O femeie rară în mod necondiționat mulțumit de aspectul ei și nu visează chiar și un pic pentru a pierde in greutate. Aproape fiecare dintre noi este în căutarea pentru diverse moduri de a arunca câteva kilograme în plus, fără nici o probă specială.
Ajutorul în acest caz, va veni tot felul de diete. Postulatul de bază al abandonării considerate de prăjit, sărat, dulce, restricție în utilizarea produselor de făină (poate fi un pic de pâine neagră), ultima masa nu mai târziu de 19 de ore.
Orice dieta implica o anumita cantitate de stres pentru organism, iar cel mai bun remediu pentru stres este cunoscut a fi dulce. O alternativă excelentă la produse de patiserie dulci, prăjituri, caramele și bomboane de ciocolată, în acest caz, va fi caisele.
În procesul de beneficii de pierdere în greutate de caise uscate este de necontestat. În primul rând, conține cantități mari de fibre care promovează digestia confortabil. În al doilea rând, este un substitut excelent pentru desert pentru un dinte dulce, aceasta este, de asemenea, o gustare hranitoare in timpul diete stricte.
Beneficiile de caise uscate pentru pierderea în greutate și în general
La întrebarea dacă pentru a ajuta la pierderea în greutate caise, răspunsul nutriționiști este ambiguă. Faptul că produsul în sine nu poate fi atribuită produselor care promovează pierderea în greutate, deoarece are un conținut relativ ridicat de calorii. Cu toate acestea, caise uscate - un ingredient excelent pentru programe de dieta, deoarece este capabil de a sprijini echilibrul de vitamine în organism și de a îmbunătăți performanța tractului digestiv.
În plus, consumul acestui produs în timpul perioadei de luptă împotriva excesului de greutate reduce riscul unui regim constant de sateliți - furie și iritare.
Oamenii de știință au dovedit că produsele alimentare dulce are un efect benefic asupra starea de spirit a unei persoane. caise uscate nu va abandona complet dulce in dieta. În ciuda faptului că acesta conține numărul de calorii este foarte mare - 232 kcal la 100 de grame, este încă mai mică decât dulciuri calorii. În plus, caise uscate - este un produs complet natural, ceea ce înseamnă că organismul recicla mult mai ușor.
Cât de util caise uscate?
- Caisele uscate sunt o modalitate foarte bună de a scăpa de foame. un cuplu de fructe uscate suficient pentru a mânca între mese pentru a reduce în mod semnificativ foame;
- caise uscate - înlocuire naturală și în condiții de siguranță de deserturi dulci. Zahăr conținute în caise uscate, nu pot provoca daune atât de mult la figură, decât zahărul în bomboane și cookie-uri;
- Caisele uscate sunt bogate in fibre. Datorită ei, există o curățare a intestinului, organismul elimină substanțele nocive și toxinele, toate acestea conduc la îmbunătățirea metabolismului;
- Caise, destul de ciudat, are un efect diuretic mic, care este foarte util atunci când diete.
Uscate dieta caise
Sexul frumos știu că pentru a pierde in greutate pentru caise uscate este destul de real, trebuie doar să organizeze periodic zile de repaus alimentar la băuturi cu vitamine si fructe uscate.
Pentru a face acest lucru, se macină 300 de grame de caise uscate și se toarnă sucul de caise proaspăt stors preparate independent (nu în cutie). Meniu numai din amestecul rezultat va fi zi de post. Creșterea dozei nu este de dorit, deoarece va crește riscul unei tulburări funcționale intestinale.
Există un număr suficient de diete special concepute pentru cei care nu pot renunța la consumul de ceai cu dulciuri. Un astfel de programe de dieta si numit - „Dieta dinte dulce“
Esența ei constă în faptul că între bea ceai și mănâncă trebuie să treacă cel puțin o oră. Ceaiul trebuie baut fara zahar ca un desert - 2-3 lucruri caise uscate, depășesc această sumă nu poate fi. Rezultatul depinde de primele dulciuri calorii consumate, care în acest caz sunt înlocuite caise.
Citiți mai multe evaluări de slăbire pe acest principiu de oameni, devine clar că acest sistem funcționează cu adevărat. Înlocuirea caise dulci atrage după sine un deficit de calorii, care forțează organismul să-și petreacă caloriile acumulate fără a fi nevoie pentru a economisi la cele noi, în același timp.