caise uscate într-o mulțime de vitamine B, A si fibre. O compoziție bogată menține sistemul imunitar în timpul unui regim alimentar strict.
consuma in mod regulat caise dieta, în același timp, va ajuta la prevenirea anemiei. Anemia de multe ori se dezvoltă în cei care aderă în mod constant la o dieta saraca in calorii.
Proteine și carbohidrați care conțin caise, absorbit rapid și depozitate în grăsime. Fructoza și glucoza în compoziția sa sunt excelente înlocuitori de zahăr naturale, a căror utilizare nu duce la obezitate.
caise uscate pot scăpa de excesul de lichid, astfel, a pierdut in greutate. Datorita tesutului, imbunatateste peristaltismul intestinal.
caise uscate pot fi dăunătoare în următoarele cazuri:
- Dacă îl utilizați excesiv, probabil, indigestie.
- Unii oameni alergici la acesta.
- In diabetul zaharat, caise uscate nu sunt recomandate din cauza semnificative glucoza.
Contraindicații sunt absolut individuale, și de obicei oamenii știu despre ele.
În ciuda faptului că caise sunt sfătuiți să folosească pentru pierderea în greutate în obezitate de la ea ar trebui să fie abandonate sau consuma treptat, din cauza conținutului caloric ridicat.
Cum se utilizează caise uscate pentru pierderea in greutate?
caise uscate pot acționa ca un desert dulce pentru cei care doresc să piardă în greutate. În loc de folosindu-l bomboane, puteți pierde o pereche de kilograme pe lună.
In dieta dietetice caisele, pot fi adăugate la terci de dimineață, ceea ce face terci mai gustoase. O altă opțiune - l utilizați ca o gustare util. Acest lucru nu va mânca prea mult în timpul mesei principale.
zile de repaus alimentar populare pe caise uscate. Ei vor pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. Într-o zi vei avea nevoie de 2 cani de caise uscate. În ajunul spălat ei, înmuiate în apă și se lasă să stea peste noapte.
zile de repaus alimentar populare pe caise uscate. Ei vor pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. Într-o zi vei avea nevoie de 2 cani de caise uscate. În ajunul spălat ei, înmuiate în apă și se lasă să stea peste noapte.
Dimineata apa în care a fost uscat caise, bea. Fructele uscate sunt împărțite în 6 părți egale și să mănânce la intervale regulate. Este important să se bea cât mai mult lichid posibil. Pe lângă apă minerală convențională și non-carbogazoase sunt permise ceaiuri de plante neîndulcite.
Curaga privind dieta implica un consum zilnic de 200 de grame de acest tip de fructe uscate. Este necesar să mănânce cina la 100 g de proteine, cum ar fi carnea de pui.
Recenzii de caise uscate cerere dieta care utilizează acest fruct dieta uscate pot pierde până la 5 kg pe săptămână.
caise uscate într-adevăr de ajutor pentru a deveni mai subțiri și se simt mai bine. Dar trebuie să-l utilizați cu moderație. Și înainte de a merge pe o dieta, mai bine să se consulte un medic.