organelor gastrointestinale și metabolismul este excesul de lichid și scoasă la ieșire săruri din celule. Cuprins în fructe de suc are o acțiune diaforetic. Acesta este motivul pentru care vindecătorii Regatul Mijlociu se recomandă să ia în boabe de dud alimentare pentru persoanele care suferă de obezitate.
- Fructele de dud bine „unită“, cu diaree.
- Ele sunt bogate in vitamine potasiu, calciu și B, efect benefic asupra sistemului cardiovascular, scăderea tensiunii arteriale la pacienții hipertensivi, sunt un agent de formare a unui sânge bun.
- Datorită conținutului ridicat de vitamina C, ajuta si la epuizare.
- Magneziul conținut în fructe, întărește sistemul nervos, ameliorează oboseala, stresul, somnul face sănătos și puternic.
- dude folosit ca agent expectorant, un agent pentru bronșită acută, astm, pneumonie.
- Ajuta dude la disbacterioza.
- Locuitorii din insula Java este considerată frunze de dud util pentru lactație.
Cu toate acestea, la fel ca orice produs, fructe de dud nu poate fi abuzat. Se abtine de la produse alimentare din natura fructe dulci trebuie să diabetici, persoanele cu tensiune arterială scăzută și alergii. Nu se recomandă să se spele în jos cu apă rece și se amestecă cu alte produse - aceasta poate provoca o perturbare a tranzitului intestinal.
Beneficiile de mure pe birou
Boabe uscate shelkovnitsy seamănă cu structura peletului și, prin urmare, reprezintă o alternativă utilă la dulciuri. Fructe proaspete gătite băuturi răcoritoare, vin și vodcă, umpluturi plăcintă, în unele țări - și lipie.
Retete cu boabe de dud
Încercați acest tort delicios cu fructe de padure Mulberry:
1) Se freaca cele doua oua cu un pahar de zahăr. Frecați masa rezultată cu o jumătate de coaja de lamaie.
2) Adăugați o ceașcă de iaurt, o linguriță de praf de copt, o pungă de zahăr vanilat și o ceașcă de făină. Toate se amestecă.
3) Ungeti un vas de copt cu unt si se presara cu faina partea de jos, de sus cu jumatate din aluat.
4) pune uniform pe aluat de 300 de grame de fructe de dud, iar partea superioară umple testul rămas.
5) Se coc într-un preîncălzit la 180 ° C, cuptor timp de 35 minute.