caise uscate care alăptează și caise dacă mama care alăptează în 1 luna

Fructe de Sud sunt bogate in substante nutritive, dar stomacul a nou-născutului, ele pot fi o povară mare, provoca alergii sau provoca colici. În cazul în care mama-san hrănește copilul ei, atunci ea ar trebui să renunțe la utilizarea de caise uscate, în forma sa pură, atâta timp cât firimiturile nu va fi executat 3-4 luni. Fructele uscate pot fi încorporate în dieta de zi cu zi, în cantități mici, în același timp, ar trebui să vedeți cu siguranță reacția corpului copilului.

sursa dulce de vitalitate

Pentru femeile din mamele care alăptează de stat și de caise sunt foarte utile, cu excepția prezenței contraindicații sau intoleranță la corp individual. Acestea sunt fructe dietetice și carne, datorită suculent și gustos este foarte hrănitoare.

Caise coapte conțin o mulțime de potasiu, care ajută la munca buna a celulelor cardiace și nervoase. Fructe uscate în conținutul de potasiu superioare fructe proaspete de 5-6 ori. În afară de caise este bogat în magneziu și fosfor, care sprijină activitatea creierului; fier și iod, care previn bolile tiroidiene; o mare varietate de vitamine, cum ar fi C, A, B1, B2, PP și alte microelemente utile. De asemenea, în aceste fructe este citric, tartric, acid malic, și o multitudine de pectină naturale. Aceste elemente joacă un rol important în procesele vitale ale organismului.

Ca parte a fructelor uscate sunt:

• macro- și microelemente sub formă de fier, potasiu, calciu, magneziu, sodiu și fosfor;
• vitaminele A, B1, B2, C, E, PP;
• Valoarea nutritivă pentru 100 g de caise uscate: 5,2 g proteine, 0,3 g de grăsime, 51 g glucide, calorii 214,8 kcal.

La sfatul medicilor, alăptarea ar trebui să mănânce acest fruct foarte util și frumos, dar nu în cantități semnificative. Pentru a preveni crampe și dureri în burtă copilul, expertii recomanda să se introducă caise în alăpta mama meniu după ce copilul ajunge la vârsta de trei ani, atunci când sistemul său digestiv va fi mai adaptabile. Prima dată când trebuie să nu folosiți mai mult de o jumătate de caise și după care alăptează pentru a vedea reacția copilului. În cazul în care copilul răspunde bine, atunci puteți continua să mănânce.

6 proprietăți utile de caise uscate

În timpul de uscare caise pierde unele vitamine, dar cele mai multe dintre proprietățile sale de vindecare și nutrienți rămâne aceeași:

Măsuri de precauție în timpul alăptării

Uryuk este produs concentrat. Chiar și cu beneficiile enorme care se acumulează din acest fruct, se folosesc într-un număr semnificativ au de a face cu virusul hepatitei B, deoarece:

• Este un produs greu. Corpul nou-nascutului va fi greu de digerat cantități mari de oligoelemente conținute în laptele matern. Pentru prima dată, este de dorit să intre în fructe meridionale în perioada de lactație meniul femeilor sub formă de decoct sau compot.
• Acesta conține o cantitate mare de fibre. Prin caise sale conținut de multe ori mai mare decât caise proaspete (100 g de produs conține 18 g de caise uscate și caise 2 g). Consumul excesiv de fructe uscate se pot confrunta cu indigestie și a crescut flatulență și balonare și colici, motiv pentru care mama și frică să mănânce caise uscate la GW.
• Ea are un puternic proprietăți hipotensive. tensiune arterială ridicată, folosind caise uscate pot îmbunătăți starea lor. Sub presiune redusă, mama este mai bine să se utilizeze o cantitate limitată nu mai mult de 50 g pe zi.
• Poate declanșa alergii. Nu utilizați produsul dacă sunteți alergic la caise proaspete, piersici, cătină sau date de plante cu flori.

Utilizarea ideală opțiune

Calitatea laptelui matern depinde de ceea ce mama care alăptează mănâncă, de aceea este necesar să se monitorizeze strict dieta lor, deoarece acest lucru ar putea avea un impact negativ asupra copilului ei. Mesele trebuie să fie echilibrat. Cu ajutorul caise uscate pot da feluri de mâncare obișnuite aroma originală: adaugă la cereale, pentru a adăuga un desert sau fel de mâncare principal.

Cum de a alege fructele uscate corect?

Fructe de Sud sunt adesea prezente în gama de magazine alimentare sau de pe piață, dar produsul este adus la tine favoarea, trebuie corect selecta. Aspectul de fructe uscate este destul de înșelătoare. Dacă caise are o culoare portocalie strălucitoare, cărnoase și strălucitoare, înseamnă utilizarea producătorii de dioxid de sulf în timpul uscării. Pentru a păstra aspectul produsului și eliminarea microorganismelor dăunătoare, fructele fumigated de fum, care este eliberat în timpul arderii sulfului. Pentru a consuma acest produs nu este de dorit. Vrei să știi dacă o astfel de caise mamă care alăptează? Bineînțeles că nu.

