Este cunoscut faptul că fructele uscate sunt bune pentru sanatate, dar pentru femei interesați să știe dacă caisele utile în timpul alăptării. Acest fruct uscat este un produs foarte valoros, bogat în microelemente și vitamine. Pentru a răspunde cu exactitate dacă o mamă care alăptează de a folosi caise uscate și prune uscate, este necesar să fie familiarizați cu calitățile sale bune și rele.
Cât de util aceste produse?
Kuraga ca prune și conține o cantitate mare de fier, potasiu și fibre dietetice. Aceste componente au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv al unei femei, mai ales după nașterea copilului. În plus, folosind datele de fructe uscate, o mamă care alăptează întărește unghiile, dinții și părul.
Acele femei care folosesc aceste fructe uscate sunt derivate din corpul de metale grele și radionuclizi, care se reflectă pozitiv asupra calității laptelui matern. În plus, acestea sunt cunoscute pentru proprietatile sale diuretice, normalizarea funcției renale.
Este util să aibă caise femeile cu virusul hepatitei B, care suferă de constipație. În utilizarea acestuia în loc de dulciuri, puteți evita obezitatea. Util mânca această mamă care alăptează produs și pentru normalizarea tensiunii arteriale, dar sub presiune redusă, este mai bine să nu utilizeze.
Aceste fructe uscate sunt adesea considerate caise mai utile, deoarece acestea conțin o mulțime de beta-caroten, care, la rândul său, ajută la îmbunătățirea vederii și de a proteja ochii de la diverse afectiuni. Dacă o femeie afectat de anxietate si insomnie, va fi, de asemenea, caise uscate utile deoarece ele stabiliza sistemul nervos. Iar starea de spirit se ridică nici mai rău decât după ciocolată.
Cum cel mai bine să utilizați produsele?
Răspunsul la întrebarea dacă un caise mamă care alăptează, cu siguranta nu. Pentru a evita o posibilă reacție negativă, uscată la început este mai bine să se utilizeze sub formă de compot, care păstrează toate proprietățile benefice, ci acționează asupra stomacului mod mai blând. Acest lucru este valabil mai ales în timpul iernii, cu un deficit de fructe proaspete.
Pentru o schimbare de mama dieta poate adăuga caise uscate în cantități mici în salate și deserturi. Dacă gatiti carnea și se adaugă un pic de caise uscate, aroma sa va fi destul de diferite. rețete Familiar va dobândi o nouă dimensiune, feluri de mâncare vor fi mai utile și nutritive.
Pentru a prepara un compot delicios pot fi amestecate caise uscate, prune uscate și stafide. La oala de trei litri, va avea nevoie de un pahar din fiecare fructe uscate. Pentru a îmbunătăți gustul finit Puteți adăuga orice miere de albine compot. Această băutură este util să se bea, nu numai mama, ci și pentru copiii mai mari de 10 luni. Înainte de componente compoturilor fierbere la înmuiat în apă timp de 10 minute. Nursing mama poate bea un pahar de băutură pe zi, ar trebui să fie depozitate într-un frigider.
Puteți găti chiar și prăjitură cu brânză cu caise uscate. 200 g de brânză necesită 1 ou, o jumătate de măr și 20 g de caise uscate. Apple a Grate, tăiate fin de fructe uscate, toate produsele sunt bine amestecate. Aceste prăjituri brânză pot fi prăjite sau coapte în cuptor, se ia hrănit cu cremă.
Puteți găti un amestec util pentru acest lucru în cantități egale iau prune, caise uscate și stafide, toate tăiat fin sau se macină într-un blender. Pentru gata-mix se adauga nucile tocate și miere după gust orice. Gata de utilizare a unui amestec poate fi de mai multe ori pe zi, timp de 1 oră. L. Mama poate să gătească și salată delicioasă. Ar dura aproximativ 400 de grame de carne de pasăre gătită, mere, salată și caise uscate. Toate produsele sunt tăiate fin și se amestecă într-un castron. Pentru a umple acest salata poate fi acru, este util să se adauge un pumn de nuci de pin.
Pot să alăptați caise uscate? Este posibil, dar nu mai mult de 100 de grame pe zi. La alegerea produselor, preferința ar trebui să se acorde maro. Spre deosebire de portocaliu strălucitor au fost uscate în condiții naturale, fără a se aplica conservanți dăunătoare.
Proprietăți periculoase de caise uscate
Alaptarea - un moment foarte important în viața unei femei și a copilului ei, o atenție deosebită trebuie acordată mamelor hrănire. Pot caise mamă care alăptează? Este posibil, dar în cantități mici și nu în prima lună după naștere. Deoarece utilizarea de fructe uscate poate duce la gaz mama ei și copilul, provocând dureri în abdomen.
Caisele sunt considerate alimente alergene, astfel încât să le introducă în dieta mamelor care alăptează trebuie să fie foarte atent. Mananca caise uscate mama poate fi de aproximativ 4 luni după naștere. Ar trebui să înceapă cu 50-100 g, în timp ce mama ar trebui să monitorizeze îndeaproape starea copilului în cazul în care se constată o erupție cutanată alergică, atunci acest produs ar trebui să fie abandonată.
Nu se recomandă utilizarea caise uscate pentru femeile cu diabet zaharat. Daca o femeie are provoca o reacție alergică și caise proaspete, piersici sau crușin, acestea vor trebui să renunțe la utilizarea fructelor uscate. Alergiile si poate provoca procesul de copaci cu flori.
În cazul în care alege dieta potrivita pentru mamele care alăptează, care produsele nu dăunează femeie și copilul său. Puteți solicita sfatul unui medic pediatru, aceasta va ajuta să răspundă corect la întrebarea dacă putem avea o perioada de lactație prune mama și caise uscate. În ciuda proprietăților lor benefice, acestea nu sunt recomandate pentru a consuma în cantități mari.