Potrivit oamenilor de știință, carne la grătar - este inamicul numărul unu pentru sănătatea bărbaților. Și ceea ce este cel mai gustos - crusta prajita - este format în întregime din agenți cancerigeni. Și ei la rândul lor, provoacă boli ale sistemului cardiovascular si a cancerului.
De asemenea, produsele periculoase, inclusiv ouă. Se pare că, într-un pui de ou conține aproximativ două sute de miligrame de colesterol, 60% din masa de ou - o grăsime, cu o treime din ele - saturate. Dar, colesterol, așa cum toată lumea știe, aceasta este calea directa si cea mai scurta la boli, cum ar fi ateroskloroz si disfunctie erectila.
În locul al treilea în această listă este procesat carne și brânză, pentru a fi exact - crema de brânză. În afară de agenți cancerigeni conține nitrozamine. Aceste substanțe pot provoca cu ușurință dezvoltarea cancerului. În plus, nitrozaminele afectează negativ nivelul de hormoni masculini și producția de spermă. De-a lungul timpului, toate acestea pot duce la consecințe tragice - și anume, infertilitate.
Fiecare efectelor nocive pot fi înlocuite cu produse mai sănătoase. De exemplu, o alternativa excelenta la carne la grătar devine pește de mare gras. În pește conține acizi grași nesaturați, un omega-3, care sunt bine îndepărtate din colesterol corp, și mai mult decât atât, acestea sunt prevenirea cresterii celulelor canceroase. Ouăle pot fi complet înlocuite cu fulgi de ovăz. Din păcate, nu fiecare om îi place terci, dar poate avea convingătoare va fi faptul că fulgi de ovăz conține fibre de grosier, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din organism. În ceea ce privește cârnați, acesta poate fi înlocuit cu ciuperci și fructe de mare. Stridii și midii conține cantități mari de zinc sunt bine afecteaza motilitatea spermei. Ciupercile au, de asemenea, toate vitaminele din grupa B, care sunt necesare pentru buna funcționare a sistemului nervos și lupta împotriva cancerului.