Cunoscut pentru sloganul „Ai grijă de oameni!“ A venit de nicăieri. Într-un sens, natura a creat sexul mai puternic sunt mult mai puțin adaptate la necazurile vieții decât pare la prima vedere. Conform statisticilor, barbatii sunt mai susceptibile de a suferi decat femeile, mai greu de a tolera majoritatea bolilor și mor mai devreme. Situația este agravată de faptul că părinții noștri, soții, frații și fiii nu sunt întotdeauna înclinați să aibă grijă de sănătatea ta. În parte - din cauza reticenței de a petrece timpul pe „nonsens“, și parțial - din cauza fricii (acesta este un fapt dovedit) pentru medici. De aceea, fiecare femeie ar trebui să știe ce produse să sprijine sănătatea oamenilor, pentru a lua ușor și neostentativ grija de cei dragi.
Cele mai multe fructe de pădure (în special cele care au rosu aprins, albastru sau violet de culoare) sunt bogate in antociani si flavonoide. Aceste substante activeaza creierul, imbunatateste memoria, ajută să se concentreze atenția. Prin urmare, este foarte important să se includă în dieta de cireșe de sex masculin, coacăz negru, caprifoi, mure. Afinele conțin componente care conservă acuitatea vizuala si Rachitele si afinele normaliza activitatea sistemului excretor, ceea ce este important pentru barbati ca varsta sunt la risc pentru dezvoltarea de prostatita. Nu uitați că aproape toate fructe de padure contin o multime de vitamine pentru a ajuta la sprijinirea statutului imun și pentru a reduce riscul de infectie de sezon.
Această cultură rădăcină de mult beta-caroten, care este transformat în organism în vitamina A, necesara pentru intarirea sistemului imunitar si mentine sanatatea ochilor. Alte substanțe, care este bogat în morcovi ajută la optimizarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale normalizat.
Dacă un om fără prea mult entuziasm pentru propunerea ciuguli doar un morcov, pot fi preparate din proaspete salata de legume rădăcinoase cu smantana sau ulei vegetal: în prezența grăsimilor beta-caroten este mai bine absorbit.
legume cu frunze
Salata verde, patrunjel, marar si telina sunt mijloacele naturale ale luptei pentru sănătatea bărbaților. Acestea toate conțin substanțe care împiedică dezvoltarea prostatei și de a crește potența. Din cele mai vechi timpuri folosite pentru a crește plante de putere de sex masculin, cum ar fi busuioc si tarhon (tarhon).
brânză de vaci și lapte
Visul de a avea o figură frumoasă, nu numai femeile. Mulți reprezentanți ai sexului puternic, de asemenea, face câțiva pași în această direcție. Problema este că oamenii doresc de multe ori pentru a obține rezultate cât mai repede posibil și hărțuiți ei înșiși antrenamente în săli de sport. Pentru o astfel de neglijență nu este afectată în mod fatal pentru sănătate, meniul trebuie să includă produse lactate sunt o sursa excelenta de proteine. Mai ales util în acest sens, brânză de vaci, cu atât mai mult că unii adulți nu învață lapte integral. În plus, brânză de vaci conține o mulțime de calciu necesar pentru a menține starea de sănătate a sistemului musculo-scheletice.
Semintele de dovleac
Omul tău îi place să stea în fața televizorului cu o punga de chips-uri sau biscuiti? Încurajați copilul să înlocuiască aceste semințe de dovleac produse. Ele nu sunt doar lipsite de componente dăunătoare (săruri, potențatori de aromă, arome, stabilizatori, conservanți și altele asemenea. D.), dar, de asemenea, să conțină substanțe care reduc riscul de adenom de prostata.
