În cele din urmă! Fata se așeză pe o dieta, rezista ispitelor cele mai teribile, și am văzut pe cântar prețuite figura. Cu toate acestea, în neîncredere, o nimfă frumos se înfășoară centimetru și se asigură că nu este un vis minunat, dar realitatea. Și ultimul control, cel mai important și responsabil - îmbrăcăminte pentru animale de companie. Voila! Totul stă perfect, nu împiedică mișcarea.
Cei care nu au știut aceste sentimente, nu știu ce este fericirea.
Deci, ai pierdut in greutate! Aș dori să vă îmbrățișez și vă felicit, dar să ne limităm doar felicitări. În loc de îmbrățișări sunt gata sa va ofere ajutorul lor prietenos, în cazul cel mai puțin complicată - din dieta. Da, fetele drăguț și femei pentru a susține o dietă grea, și ieși din ea nu este deloc ușor. E ca o bandă criminală: intrare rubla, și de ieșire - două.
Un pic despre trist
De ce partea din spate în greutate? Totul este destul de simplu. In timpul dietei organismul se obisnuieste cu un deficit de calorii. Vine un moment în care organismul este complet adaptat la noua dieta și au învățat să funcționeze la o anumită energie sosește. Grasimea acumulata de-a lungul anilor, dispare treptat. Dar, de îndată ce vom părăsi regimul alimentar și a reveni la volumele anterioare de alimente, organism, retrăiesc stresul, începe imediat o campanie pentru a restabili acumularea anterioară a rezervelor de grăsime și noi, de la caz la dieta obișnuită. Și dacă credeți că acest lucru este cel mai rău lucru care ți se poate întâmpla după dieta - te înșeli. Mult mai rău decât situația în care organismul este obișnuit să primească o cantitate mai mică de alimente, și dintr-o dată a început să primească mai mult decât pur și simplu nu pot face față cu cantitatea de alimente dat afară. stomac, rinichi, ficat obține un șoc din care au recuperat numai după mai multe luni de tratament atent și intensiv.
La ieșirea din diferite diete
Un pic mai puțin de un carbohidrati si diete carbohidrati liber, femeile opteaza pentru sistemul alimentar fără grăsimi în cazul în care excluse grăsimile vegetale și grăsimi animale. Din astfel de dieta începe cu un adaos minim de ulei vegetal, care se adaugă la salate. Apoi se adaugă carnea cu un strat de grăsime. Asigurați-vă că pentru a sprijini cursul plin de vitamine! Una dintre variantele de o astfel de dieta - sucuri, atunci cand pierderea in greutate se datorează utilizării de băuturi proaspete din fructe și legume și bulion. Rezultatul unei astfel de regim alimentar ar trebui să fie început cu brânză și cereale. Dar produsele din faina trebuie administrat la ultimul viraj.
Nu mai puțin popular dieta saraca in calorii. Dar problema este că creșterea bruscă a valorii de zi cu zi duce la creșterea rapidă în greutate. Ieșirea sistemului de alimente cu conținut scăzut de calorii, se recomandă să se înceapă cu un produs de carbohidrați liber. Ultimul lucru pe care se adauga rapid carbohidrati.
Dragi fete si femei! Pierde greutate - este bine, frumos și foarte fericit. Și, desigur, foarte cool, dacă vă puteți consolida și chiar îmbunătăți scorul dvs. într-un an. Nu pierdeți timpul și de sănătate seturi stupide și repornirile kilograme. Care este punctul de a conduce greutatea înainte și înapoi? Pierde în greutate și să uitați despre ea pentru totdeauna!
Sănătate și fericire tuturor!