Aspect în caise, care au fost uscate în mod natural, nu foarte frumos:

• colorat pal culoare galben sau gri-brun;
• Mediu de fructe de dimensiuni, au o formă rotunjită;
• dens, tare și uscat;
• au un gust delicioase.

Indiferent de locul unde cumperi fructe tropicale, trebuie să fie sigur de a face următoarea procedură: clătiți bine cu apă, muiată în apă clocotită timp de 15-20 de minute și se scurge apa. Sub influența unui tratament termic, elimina resturile de substanțe chimice și bacterii dăunătoare.

În ce formă caise ar beneficia cel mai mult?

Pentru a scapa de edem și normaliza digestia, ar fi mai bine daca incepi sa mananci caise uscate în timpul sarcinii. Este suficient pentru a mânca aproximativ 100 de grame de fructe uscate pe zi. Poate caisele o mamă care alăptează și caise uscate? Atâta timp cât copilul nu este vechi de două luni, sunt cel mai bine luate ca un decoct sau infuzie de fructe de sud. Asigurați-vă că nu este dificil. Bace trebuie să fie spălate și se toarnă apă clocotită, se acoperă și se lasă să stea timp de aproximativ o oră. Astfel, în produsul rămân toți nutrienții, și datorită disconfort ușor nu va avea loc - crampe si balonare in sugar.

Aproximativ patru luni de stomac nou-născut va primi mai puternic, iar apoi mama mea ar mânca caise uscate, atât în ​​formă pură și adăugată la diferite feluri de mâncare. Prima dată când o femeie care alăptează este permis să mănânce mai mult de două sau trei boabe în a doua zi, în timp ce observând reacția copilului. Necesitatea de a urmări pentru a se asigura că copilul nu a apărut erupții pe piele nu este scaun rupt și a crescut crampe abdominale. În cazul în care copilul nu tolerează acest produs, trebuie să-l elimine din dieta ta pentru următoarele două luni.

Rețete pentru recenzie

fructe de Sud poate fi nu-i rău să se combine cu carne, orez, salate, și multe alte produse. Puteți să-l adăugați la vasul fierbinte, subliniind astfel gustul original sau fiert compotul, care va avea un gust unic. Pentru a adăuga varietate la dieta ta de zi cu zi, ia în considerare unele retete simple, care nu va dura mult timp și efort, dar va multumi pe gustul sale deosebite.

Compot de caise uscate

Pentru a pregăti compot, procedați în felul următor:

1. Caisele clătiți bine sub jet de apă. fructe prea murdare, de preferință, în avans dunk.
2. Fructe de padure pentru a pune într-o oală de apă.
3. Pune gaz și așteptați fierbere.
4. Eliminați de la căldură și se lasă compotul timp de câteva ore.
5. Pentru gustul dvs., puteți pune miere sau zahăr.
6. Cele compoturi de fructe proprietățile utile sunt menținute doar timp de 12 ore după preparare. Perioada de valabilitate trebuie să fie timp de două zile.

Salata pentru mamele care alăptează

• ambalarea salata verde;
• pui sau curcan - 400 g;
• mere - 1 buc;.
• puțin de caise.

Procedura pentru prepararea meselor:

1. Carnea de pasăre, se fierbe, lasa sa se raceasca si se taie in felii.
2. Apple a spala, se scoate coaja si se taie in cuburi.
3. caise uscate se spală cu apă, prin cufundare în apă clocotită timp de câteva minute și măruntiți.
4. salată, se spală și se taie. Se adauga carne, caise și mere.
5. Imprastiati smântână.
6. Se adauga sare dupa gust.
7. Top poate decora salata cu nuci de pin.

Pui cu caise uscate

Ingredientele necesare pentru vase de gătit:

• pui sau mediu de pui dimensiune;
• bulb - 2 buc;.
• rosii - 3 buc;.
• cativa catei de usturoi;
• caise - 200 g;
• sare;
• condimente dupa gust;
• ulei vegetal.

Procedura pentru prepararea meselor:

1. Păsările de curte se spală și se taie în bucăți.
2. Carcass cu sare și se adaugă condimente, pus în tigaie, unsa cu ulei vegetal. Gatiti până se înmoaie, acoperit cu un capac.
3. Fructe uscate se spală, se toarnă apă timp de câteva minute de fierbere și se taie în fâșii.
4. Tomatele coaja si se taie fin.
5. Ceapa se taie în inele sau inele și jumătate.
6. Crush usturoi.
7. Adăugați legumele uscate și tocate mărunt la pui.
8. Stinge la foc mic timp de 30 minute.

Este în valoare de femeie care alăptează mânca caise cu alăptarea? Cu siguranță merită, chiar necesar. fructe de Sud pot asigura recuperarea rapidă după livrare, îmbunătățirea pielii, unghiilor și părului, normaliza digestia, copil bun starea de spirit și mama lui. Cel mai important - mananca fructe de pădure cu moderație.

Atenție! Toate informațiile de pe acest site sunt furnizate numai în scop informativ și este exploratorie în natură. Pentru toate diagnosticul și tratamentul bolilor ar trebui să consulte un medic pentru consultare internă.

articole similare

• Pot caise alăptează

• Pot mânca caise uscate alăptează mama

• Figura alăptării mama care alăptează, dacă terci de orez poate fi