Fructe de mare și pește
Fructe de mare ar trebui să apară în dieta de sex masculin de cel puțin trei ori pe săptămână. Faptul că consumul de pește gras, calmari, midii, creveți și alte forme de viață marină satureaza corpul cu fosfor, iod, magneziu, seleniu și alte oligoelemente, precum și furnizarea de acizi omega-3 și omega-6 acizi grași esențiali. Deficienta acestor substanțe duce la o scădere a libidoului și a calității materialului seminal slabă, ceea ce reduce probabilitatea unei familii de copii sănătoși. Pentru bărbații mai în vârstă astfel de produse sunt, de asemenea, necesare: componentele lor consolidează activitatea intelectuală și fizică, consolidarea sistemului imunitar. Nu e de mirare populația țărilor de coastă mulți centenari, păstrând vigoarea corpului și o minte limpede la batranete.
Barbatii iubesc preparate din carne pentru un motiv bun: este o sursă de proteine necesare pentru a menține puterea, mai ales în timpul munca grea. În plus, produsele alimentare din carne este adesea asezonate cu condimente aromate, multe dintre care cresc libidoul.
Pentru starea de sănătate a proteinei sexului puternic ingerat cu carne, este o necesitate. Cu toate acestea, proprietarul nu se oprește să ne amintim că alimente bogate in proteine este mai bine absorbit în prezența de legume și plante aromatice (de preferință proaspete). În plus, o carne foarte util naturale (carne de vită, porc, miel, și păsări de curte), ci o varietate de cârnați, afumat produse, conserve alimentare și fast-food sunt puțin probabil să aducă nimic, dar rău. Astfel de produse pot fi prezente în dieta într-o cantitate limitată.
struguri de vin roșu
Predilecția de a bea alcool (bere sau lichior greu) - un obicei, desigur, fatal. Cu toate acestea, potrivit nutriționiștilor, o cantitate mică de vin roșu în dieta are un efect pozitiv asupra sănătății.
Pieile de struguri conține o substanță unică - resveratrolul, care intareste peretii vaselor de sange activeaza metabolismul, reduce riscul de insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială și tromboză. În plus, sa constatat că un consum moderat de vin rosu creste nivelul de testosteron - hormonul sexual masculin responsabil pentru funcționarea normală a sistemului de reproducere.
Având grijă de o dieta sanatoasa toti membrii familiei, de obicei, cade pe umerii femeilor. Meniul include alimente sanatoase, se poate păstra familia de boli, pentru a le ajuta să rămână vesel, de succes și vesel.
Știați că:
5% dintre pacienti antidepresiv clomipramine cauzeaza orgasm.
Cele mai multe femei sunt capabili de a obține mai multă plăcere de contemplarea corpului ei frumos în oglindă, decât sexul. Deci, femeile, să depună eforturi pentru armonie.
oase umane sunt mai puternice decât betonul de patru ori.
Fiecare persoană care nu numai că are amprente digitale unice, dar și limbajul.
Lucrarea pe care o persoană care nu-i place, mult mai rău pentru psihicul lui decat nici un loc de muncă, la toate.
Multe medicamente inițial să fie comercializate ca medicamente. Heroina, de exemplu, a fost introdus inițial pe piață ca un remediu pentru tuse copii. Cocaina a fost recomandat de medici ca un anestezic și ca mijloc de stimulare rezistenta.
Pe medicamente pentru alergii in SUA a cheltuit singur mai mult de 500 de milioane $ pe an. Încă mai crezi în ce mod de a învinge definitiv alergie va fi găsit?
Peste o viață, persoana medie produce mai puțin de două bazine mari de salivă.
Când iubitorii de sărut, fiecare dintre ele pierde 6,4 kkalory pe minut, dar au în comun de aproape 300 de tipuri diferite de bacterii.
stomacul uman se descurcă cu obiecte și fără intervenție medicală. Este cunoscut faptul că sucul gastric se poate dizolva chiar și o monedă.
rinichii sunt capabili de a purifica un minut la trei litri de sânge.
Un medicament bine cunoscut „Viagra“ a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.
Potrivit mulți oameni de știință, complexe de vitamine sunt practic inutile pentru oameni.
Cariile - este cea mai frecventa boala infectioasa din lume, concurând cu care nici măcar nu se poate gripa.